Zowel voor de organische omstandigheden als voor het percentage dat de vloeistof in uw lichaam vertegenwoordigt, is de waterbehoefte bij kinderen groter dan die van volwassenen. Kinderen hebben een hoger risico op uitdroging, een aandoening die ernstige gevolgen kan hebben.
Daarom zullen we het hebben over het belang om het kind gehydrateerd te houden, vooral in het zomerseizoen, wanneer ze door de hoge temperaturen meer vloeistof verliezen door zweet.
Hoeveel water moeten we ze geven?
Bij kinderen jonger dan twee jaar ligt het aandeel water tussen 70 en 80 procent van hun lichaamsgewicht, terwijl het bij volwassenen tussen 50 en 60 procent is. Daarom moeten kinderen meer water drinken dan volwassenen. Vandaar het belang van waterverbruik in de kindertijd.
Daarom moeten we hen, om voldoende hydratatie te behouden, regelmatig water aanbieden, ongeveer om de twee uur, zelfs voordat ze dorst hebben.
De hoeveelheid dagelijks water die een kind moet drinken ligt tussen 50-60 ml per kilo gewicht, dat wil zeggen een halve liter water voor bijvoorbeeld een baby van 10 kg.
Vanwege de snelheid waarmee kinderen water verliezen, is het rantsoen verhoudingsgewijs hoger dan dat aanbevolen voor volwassenen, die geadviseerd worden om 35 ml per kilo gewicht te drinken, tussen 8 en 10 glazen per dag.
Houd er rekening mee dat water ook wordt verstrekt door voedsel, vooral fruit (die het meeste water bevatten), groenten, sappen, gazpachos, enz.
Borstgevoede baby's hoeven geen water te drinken
Het is een vrij frequente zorg onder moeders. Of baby's een fles mineraalwater nodig hebben naast moedermelk. Het antwoord is nee.
Als de baby uitsluitend moedermelk drinkt, mag maximaal zes maanden geen water, sappen of andere dranken drinken. Alleen moedermelk
bijna 90 procent van de moedermelk bestaat uit water en het bevat de nodige voedingsstoffen en mineralen om aan de voedingsbehoeften van de baby te voldoen en het goed gehydrateerd te houden.
In tijden van hitte moet je de baby vaker op de borst leggen, omdat deze vloeistoffen door zweet zal elimineren en we ze constant moeten aanvullen om een onbalans te voorkomen.
Voorkom uitdroging
de uitdroging Het treedt op wanneer het lichaam overtollig vocht verliest. Daarom moeten we weten hoe we het kunnen herkennen en moeten we ons bewust zijn van bepaalde symptomen die erop kunnen wijzen dat het kind is uitgedroogd. Zoals: de fontanellen van de pasgeborene zijn verzonken, de huid droog en bleek (enigszins grijsachtig), het kind urineert minder dan normaal en donker van kleur, slecht speeksel, droge en harde ontlasting, gebrek aan humeur, slaperigheid, enz. .
Niet alleen kan hitte leiden tot uitdroging, je moet ook waakzaam zijn in het geval dat het kind diarree heeft, meestal vanwege een gastro-intestinale infectie. We moeten het zoveel mogelijk vermijden met de juiste hygiënemaatregelen en als het niet mogelijk was om het te vermijden, zorg er dan voor dat de baby gehydrateerd wordt door water of serums.
de belang om het kind gehydrateerd te houden Het is van vitaal belang om een schok door uitdroging te voorkomen die tot gevolg kan hebben bij de baby en het kind.
Foto's | edenpictures en Mothering Touchen Flickr bij baby's en meer | Houd de baby bij hitte goed gehydrateerd. Het belang van water bij het voeden van baby's
