Menselijke wezens zijn empathisch, maar deze capaciteit kan worden bevorderd of geannuleerd in overeenstemming met de manier waarop we sinds onze jeugd zijn opgevoed en behandeld. En we kunnen kinderen ook leren over empathie, ten eerste, vanuit het respect voor hun gevoelens en behoeften, maar ook met oefeningen en attitudes die dit vermogen versterken. Laten we praten over empathie en ik zal je geven vier ideeën om kinderen empathie te leren.
Wat is empathie?
Empathie is het vermogen om jezelf in de plaats van een ander te stellen en begrijpen wat hij voelt of denkt zonder dat het nodig is om het direct uit te drukken, communicatie respectvol voor de ander te maken, zijn ervaringen, emoties en meningen te begrijpen als het resultaat van zijn unieke situatie.
De Koninklijke Academie bepaalt "Empathie" als de mentale en affectieve identificatie van een onderwerp met de stemming van een ander. Het is duidelijk dat empathie ons zal helpen onze relaties met anderen te verbeteren, hen te begrijpen en te helpen en schadelijke oordelen te vermijden.
Dat heb ik gezegd mensen zijn empathisch, en dat ze momenteel de onderzoeken identificeren in neurowetenschappelijke mechanismen die dit verklaren: spiegelneuronen. Deze neuronen worden geactiveerd wanneer een persoon de actie van een soortgenoot waarneemt en zij het vermogen definiëren om de ander te begrijpen. We kunnen ze observeren bij baby's die geeuwen of glimlachen wanneer ze ons het zien doen en, als we opgroeien, wordt begrepen dat ze ons helpen de acties en emoties van anderen te identificeren.
We weten dat baby's huilen simpelweg door te luisteren naar een andere huilende baby. En dat gebeurt omdat ze imiteren om emotioneel te synchroniseren met hun omgeving. Bovendien zul je zeker gemerkt hebben hoe je baby's je emotionele situatie weerspiegelden, zelfs als je probeerde te verbergen: ze waren uitgeschakeld als je verdrietig, nerveus bent als je je zorgen maakt, gelukkig als je euforie voelt ... dat is empathie.
Moeders ontwikkelen een zeer intense empathie voor hun jonge kinderen omdat het natuurlijk noodzakelijk is dat ze hen kunnen begrijpen om beter voor hen te zorgen en dit gebeurt sinds de zwangerschap.
Zelfs als je huisdieren hebt, zal je verbaasd zijn hoe de hond vooral van streek is als je verdrietig bent en je komt bezoeken als je slecht bent of huilt. Dat is empathie.
De twee-jarige kinderen stoppen onbewust na te doen wanneer ze zichzelf als afzonderlijke entiteiten ontdekken en tonen hun bezorgdheid voor onze gevoelens, ze willen ons helpen ons beter te voelen en zelfs opgewonden raken als ze tekeningen zien die een triest verhaal vertellen. De emoties van anderen worden geïdentificeerd en geïdentificeerd.
Werk je eigen empathie
Volwassenen kunnen ouders worden met ons verminderde empathievermogen als we niet werden gerespecteerd en gehoord toen we kinderen waren, werden onze gevoelens en behoeften geweigerd en kregen we geen troost, acceptatie of uitingen van genegenheid. Misschien is de eerste essentiële stap voor onze kinderen om empathisch te zijn, onze eigen emotionele schade op te lossen.
Wees een voorbeeld
Kinderen leren van wat we doen, niet van wat we zeggen dat moet worden gedaan. En met betrekking tot empathie, iets zo emotioneels en ervaringsgericht, is dit dubbel waar. Het voorbeeld dat je ze geeft Het zal hen laten assimileren dat mensen elkaar kunnen begrijpen, zichzelf in hun schoenen kunnen plaatsen, ontroerd kunnen raken en emoties kunnen delen zonder oordeel. Uw houding en de manier waarop u met anderen en anderen spreekt, is wat zij zullen begrijpen als de juiste manier om zich te gedragen en zullen waarnemen hoe verbindingen tussen mensen werken. Zorg voor elkaar, volwassenen, vooral als er een conflict of meningsverschil is.
Behandel ze met empathie
Als we, wanneer we kinderen zijn, in plaats van acceptatie worden onderdrukt of genegeerd, zullen we groeien met het vermogen tot beschadigd zelfrespect. We realiseren ons dit zeker en begrijpen dat precies empathisch zijn met onze kinderen Het is hoe we hen het beste kunnen helpen deze capaciteit te ontwikkelen.
Zichzelf begrijpen is een proces waarbij we het kind zijn behoeften en gevoelens moeten laten uiten. Anderen begrijpen is niet mogelijk als iemand zichzelf niet begrijpt.
Kinderen hebben behoeften en gevoelens die verder gaan dan eten of een droge luier hebben: ze vragen om fysiek contact, troost, gezelschap, om gehoord en gewaardeerd te worden, om zichzelf te uiten. Hoewel er opvoedingsstromen zijn die naar hem wijzen als een manipulator en een gril die moet worden beheerst door te vallen om te gehoorzamen, is dit misschien niet het beste idee om hem te helpen empathisch te zijn. Als we ze niet begrijpen en we verzetten onszelf op hun plaats te zetten, kunnen ze dat in de toekomst niet meer doen.
Als we naar ze luisteren, houden we er rekening mee, we behandelen ze met respect, ze zullen leren hun empathie te ontwikkelen door met empathie te worden behandeld.
Herken en benoem emoties
Om te kunnen herkennen in de andere emoties en identificeren met hen, niet met hun ideeën, het is essentieel om te weten hoe ze die van zichzelf kunnen herkennen. Daarom zijn de vorige stappen erg belangrijk, als de ouders de emoties van het kind valideren, zal hij weten dat zijn emoties geldig zijn en ze niet ontkennen. Door je emoties te begrijpen, kun je ze in een ander herkennen.
Vanaf klein kunnen we hen helpen uiten hun emoties en noemen ze, identificeren ze. "Je bent boos, je voelt boosheid, je bent gelukkig, je hebt angst of angst ..."
Alledaagse situaties bieden ons veel mogelijkheden om aan de eigen emoties van het kind te werken en te praten over emoties die voortkomen uit de houding van anderen, altijd zonder oordeel, alleen door te herkennen. Wanneer het kind identificeert wat hij voelt en wat een ander voelt, kan hij hem benaderen, wetende wat er in zijn hart gebeurt.
Er zijn momenten waarop het moment niet geschikt is voor het gesprek, dus we kunnen dan, als we kalm zijn, rustig over het onderwerp praten en ons vragen zonder ons te vertellen hoe hij zich voelde of hoe hij denkt dat de ander zich voelde. Op die manier de kinderen empathie ontwikkelen en het is gemakkelijker voor hen om zichzelf in de plaats van de ander te stellen.
