Mensen praten vaak over misselijkheid, gewichtstoename, vochtretentie ... maar er zijn anderen minder bekende onderwerpen over zwangerschap. Onderwerpen die, vanwege schaamte of vanwege taboe, meestal niet in alledaagse gesprekken voorkomen, maar veel zwangere vrouwen lijden.
Ben je wat zon gênant ongemak geleden tijdens de zwangerschap. Met een beetje geluk kun je zeggen dat je niets op deze lijst hebt meegemaakt, maar de meeste zwangere vrouwen lijden aan meer dan een van deze 'verborgen' symptomen.
Sommige ongemakken waar het moeilijk om over te praten is, zelfs onder vrienden, maar dat we niet kunnen minimaliseren als ze ons zorgen maken of ons dagelijks leven beïnvloeden. Aarzel daarom niet om de gynaecoloog of verloskundige te raadplegen, het is zeker niet de eerste keer dat ze erover horen en u kunnen adviseren.
Constipatie en winderigheid
Progesteron kan voor sommigen verantwoordelijk zijn ongemakkelijke situaties tijdens de zwangerschap: constipatie en winderigheid of gassen Gastro-intestinale bewegingen worden vertraagd door de grote hoeveelheden progesteon en ontspanning in het lichaam. De maag zwelt op, veroorzaakt ongemak en gassen verschijnen. Het is het beste om vaak naar de badkamer te gaan en die winderigheid niet te "bewaren", omdat het ongemak wordt geaccentueerd.
Indigestie en langzame en zware spijsverteringen bevorderen ook het uiterlijk van winderigheid, dus u moet "bingeing" en te vettige of zure voedingsmiddelen vermijden.
Probeer het advies op te volgen om constipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen: eet een uitgebalanceerd dieet met veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, die de darmtransit helpen, veel water drinken, regelmatig sporten ...
Aambeien tijdens de zwangerschap
Zeer gerelateerd aan constipatie zijn aambeien of stapels. Dat "in stilte lijden" is meestal zo. Aambeien tijdens de zwangerschap treffen ongeveer 40% van de vrouwen en zijn het resultaat van de druk in het rectumgebied, vooral in het derde trimester, evenals de vertraging van de bloedsomloop en misschien constipatieproblemen.
Alles wordt gecombineerd om ervoor te zorgen dat een of meer harde en gevoelige bulten worden gezien in het anusgebied, het zijn de anale pads die ontstoken zijn geraakt en zeer pijnlijk zijn. Het kan je zelfs kosten om te lopen, maar we sluiten dit ongemak vaak uit schaamte.
Halitose of slechte adem tijdens de zwangerschap
Fruit ook van slechte spijsvertering, brandend maagzuur en / of misselijkheid en braken, evenals veranderingen in de samenstelling van speeksel, de zwangere vrouw kan een vieze smaak in haar mond hebben en een slechte adem hebben. Vergeet niet het advies om een goede spijsvertering te hebben en deze en andere "bijwerkingen" te minimaliseren.
Soms gebeurt het dat misselijkheid ervoor zorgt dat we de smaak en geur van tandpasta afwijzen. Probeer in dat geval zelfs zonder pasta te wassen, terwijl u een andere tandpasta vindt die geen misselijkheid veroorzaakt. Er zijn pasta's met verschillende smaken en geuren, van munt tot aardbei, kruiden ...
Maar het is belangrijk om mondhygiëne niet te verwaarlozen, niet alleen vanwege een slechte adem, maar om problemen zoals gingivitis, tandbederf te voorkomen ... Het bezoek aan de tandarts wordt ten minste eenmaal tijdens de zwangerschap aanbevolen.
Zweten
Veel zwangere vrouwen zijn glanzend, maar die speciale gloed komt niet van een vernieuwde huid maar van zweet. Vooral in de zomer, maar misschien voor meer maanden dan we zouden willen, de zwangere vrouw transpireert meestal veel en om groter kwaad te voorkomen, is het het beste om lichte kleding te dragen, gemaakt van natuurlijke materialen zoals katoen, vaak van kleding te veranderen ...
Vanwege hormonale oorzaken reinigt het lichaam gifstoffen met een grotere intensiteit dan in andere periodes en kan het de lichaamsgeur verhogen. Sommige vrouwen merken dat deze geur intenser wordt, en dit wordt duidelijker door de speciale gevoeligheid voor geuren tijdens de zwangerschap. In ieder geval voorkomt het handhaven van een goede hygiëne een slechte geur.
En ik met deze haren! Lichaamshaar
Hormonen kunnen je hopelijk soms op een man laten lijken als nooit tevoren. Er zijn veel veranderingen in het haar tijdens de zwangerschap, maar Veel zwangere vrouwen krijgen haar waar ze het niet eerder hadden. Lichaamshaar kan toenemen op het gezicht, op de buik, rond de tepels ... Dus kruisen we de vingers zodat de huid en het haar mooi zijn tijdens de zwangerschap en met betrekking tot lichaamshaar verdwijnt dit meestal na de bevalling.
Snurken
We eindigen met een overlast die misschien niet zo beschamend is als de vorige, maar op bepaalde momenten zelfs grappig kan zijn. Net als op de bank, half in slaap, je eigen snurkt je wakker. Natuurlijk is het paar dat 's nachts moet luisteren naar het snurken van het ravijn misschien niet zo grappig ...
maar, Waarom heeft de zwangere vrouw de neiging om te snurken? Hier beïnvloeden ze, zoals in bijna alles, de hormonale veranderingen die ervoor zorgen dat de bloedvaten verwijden en iets meer kosten om te ademen.
Verstopte neus (vaak gepaard met neusbloedingen) is waarschijnlijk te wijten aan hoge oestrogeenspiegels en verhoogde bloedtoevoer naar de slijmvliezen van de neus. Het is een veel voorkomende aandoening tijdens de zwangerschap en een bijwerking kan snurken zijn.
De posities waarmee we soms 'experimenteren' om te kunnen slapen (omdat het onmogelijk lijkt om een comfortabele houding te vinden) kunnen ook van invloed zijn op snurken.
Soms is snurken tijdens de zwangerschap een teken van hypertensie en soms is het in verband gebracht met zwangerschapsdiabetes, maar in het algemeen vormt het geen groot probleem.
Gelukkig hiervan gênant ongemak tijdens de zwangerschap We kunnen zeggen dat ze kort na de geboorte passeren, wanneer de hormonale niveaus worden hersteld en het organisme van de moeder weer normaal wordt. En maak je geen zorgen, want het ongemak overkomt je niet alleen, hoe weinig je er ook over praat.
Foto's | Thinkstock
Bij baby's en meer | De minst bekende ongemakken tijdens de zwangerschap, zes van de meest gênante momenten die zich voordoen als je zwanger bent
