Grootouders zijn niet alleen een fundamenteel onderdeel van de familiegeschiedenis, maar worden in veel huizen vaak pijlers voor de dagelijkse werking. ze zijn grootouders die voor onze kinderen zorgen.
Vaak zijn de grootouders verantwoordelijk voor de kinderen voor meerdere uren, om ze mee te nemen of op te halen van school, tijdens de lunch of snacktijd ... Daarom moeten ze ook de basisprincipes kennen van gezond eten voor kinderen. En vaak is het zo en de maaltijden van het huis van de yayo's zijn erg gezond.
Maar het is ook gebruikelijk dat veel grootouders toegeven aan de culinaire "grillen" van kinderen, die zich meestal richten op snoep en snoep of zoute snacks ... En we weten dat het eten van dit soort voedsel meestal niet voldoende is.
Aan de andere kant zijn er onderzoeken die aangeven dat kinderen die door grootouders zijn grootgebracht meer vatbaar zijn voor obesitas, hoewel het duidelijk is dat elk gezin anders is en wat je moet proberen is dat alle kinderen worden opgevoed door hun ouders of grootouders , gezond zijn.
Een gids gepubliceerd door de AESAN gericht aan de grootouders die voor hun kleinkinderen zorgen Het richt zich op hoe de goede voeding van kinderen zou moeten zijn, om hen te helpen die gezinsmaaltijden die ze delen beter geschikt te maken. Zijn volledige titel is "Grootmoeders en verzorgers grootouders. Hun invloed op de bevordering van gezonde gewoonten".
Hierin vinden we alles met betrekking tot de verschillende maaltijden van de dag, het belang van ontbijt, advies over voedingsstoffen, ingrediënten, gerechten en bereiding ... Het benadrukt de aanbevelingen van fruit en groenten, het mediterrane dieet of "lepel" maaltijden en in de vermindering van snoep, verzadigde vetten ...
De juiste hydratatie en de nodige fysieke activiteit maken dit compleet gids voor goed eten voor grootouders die voor hun kleinkinderen zorgen. Ik hoop dat het nuttig is voor iedereen die ons leest, natuurlijk ook voor ouders die zich zorgen maken over de gezondheid van hun kinderen.
