Zogende baby's zijn bijzonder gevoelig voor veranderingen van humor, routines of stress die de moeder kan leven, en de zomervakanties en reizen Ze kunnen dergelijke veranderingen met zich meebrengen.
Voor veel moeders die borstvoeding geven, zorgt deze tijd van het jaar voor onzekerheid, twijfels en zorgen over borstvoeding. Ze zijn bang dat reizen, het wijzigen van schema's, routines of reizen hun melk kunnen beïnvloeden.
Het bedrijf Medela, dat al decennia lang vrouwen helpt die borstvoeding geven, heeft een rapporteer met enkele basisaanbevelingen zodat moeder en baby ook in de zomer van borstvoeding kunnen blijven genieten.
We wilden een aantal van deze aanbevelingen onderschrijven, ook rekenen op de ervaring en het advies van Almudena Gomis, lactatiekundige van de Multilacta-groep.
Bij baby's en meer Borstvoeding en warmte: toetsen zodat hoge temperaturen u niet beletten van het moment te genieten1. Als u met de auto reist, zoekt u rustplaatsen op en past u zich aan wat de baby vraagt
Het plannen van een autorit met een kind dat borstvoeding geeft, is vrijwel onmogelijk. Bovendien moeten we er rekening mee houden dat de auto de baby kan veranderen en er een dubbel effect op kan hebben:
- Of het kan ervoor zorgen dat je meer slaapt dan normaal, zodat je foto's uit elkaar liggen
- Of ze kunnen een toestand van onveiligheid en stress veroorzaken die alleen moeders borst kan kalmeren
Daarom adviseert Almudena ons niet om de reis te plannen wanneer we met de auto gaan, maar om ons te laten meeslepen door omstandigheden en aanpassen aan wat de baby vraagt, altijd rekening houdend met de verplichte tussenstops die we moeten maken voor de baby breng niet meer dan anderhalf uur door in de stoel.
Vanuit Medela raden ze dat echter aan voordat ze met de auto reizen Locaties op de kaart rustplaatsen of ruime en comfortabele gebieden waar u kunt stoppen met het geven van borstvoeding aan uw baby. Zowel buiten als binnen Spanje zijn er zeer goed voorbereide, comfortabele weggedeelten en zelfs met een kindergedeelte en kleedkamers.
Markeer ze op de kaart en als je moet stoppen, kijk dan of je een van deze gebieden in de buurt hebt. Maar onthoud: als de baby eist en er geen rustplaats die u eerder hebt gemarkeerd in de buurt is, moet u zo snel mogelijk worden gestopt op een veilige en geschikte plek.
2. Hoe conserveer je moedermelk als je met het vliegtuig reist?
Als om welke reden dan ook je hebt ervoor gekozen om de melk op te pompen om het aan je baby in een fles te geven, is het belangrijk dat u zich vooraf informeert over de voorschriften voor het inbrengen van vloeistof in vliegtuigen.
Bovendien moet u de melk op de juiste manier conserveren, zodat deze niet bederft, en deze aanwijzingen zijn nuttig voor vliegreizen en andere transportmiddelen:
"Het meest praktische is om een draagbare koelkast te gebruiken en twee accumulatoren ijs te plaatsen om urenlang melk te sparen. Maar we moeten niet vergeten dat het vliegtuig niet de beste plaats is om de melk te verwarmen wanneer deze aan de baby wordt aangeboden. We kunnen anticiperen aan uw vraag en verwarm de fles op kamertemperatuur of doe het onder de warme kraan "- adviseert Almudena
"Maar in elk geval zou de optie om een fles met moedermelk te geven onder deze omstandigheden alleen voor de borst te kunnen kiezen, alleen in noodgevallen of als er geen andere keuze is dan dit te doen" - benadrukt de adviseur.
3. Als u naar andere landen reist, moet u vooraf hun gebruiken kennen
Niet alle landen beschermen op dezelfde manier de rechten van moeders die borstvoeding geven. Daarom verdient het de voorkeur dat u zich vooraf informeert over de regels die u moet volgen met betrekking tot de borstvoeding geven in het buitenland.
Almudena Gomis herinnert ons eraan dat, hoewel de Liga van Melk aanwezig is in veel landen van internationale omvang, het helpen om borstvoeding in het openbaar te normaliseren, het altijd raadzaam is om jezelf vooraf te informeren en discreet te zijn wanneer je borstvoeding geeft in een onbekend land of cultuur .
4. Maak een borstvoedingsset klaar
Het wordt aanbevolen aan moeders bereid een borstvoedingsset voor tijdens het reizen. En hoewel we weten dat er niets hoeft te gebeuren, kunnen soms kleine problemen op het minst geschikte moment optreden.
Vergeet niet dat er altijd apotheken zullen zijn om iets te kopen dat we nodig hebben, maar het kan zijn dat voor sommige moeders - vooral als ze naar het buitenland reizen - een huis van huis nemen kleine borstvoedingsset, geeft vertrouwen in het geval van een onvoorziene gebeurtenis.
"We moeten niet denken dat er gaten ontstaan met een voortdurende borstvoeding en waarin er nooit problemen zijn geweest" - benadrukt Almudena - "Maar als we het hebben over een lactatie waarbij er al af en toe problemen zijn geweest of de moeder zich gewoon meer voelt vol zelfvertrouwen met deze kit, dan mag deze niet in de koffer ontbreken, omdat het belangrijkste is de rust van de moeder "
Als de moeder overweegt een borstkolf in deze set te stoppen, raadt Medela aan om een eenvoudige (elektrisch of handmatig) pomp te gebruiken als deze punctueel wordt gebruikt. Maar als het idee is om het vaak te gebruiken, is het raadzaam om er een te kopen met een dubbele extractor.
5. Draag comfortabele kleding om borstvoeding te geven
Een zogende moeder zal niet vergeten haar koffer in te doen beha's of speciale borstvoedingsoverhemden. Ook jurken of kledingstukken die vooruitknopen zijn geweldige bondgenoten als het gaat om borstvoeding.
Kies tijdens reizen en reizen altijd voor zo praktisch en eenvoudig mogelijke kleding om onder alle omstandigheden snel en comfortabel borstvoeding te kunnen gevenDe zomer is een tijd waarin het lichaam meer wordt tentoongesteld door het soort kleding dat we dragen of de plaatsen die we vaak bezoeken. En voor veel vrouwen impliceert deze omstandigheid een belangrijk proces van acceptatie van hun eigen lichaam dat zo anders lijkt dan degene die ze hadden vóór de geboorte.
Bij baby's en meer Hoe moedermelk te extraheren en te bewaren6. Zorg voor je dieet ... en je hydratatie!
We moeten altijd voor eten zorgen, maar met meer reden als we borstvoeding geven. Neem een gevarieerd, evenwichtig en vooral verfrissend eten. En het is dat de hydratatie van de zogende moeder bijna belangrijker is dan het voeden zelf.
Aan de andere kant, als je naar een land reist waar het soort voedsel dat je daar eet heel anders is dan je gewend bent, hoef je je geen zorgen te maken dat de smaak van nieuw voedsel je borstvoeding kan beïnvloeden."Het is prima om voor eten te zorgen, maar ik denk dat we niet geobsedeerd moeten raken wanneer we op vakantie zijn en profiteren van dit moment om te rusten en te genieten" - herinnert Almudena - "Laten we niet vergeten dat zelfs als we ons dieet een paar dagen verwaarlozen, moedermelk de beste blijft babyvoeding "
"Het is waar dat de smaak van melk verandert afhankelijk van het soort voeding dat we voeren - vertelt de lactatiekundige ons - maar dit is iets heel positiefs voor de baby, omdat we zijn smaakpapillen gewend zijn aan nieuwe smaken bij de introductie van aanvullende voeding "
7. Minimaliseer stress
Veel gezinnen plannen hun vakanties, waaronder een eindeloze activiteiten die stressvol kunnen zijn voor moeder en baby's, vooral gevoelig voor stemmingswisselingen en routines.
In dit verband geeft Almudena belangrijk advies aan moeders die borstvoeding geven, die niet moeten vergeten, of ze nu op vakantie zijn of niet:
En het is dat er op vakantie niets beter is dan rusten en genieten, zich aanpassen aan de omstandigheden van de komst van een baby en vooral het respecteren van de ritmes en de persoonlijkheid van de kinderen"In een situatie van stress of angst genereert het lichaam adrenaline die oxytocine blokkeert, een hormoon dat betrokken is bij borstvoeding. Deze blokkade voorkomt dat het borstvoedingsproces op natuurlijke wijze stroomt en kan de borstvoeding beïnvloeden."
"Daarom, of we nu op vakantie zijn of niet, het is belangrijk dat de moeder haar borstvoeding op een ontspannen manier leeft en weg van die situaties die het kunnen veranderen"
