angst Het kan tegen ons spelen in veel situaties in ons leven, en meer dan ooit als het gaat om zwanger worden, omdat de eigen stress van de moeder wordt een obstakel om het te krijgen.
En het is niet alleen een kwestie van gezond verstand, zoals bleek uit een studie gepubliceerd in 'Menselijke voortplanting', volgens welke angst voor conceptie een rol zou kunnen spelen bij onvruchtbaarheid.
Om te controleren hoe stress de zwangerschap beïnvloedt bij het concipiëren, volgden onderzoekers van de Universiteit van Ohio in de Verenigde Staten 501 vrouwen tussen de 18 en 40 jaar zonder bekende vruchtbaarheidsproblemen die zwanger wilden worden.
Ze werden gemeten twee biologische indicatoren van stress aanwezig in speeksel: alfa-amylase en cortisol, en vonden dat vrouwen met hoge niveaus hiervan 29% minder kans om elke maand zwanger te worden.
Bovendien, in vergelijking met vrouwen die lage niveaus van dit enzym hadden, ontdekten ze dat ze dat hadden meer dan twee keer zoveel kans om na 12 maanden niet zwanger te worden om regelmatig seks te hebben zonder bescherming. Bedenk dat men van mening is dat er onvruchtbaarheid kan zijn wanneer het paar een jaar zonder succes heeft geprobeerd zwanger te worden.
Wanneer het paar een mislukte zwangerschap zoekt, is het normaal dat met het verstrijken van de maanden frustratie, teleurstelling en schuldgevoelens verschijnen, die tegelijkertijd meer stress veroorzaken.
De aanbeveling in deze gevallen is om te proberen te kalmeren, de routine te veranderen, een reis te maken, ontspanningsmethoden te beoefenen, yoga te doen, meditatie of een andere activiteit die je helpt angst te verminderen. Dat zul je wel zien verlichting van stress zal je helpen en zodra u stopt met geobsedeerd te zijn met zoeken, krijgt u de gewenste zwangerschap als er geen echt vruchtbaarheidsprobleem is.
