Baby's van 6 tot 12 maanden

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de Spaanse Vereniging voor Kindergeneeskunde (AEP) bevelen aan om gedurende de eerste zes maanden van het leven van de baby exclusieve borstvoeding te geven. Dan kunnen we beginnen met aanvullende voeding vanaf die leeftijd door ander voedsel te introduceren, zoals vlees, groenten, vis, eieren en fruit, zoals aangegeven door kinderartsen.

Jarenlang was de kwestie van aanvullende voeding een echte chaos bij het doen van aanbevelingen, omdat elk centrum en elke professional het op zijn eigen manier heeft uitgelegd en het lijkt erop dat er evenveel aanbevelingen waren als professionals. Sommigen zeiden dat ze om 4 maanden moesten beginnen, anderen dan om zes; sommigen zeiden dat eerst fruit moest worden gegeven, anderen eerst granen en anderen die er niet toe deden; sommigen zeiden dat wat meer allergie gaf moest wachten en anderen dat niet nodig was; en dus, zoals ik zeg, deed elk gezin iets anders en toen het hun opviel om andere gezinnen te vragen, werd het debat gediend.

Huil, huil en blijf huilen. Het lijkt erop dat hij geen honger heeft, we wiegen hem, we geven hem de fopspeen, we praten met hem, we lopen hem ... We hebben alles geprobeerd en de baby kalmeert niet. Alles? Hebben we hem gezongen? Misschien is dit een van de beste manieren om de baby gerust te stellen of, zoals een studie net heeft aangetoond, is zingen voor de baby beter dan met hem praten om te kalmeren.

Een paar dagen geleden sprak ik met u over het aanvullend voeren door de lakens die kinderartsen en verpleegkundigen ouders de richtlijnen geven om ermee te beginnen. Er zijn verschillende pagina's die ik tot nu toe heb kunnen lezen en er zijn verschillende misvattingen die ik heb waargenomen en die ouders kunnen misleiden of aanbevelingen met weinig gezond verstand kunnen volgen.

Het zes maanden durende bezoek komt, op welk moment de baby ander voedsel begint te eten dan melk en de kinderarts (en / of de verpleegster) de ouders een rol geeft met de richtlijnen die moeten worden gevolgd om hem te voeden. Ik wil niet zeggen dat dergelijke papieren verkeerd zijn, want zelfs als we het fataal doen, zal onze zoon dingen eten die geen melk zijn, zoals alle anderen, maar ik kan niet zeggen dat ze goed zijn (althans niet alle), omdat velen fouten hebben die ze kunnen problemen en zorgen voor ouders en kinderen veroorzaken, zoals (één, twee, drie, antwoord opnieuw): druk de hoeveelheden uit die baby's moeten nemen.

Doorgaan met onze Child Food Special vandaag zullen we het hebben over het ei, een van de meest voorkomende voedingsmiddelen in de menselijke voeding. Het ei werd in de eerste helft van de twintigste eeuw als een belangrijk voedingsmiddel beschouwd, toen de meeste vitamines en aminozuren werden geïdentificeerd en werden geclassificeerd als een voedsel dat de gezondheid beschermt.

Voortbordurend op het interview met Carlos González in Criatures, bieden we je een nieuwe video aan waarin hij het heeft over aanvullend eten en hoe het aan te bieden. In tegenstelling tot wat gewoonlijk wordt gedaan, namelijk het geven van een richtlijn met aanbevelingen, laat de kinderarts zich leiden door één uitgangspunt: maak het gemakkelijk.

We gaan door met onze beoordeling van de voedingsmiddelen die het dieet van de kleinste vormen, omdat ze aanvullende voeding introduceren, vanaf zes maanden. In het laatste artikel hebben we het gehad over de introductie van vlees in kindervoeding, de derde voedselgroep die is opgenomen na granen en fruit en groenten.

Sinds enkele jaren geleden kunnen we yoghurt vinden in de schappen van supermarkten die bedoeld zijn voor de consumptie van baby's vanaf zes maanden. Honderden (en duizenden) moeders hebben ze voor hun kinderen gekocht, ervan overtuigd dat het een geschikt en geschikt voedsel voor hen was. Zelfs veel kinderartsen hebben hen geadviseerd als dessert of snack.

Melk en zijn derivaten zijn een groep voedingsmiddelen die rijk is aan calcium en eiwitten (koemelk is drievoudig die van moedermelk) en vloeibaar of semi-vloeibaar zijn (melk, yoghurt, milkshakes ...) kinderen krijgen meer eiwitten degenen die op een gezonde manier kunnen assimileren. Kinderen die kunstmatige melk drinken, nemen al koemelkeiwitten in. De start- en vervolgformules (type 1 en type 2) zijn afgeleid van koemelk die is behandeld om de eiwitconcentratie te verlagen en het type eiwit om te worden geassimileerd door baby's.

Na het aanraken van het fruit, peulvruchten, groenten, vlees en vis komt vandaag een van de bekendste in de keuken: het ei. Het ei is rijk aan eiwitten met een hoge voedingswaarde (die ze de bodybuilders vertellen, die opblazen om op te ruimen) en lipiden die rijk zijn aan fosfolipiden met een hoog aandeel meervoudig onverzadigde vetzuren (helpen het slechte cholesterol te verlagen).

Na het bekijken van enkele van de meest voorkomende voedselgroepen, kwamen we vandaag aan in de peulvruchten. Het is een voedingsmiddel dat langzaam van onze tafels verdwijnt en toch is het een van de gezondste die we kunnen consumeren. Peulvruchten zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer, vitamines en vezels en een belangrijke bron van eiwitten.

Vis is een uitstekende bron van eiwitten met een hoge biologische waarde en is, net als vlees, een goede bron van ijzer en zink. De vetzuren van blauwe vis bevatten een groot deel van de omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren, belangrijk voor de neuronale ontwikkeling en die van zee is een goede bron van jodium.

Na een korte pauze om over glute en eiwitten te praten, keren we terug naar de verschillende voedselgroepen met vlees in het aanvullende dieet. Vlees is een belangrijke bijdrage van eiwitten, ijzer en vitamine B12 en is ook een belangrijke bron van zink. Na zes maanden hebben zuigelingen meestal precies een aanvulling van zink en ijzer nodig (hoewel er kinderen zijn, vooral degenen die een late snee van de navelstreng hebben meegemaakt, die ijzervoorraden hebben tot twaalf maanden).

Gluten is een eiwitcomplex dat wordt gevonden in tarwe, rogge, gerst en havermoutmeel en daarom in verschillende voedingsmiddelen die vaak worden geconsumeerd. Coeliakie is de ziekte veroorzaakt door gluten. In geval van intolerantie ondergaat de darm een ​​inflammatoire immuunreactie die de juiste opname van voedsel beïnvloedt.

Na enkele dagen praten over aanvullend voedsel, begin ik de verschillende soorten voedsel opnieuw te breken volgens de groepen die het meest worden aanbevolen aan het begin van het aanvullende voedsel (groenten, fruit, ontbijtgranen en vlees) en ik doe het met groenten, hoewel er mogelijk Gestart door een ander.

Fruit is een voedingsmiddel dat rijk is aan vezels, vitamines, mineralen en suikers. Idealiter is het fruit dat onze kinderen eten vers, of verpakt of in poedervorm. Na zes maanden kunnen ze beginnen met het eten van alle vruchten, inclusief aardbeien en die die als allergeen worden beschouwd, en we kennen ze als "haarfruit", zoals perzik.

Ik heb dagen gesuggereerd dat baby's alleen kunnen eten en vandaag ga ik wat meer in op het onderwerp. Met de studies die ik al heb genoemd van Davis en anderen, zagen we dat kinderen in staat zijn om de nodige hoeveelheid voedsel te eten en, belangrijker en verrassend, in staat zijn om hun kwaliteit aan te passen aan hun behoeften.

Bij het voeden van onze baby's moeten we rekening houden met wat we hen geven en hoe we het aan hen geven. De onvolgroeidheid van baby's staat hen niet toe om op dezelfde manier te eten als volwassenen, en er kan een risico op verstikking zijn, afhankelijk van het voedsel of de bereiding. Dat is de reden waarom we rekening moeten houden met de textuur van het voedsel dat kan worden geassimileerd, wetende dat niet alle kinderen tegelijkertijd volwassen worden en dat sommigen één soort voedsel en anderen later zullen accepteren.

We eindigen vandaag met dit artikel over de vraag hoeveel kinderen moeten eten. Zoals u kunt zien, is het een uitgebreid onderwerp dat een beetje meer argumentatie verdient dan de rest, omdat, zoals we een paar dagen geleden al zeiden, een van de grootste zorgen van de moeder is om te eten. Om welke reden dan ook denken de meeste dat hun kinderen minder eten dan ze zouden moeten eten.