Het is iets dat je moet weten als je van plan bent om ouders te worden of als je een baby verwacht. Degenen onder jullie die een klein kind hebben, weten precies wat ik bedoel. Je kunt een slaperige kleine lironcito aanraken, maar het is normaal dat de baby veel slaap van je neemt.
Volgens een studie van ESCI (European Institute for Sleep Quality) In het eerste jaar van de baby verliezen ouders meer dan 700 uur slaap. Als we het vertalen, zijn ze dat bijna twee uur minder slaap elke nacht tijdens de eerste twaalf maanden van de baby.
De waarheid is dat kleine baby's vele uren per dag slapen. Bij de geboorte doen ze het tussen 18 en 20 uur zonder de dag van de nacht te differentiëren en die periode wordt korter naarmate de baby groeit. Tussen 0 en 12 maanden worden ze 's nachts meerdere keren wakker. Meer dan de helft wordt één of twee keer wakker, 20% wordt drie keer wakker, terwijl 13% vier of meer keer wakker wordt. Hoewel er ook enkele kinderen jonger dan één jaar oud zijn die slapen vanwege de trek, zijn ze 15%.
Baby's die 's nachts wakker worden, hebben geen slaapproblemen. Ook hij die niet wakker wordt. Het is niet goed of slecht. Het is absoluut normaal.
In Baby's en meer Negen tips voor ouders die weinig slapen: als je niet rust, merk je het op en merkt je baby hetOm de droom van de baby beter te begrijpen en waarom hij 's nachts zo vaak wakker wordt waardoor de ouders wakker worden, moeten we begrijpen dat de droom is een evolutieproces. Je slaappatroon is anders dan dat van een volwassene. De baby wordt geboren met twee slaapfasen (REM en diep), terwijl volwassenen er vijf hebben. Naarmate hij groeit, verwerft hij nieuwe fasen, maar net als al het andere, moet hij leren 'ze te gebruiken', dus is het normaal dat hij wakker blijft worden en zijn droom onstabiel maakt. Begin zelfs meer dan voorheen wakker te worden of doe het als je het nog niet eerder hebt gedaan.
En het is niet om je te ontmoedigen, maar hoewel het waar is dat baby's jonger dan één jaar degene zijn die meestal 's nachts wakker worden en dat het ontwaken na verloop van tijd afneemt, betekent dit niet dat je gaat slapen dat de meeste kinderen jonger dan 3 jaar 's nachts een of meerdere keren wakker blijven.
Wat is de oplossing Het spijt me dat te moeten zeggen er is geen magische oplossing. De droom kan niet worden opgevoed, breng gewoon gewoontes aan die het kind helpen beter te slapen en een goede rust te bieden. Bad en massage 's nachts, colecho, in slaap vallen op de borst of een formule die je gebruikt om iedereen beter te laten slapen is geldig.
Hoe gaat het thuis? Slaap je goed Neemt uw baby vele uren slaap?
Bij baby's en meer Het krijgen van kinderen vermindert de kwaliteit van de slaap voor de komende zes jaar (en waarschijnlijk meer) na de geboorte van het eerste kind
