Hoe vaak heb je dat gehoord? het lijkt erop dat je wieg spiesjes heeft? Of misschien heb je het zelf geleden met je kinderen. Waarom slapen sommige kinderen vredig in hun wieg terwijl anderen proberen hen te verlaten, ze worden wakker alsof de wieg ze verbrandt of scherpe spiesjes heeft? Is er een truc om baby's in hun wieg te laten slapen?
Inzicht baby's slapen
Baby's slapen al in de buik van hun moeder en pasgeborenen hebben een slaappatroon dat erg lijkt op wat ze hadden tijdens de zwangerschap. Zijn droom is echter heel anders dan die van ons.
De droom is verdeeld in cycli en elke cyclus op zijn beurt in verschillende fasen. Pasgeborenen hebben overwegend twee slaapfasen: actief (oppervlakkig) en kalm (diep). Er is een derde fase van onbepaalde slaap. Net als wij wisselen ze de verschillende slaapfasen af. Hun cycli zijn korter en duren ongeveer 60 minuten (vergeleken met 90 minuten van de volwassene). Pasgeborenen slapen vele uren per dag maar trekken er niet aan, maar worden om de 2-4 uur wakker, onder andere om te voeden (een pasgeborene maakt tussen de 8 en 12 schoten per dag).
Tijdens de eerste maanden maken ze dag en nacht geen onderscheid, ze hebben een slaapritme dat we noemen ultradian.
Wanneer een baby in slaap valt, doen ze het erin actieve slaapfase. In deze periode kunnen er oogbewegingen zijn, grimassen en zelfs kleine bewegingen van armen en benen maken of kreunen; Ademhaling in deze fase is onregelmatig. Soms maken we ons zorgen omdat het lijkt alsof ze rusteloos zijn, zelfs wakker, maar het is normaal. Ongeveer 30 minuten later de rustige slaapfase (diepe slaap) Hier is de baby volledig ontspannen en ademt zacht en diep; Het zendt geen geluid uit en er zijn geen bewegingen. Deze slaapfase duurt nog 30-40 minuten.
De baby wisselt deze slaapcycli af totdat hij wakker wordt. Soms kan hij de verschillende cycli niet koppelen en wordt hij eerder wakker. Het is ook gebruikelijk dat baby's die in de eerste maanden acceptabel sliepen meer wakker werden rond 6 maanden; Deze gebeuren omdat ze nieuwe slaapfasen opnemen. En hoewel het voor veel ouders hopeloos kan zijn, is het normaal voor 2-3 jaar dat kinderen nachtelijk ontwaken presenteren. Maar er komt een dag dat ze in slaap vallen ...
Bij baby's en meer Inzicht in het slaappatroon van de baby en hoe het zich ontwikkelt in het eerste jaarSlaap je niet omdat je honger hebt?
Deze twijfel komt vooral voor bij moeders die borstvoeding geven. 'Ik denk dat hij honger heeft. Ik geef het hem, hij valt in slaap, hij wil niet meer; Dan laat ik hem in zijn wieg en in een minuut is hij al wakker! En vraag me opnieuw borstvoeding te geven. Het moet zijn dat ik niet genoeg melk heb ... "
Dit, logischerwijs, de moeders angst. En toch is melk waarschijnlijk meer dan genoeg voor deze baby.
Stel je voor dat je in de armen bent, warm en dicht bij je moeder (die je al perfect herkent en altijd dichtbij wilt zijn omdat het je eten is). Je zuigt zo op je gemak tot je in slaap valt (in de fase van oppervlakkige slaap). En plotseling merk je dat ze je van moeder scheiden, je ruikt het niet, het lijkt ook dat het kouder is ... dus je zoekt naar de tepel, maar je vindt het niet!
Dan wordt de baby wakker, huilt, we nemen ze terug in zijn armen en zoeken naar de borst om weer in slaap te vallen zoals hij eerder deed, zuigend. Ze hebben geen honger, dus het is waarschijnlijk slechts een paar seconden zuigen om weer te gaan slapen. Bij het ontwaken vallen baby's vaak weer in slaap op dezelfde manier als de vorige keer (zuigen, of met de fopspeen, schommelen ...)
Raadpleeg de kinderarts als u twijfelt of uw baby voldoende eet. De beste indicator dat een baby goed eet, is dat hij goed aankomt.
Bij baby's en meer Als uw baby borstvoeding geeft, zijn dit de sleutels die u helpen te verifiëren dat u goed gevoed bentWat doen we dan? Hoe kunnen we ze in hun wieg laten slapen?
Helaas zijn er geen goocheltrucs en moet elke familie kiezen wat het beste bij hen past. We kunnen proberen om helemaal niet in slaap te vallen op de borst (of de fles te nemen) en ze wakker (maar slaperig) in hun wieg te laten zodat ze alleen slapen.
We kunnen je de fopspeen en / of een overgangsobject (duo, knuffeldier) aanbieden dat we later bij kleine baby's moeten verwijderen (onthoud dat om wiegendood te voorkomen de wieg leeg moet zijn, zonder knuffels of kussens).
Soms, en vooral in het begin, is het ronduit moeilijk om ze tijdens het eten niet te laten slapen. Zoals we hebben gezegd dat baby's in slaap vallen in de actieve (oppervlakkige) slaapfase, kunnen we 20-30 minuten wachten tot ze de diepe slaapfase ingaan voordat ze ze in hun wieg achterlaten.
Routines helpen ook altijd. Rond 3-4 maanden beginnen ze dag en nacht te onderscheiden en het is handig om slaaproutines op te stellen om rust te vergemakkelijken.
In de praktische gids voor ouders van de Spaanse Vereniging voor Kindergeneeskunde kunt u de slaap bij baby's verdiepen en het advies lezen dat zij voorstellen.
Bij baby's en meer Hoe u uw baby 's nachts kunt helpen slapenMaar de wieg lijkt brochettes te hebben ...
Het blijkt dat het tijd is om hem in slaap te brengen, we hopen er zeker van te zijn dat hij diep in slaap is, hem wiegt en dat niets hem stoort. Het is het moment. Heimelijk gaan we naar je kamer. En we laten het langzaam in zijn wieg liggen, met het zachte licht, in stilte. Maar gewoon over zijn matras wrijven over onze matras wordt onze kleine engel wakker en begint te klagen. Als we erop staan om hem in de wieg te laten, roept hij. In plaats van een donzig matras, lijkt de wieg spikes te hebben die in zijn rug plakken.
Hij huilt omdat hij niet wil dat we weglopen, gescheiden zijn van ons betekent dat hun overlevingsmechanismen alert worden en laat ons weten dat we ze vergeten laten. Ze weten niet dat ze thuis veilig zijn, het zijn nog steeds emotionele en instinctieve wezens die zich veilig bij ons moeten voelen. Wat kunnen we doen
Hoewel het voor ons normaal is dat de baby de eerste maanden slaapt in een wieg of mini-wieg in de kamer van de ouders, moet elk gezin kiezen wat het beste bij hen past. Er zijn gezinnen die ervoor kiezen om een babybedje te plaatsen en anderen besluiten hun bed met de baby te delen. Als we de aanbevelingen in gedachten houden om plotselinge kindersterfte te voorkomen, kan dit ook een goede oplossing zijn. De baby zal rustiger, beter slapen, en dus ook de ouders.
De Spaanse Vereniging voor Kindergeneeskunde beveelt aan om scholing te vermijden bij kinderen jonger dan drie maanden, premature baby's of rokende ouders die alcohol, verdovende middelen of drugs gebruiken; Evenmin mogen zij een bed delen met broers en zussen of familieleden behalve ouders. Baby's moeten slapen op een stevige ondergrond (niet op banken of fauteuils), vrij van objecten (er mogen geen knuffels of kussens zijn, of zelfs roll-over positioners) en in een goed geventileerde ruimte met een aangename temperatuur.
Bij baby's en meerColecho ja, maar zeker: vermijd het risico van verstikking
