De zomer loopt ten einde en binnenkort is het tijd om terug naar school te gaan, naar schema's en routines. Ben geweest meer dan twee maanden vakantie, waarin de kinderen als gezin hebben genoten, hebben gespeeld, talloze activiteiten hebben gedaan en kampen hebben bijgewoond.
Maar het is waarschijnlijk dat ze ook tijd voor de schermen hebben doorgebracht; zelfs meer dan we zouden willen. De vrijheid van planningen en de noodzaak voor ouders om te rusten of een rustige desktop te hebben, heeft ze misschien gemaakt telefoons en tablets in onafscheidelijke vrienden van onze kinderen en nu is het tijd om 'uit te schakelen'.
"Ik laat je de tablet, maar slechts voor een korte tijd!"
Zeker in het begin van de zomer We bereiden veel plannen voor om met onze kinderen te maken: activiteiten, excursies, buitenspelen of thuis. Alles, met als enige doel om te entertainen en te genieten van hoe zij hun vakanties verdienen.
Maar er is misschien een tijd gekomen dat voor hen, de dagen beginnen te lang te worden en herhaal steeds opnieuw dat van: "Mam, ik verveel me. Laat je me de tablet even achter?"En misschien hebben we, om ze te behagen of een ontspannend moment te krijgen, toegegeven.
We kunnen ook zo moe zijn dat we een dutje moeten doen, 's morgens een beetje meer moeten slapen of gewoon geniet op een ontspannen manier van een maaltijd of een bureaublad. En opnieuw komen televisie, mobiel of tablet naar voren.
En hoewel we weten dat het niet wordt aanbevolen voor kinderen, het is moeilijk om niet in de verleiding te komen om ze een mobiel apparaat te laten als dat ons een korte rustperiode gaat melden, hoewel we ons dan enorm schuldig voelen.
In de zomer neemt het gebruik van schermen door kinderen aanzienlijk toe in vergelijking met de rest van het jaar, waar ze het grootste deel van hun tijd op school doorbrengen of buitenschoolse activiteiten doen.
Als dit gebeurt vanaf geïsoleerd en voor korte periodes, er zou geen probleem moeten zijn. Maar als dit soort situaties elke dag wordt of als het kind meerdere uren voor de schermen doorbrengt, kunnen we een verslavingsprobleem tegenkomen
Hoe weet ik of mijn kind verslaafd is geraakt aan schermen?
Een maken verantwoord gebruik van technologieën en door ze te combineren met andere activiteiten en fysieke sporten, zouden er geen problemen zijn wanneer kinderen zich op specifieke tijden wenden tot mobiele telefoons, tablets of televisie.
Toch markeert de American Pediatric Association de 18 maanden als de limiet waaronder kinderen geen toegang tot schermen mogen hebbenen suggereert dat het gebruik bij kinderen tussen twee en vijf jaar moet worden beperkt tot één uur per dag.
Maar van doorlopende vorm we slaan deze aanbevelingen van de experts over en overschrijden het gebruik van technologie, we zouden ons kunnen vinden, bijna zonder het te beseffen!, met een ernstig geval van verslaving dat onder andere deze kenmerken zou kunnen vertonen:
- Onze zoon huilt ontroostbaar als we zijn mobiele telefoon niet verlaten of wegnemen
- Lijd aan een troffel wanneer de batterij of verbinding leeg raakt
- U kunt niet eten, kleden, wassen of andere dagelijkse activiteiten uitvoeren als u de tablet of mobiele telefoon niet als stimulans hebt
- Verlies interesse in spelen, sporten, lezen of een andere hobby die niet aan de schermen is gekoppeld
- U kunt bijvoorbeeld niet rustig wachten tot voedsel wordt geserveerd als u geen smartphone of tablet hebt
- Je gedrag of slaapkwaliteit begint te veranderen
Tips om ze "los te haken" van de schermen
Als we effectief vaststellen dat er een probleem is en dat ons kind 'verslaafd' is aan de schermen, kan professionele hulp nodig zijn, vooral als we het hebben over tieners voor wie, het intrekken van de mobiele telefoon kan bepaalde familie- of gedragsproblemen met zich meebrengen, zoals de psycholoog Andrés Cánovas waarschuwt.
Als we besloten hebben om de maatregel van te nemen beperk uw dagelijks gebruik of speeltijd, is het het beste dat ouders verantwoordelijk zijn voor die iPad, telefoon of computer, zodat wanneer ons kind wil spelen toestemming moet vragen. Als elektronische apparaten daarentegen binnen handbereik zijn, kunt u ze gebruiken wanneer u maar wilt zonder dat u de tijd vasthoudt waarop u verslaafd bent.
Maar als we van mening zijn dat de tablet of een ander apparaat een serieus probleem voor onze kinderen is geworden, moeten we doorgaan met "hen los te maken" de schermen tijdelijk verwijderen.
Dit artikel gepubliceerd in The New York Post en geschreven door Doctor Nicholas Kardaras, auteur van het boek "Hoe schermverslaving onze kinderen kidnapt en hoe de trance te doorbreken", legt in een echt geval uit wat we moeten doen " onze kinderen digitaal ontgiften.
Aan de andere kant is het handig dat we kinderen alternatieven bieden voor de schermen, ze te vervangen door andere soorten activiteiten en games. Laten we de televisie veranderen voor sport, digitale spellen voor bordspellen, puzzels of knutselen en iPad voor boeken.
Dat wil zeggen, het gaat er niet om de iPad zonder meer te verwijderen, maar om ze te laten zien hoeveel leuke opties ze binnen handbereik hebben. Als we ervoor zorgen dat ze interesse tonen in sport, lezen of een andere activiteit, hebben we een belangrijke stap gezet.
Het is ook essentieel dat laten we met onze kinderen praten en leg uit waarom we het gebruik van schermen beperken. Maar hiervoor is het belangrijk dat we een voorbeeld geven aan de mobiele kant. Laten we profiteren van familie lunches en diners om met iedereen te chatten zonder de onderbreking van een televisietoestel, en we wedden op de gratis communicatie van technologische apparaten dat zoveel schade doen ze soms contact en quality time met de onze voorkomen.
ISotck-foto's
In Xataca De generatie ouders die zich schuldig voelen omdat hun kinderen veel tijd aan schermen kijken, hoe kan ik de technologie in de zomer aan kinderen beheren?
In Baby's en meer Gebruik en misbruik van technologie vertalen de voordelen zich in problemen wanneer kinderen ze te lang gebruiken, veel zenuwen en weinig slaap: hoe ze te helpen terug naar school, met YouTube Kids en Netflix Kids thuis deze zomer Wie wil er een dutje doen?
