Je zou kunnen zeggen dat vandaag, 8 januari, echt de eerste dag van het jaar is. De kinderen keren terug naar school, hun ouders gaan werken en hervatten de routines die we dagen geleden hebben achtergelaten om te genieten van de kerstvakanties.
Het is een heel speciale tijd van het jaar voor kinderen, ze genieten tegenwoordig van familiebijeenkomsten, het versieren van het huis, het opzetten van het Bethlehem, het maken van kerstplannen en natuurlijk met de geschenken van de wijzen.
Teruggaan naar het werk kan heel moeilijk zijn, dus we geven je enkele tips zodat de terugkeer naar school en de routine na de kerstvakantie is draaglijker.
Pas slaapschema's geleidelijk aan: Als u de gebruikelijke schema's niet hebt onderhouden (waarschijnlijk op dit moment is dat niet het), zal de vroege ochtend vandaag veel hebben gekost. Thuis vertrokken ze met het bijgevoegde bestand. Vanavond zullen ze zo moe zijn dat ze snel naar bed gaan, zorg ervoor dat dit het geval is en ook tijdens het weekend zodat op maandag wakker worden niet zo veel kost.
Herorden de maaltijden: Naast slapen wordt eten ook aangepast tijdens de kerstvakantie. Kerstvoedsel en snoep zijn achtergelaten en het is tijd om terug te keren naar de gezondere menu's. Voeg meer fruit, groenten en zuivel toe aan uw dieet om energie te leveren.
Moedig hem aan met de illusie zijn klasgenoten en leraren weer te zien: Kinderen bouwen zeer hechte relaties op en weten dat ze hun vrienden weer zullen ontmoeten kan een goede stimulans zijn.
Help hem zich aan te passen: Net als volwassenen wanneer ze weer aan het werk gaan, hebben kinderen het ook moeilijk om terug te keren naar de routine. Ze missen tijd doorbrengen met hun ouders, ze kosten vroeg opstaan en keren terug naar dagelijkse activiteiten. Je moet ze begrijpen en flexibel zijn totdat ze terugkomen.
Begrijp je wijzigingen: Het is mogelijk dat het kind tegenwoordig prikkelbaar, moe, vervelend, verdrietig of gebrek aan eetlust is. Empathize met hem en probeer hem te helpen in plaats van te confronteren.
Laat tijd over voor recreatie: zodat de terugkeer naar de routine niet zo abrupt is, vooral bij ouderen die al huiswerk meebrengen, hen wat rusttijd gunnen om met hun nieuwe speelgoed te spelen of een tijdje naar buiten te gaan. Maak de terugkeer naar verplichtingen geleidelijk zonder ze te overweldigen.
Hoe is het geweest Terug naar school en routine thuis na de kerstvakantie? Heeft de vroege vogel u veel gekost? Goed begin van het jaar voor iedereen!
