De tijd komt dat we besluiten om ons kind iets te gaan voeden en de eerste twijfels verschijnen: "Wat geef ik het?", "Hoe geef ik het aan hem?", "Hoeveel geef ik het?", ...
Ik zal proberen, beetje bij beetje, deze vragen te beantwoorden met aanbevelingen (geen regels) over de aanvullend voeren in de eerste dagen.
Na zes maanden kunnen ze veel verschillende soorten voedsel eten, maar vóór die variëteit is de twijfel altijd de volgende:
Waarom wordt er begonnen met eten?
Voor degene die u verkiest. Er zijn geen studies die zeggen dat het beter is om te beginnen met fruit, granen of groenten. Iedereen die begint met degene die de meeste genade doet.
Sommige mensen beginnen met fruit, anderen met granen en anderen met groenten. Zoals ik zeg, iedereen die dat doet volgens zijn voorkeuren.
Binnen deze keuzevrijheid waarmee we ons in het begin bevinden, is er iets dat belangrijk is en waarmee rekening moet worden gehouden: het voedsel zou één voor één moeten worden aangeboden en met een scheiding van meerdere dagen tussen hen (zeg meestal tussen de 4-5 dagen en een week). Op deze manier zullen we het meteen weten als het voedsel allergie of intolerantie veroorzaakt.
In het geval dat we verschillende nieuwe voedingsmiddelen tegelijk aanbieden en sommige van hen voelen zich slecht of produceren een reactie, zouden we een voor een met hen moeten herhalen om te weten wat het voedsel is dat de reactie veroorzaakt (en niet wordt aanbevolen, natuurlijk).
Het is ook belangrijk dat elk nieuw voedsel zo laat in de middag wordt aangeboden (als we het 's nachts voor het slapen gaan geven, realiseren we ons misschien niet een mogelijke reactie tijdens de nacht) en beter als het op zaterdag of zondag is, wanneer vader en Moeder thuis om weg te rennen als er iets gebeurt (ik wil me niet voorstellen dat oma haar kleindochter na een allergische reactie achterna loopt).
Terugkomend op de kwestie van voedselkeuzes, als een moeder besluit om met het fruit te beginnen, is het niet nodig om het kind elke week een ander fruit te geven totdat ze alles krijgen en als ze klaar zijn met het starten van ander voedsel.
Wat kan worden gedaan (en is meer aan te raden) is om elke groep elke week voedsel te geven, dus na een maand neemt de baby een beetje van alles (bijvoorbeeld: de eerste week appel, de tweede rijst, de derde Aardappel en de vierde kip of rijst, kip, linzen en peer of erwten, banaan, rijst en kip of ...).
Hoeveel bereid ik voor?
Idealiter begint u met enkele hoeveelheden. De eerste dagen zijn meer een contact dan iets anders, dus laten we niet verwachten dat een hele kom rijst wordt gegeten, omdat dat niet zo is. Over enkele dagen zullen we deze informatie uitbreiden, want hoeveel een kind moet eten is een van de grootste zorgen van de ouders.
Hoe laat wordt elk voedsel gegeven?
Nou, doorgaan met de mogelijkheid om te kiezen, wordt eten gegeven op het moment dat elk gezin het goed doet. Omdat ik niet weet welk goddelijk gebod elfde is, zeggen veel kinderartsen dat het fruit 's middags wordt gegeven voor een snack, dat de groente' s middags en ontbijtgranen 's morgens (en als ze willen dat het kind meer slaapt, vertellen ze je dat dan' s nachts).
Als het aanbevelingen waren en wijzen, waardoor de beslissingsvrijheid overblijft, is het probleem dat ze transformeren de aanbeveling in norm en zijn ongegronde normen.
Als de moeder 's morgens werkt, dat is wanneer iemand voor het kind zorgt en dat is wanneer ze haar aanvullend voedsel gaan geven, waarom kunnen ze haar dan niet' s morgens fruit geven? Eten volwassenen alleen fruit als snack? Kun je 's nachts geen groenten en vlees eten?
Is het noodzakelijk om voedsel te scheiden, zoals aanbevolen?
De aanbeveling die meestal wordt gegeven, is zoals die ik hierboven heb becommentarieerd. Fruit op dat moment, groente op zo'n ander, etc. echter het is raadzaam om ze niet te scheiden.
De voedingsstoffen in elk voedsel worden beter opgenomen wanneer ze in de maag samenkomen met voedingsstoffen uit andere voedingsmiddelen. Vitamine C uit fruit of tomaat helpt ijzer beter te worden opgenomen uit granen, groenten en peulvruchten, en plantaardige eiwitten worden beter geassimileerd wanneer ze worden gecombineerd met bijvoorbeeld granen.
Het is beter dat een maaltijd twee of drie verschillende voedingsmiddelen mengt (bijvoorbeeld: banaan, aardappel en vlees) om dezelfde twee of drie voedingsmiddelen afzonderlijk te geven.
Als een van de doelstellingen is dat ze leren en wennen aan het dieet van volwassenen, is het meest logische om meerdere voedingsmiddelen tegelijk te eten, zoals wij, en niet een vreemd dieet dat voedsel scheidt en dat geen volwassene doet (stel je voor ).
De kinderstoel kan (een beetje) wachten
Tot het moment waarop een baby het voedsel begint te proeven, is zijn enige voedsel de melk. Hiervoor wordt de kinderstoel niet gebruikt, omdat borstvoeding wordt gegeven aan een baby in de armen (en als kunstmatige melk wordt gegeven, ook beter in de armen).
Een goede manier om de acceptatie van nieuwe voedingsmiddelen te verbeteren, is om ze aan baby's op onze schoot aan te bieden, met het bord voorop.
Het is een manier om hem te blijven voeden met liefde en genegenheid, hem te knuffelen en Ik zie niet zoveel veranderingen tegelijk (Voordat ze me melk gaven en niet nu, voordat ze me in mijn armen namen en niet nu, voordat ik moest zuigen en nu legden ze het eten voor me, voordat ik Mama zag sluiten en nu heb ik het voor me ...)
Op de foto hierboven zien we een vader met zijn meisje in een goed voorbeeld van wat ik zei. Ik krijg de indruk dat het bord met eten van de vader is, maar als we ons voorstellen dat het het kleine bord is, kan het een goed voorbeeld zijn als het met een lepel wordt gegeven (ze kunnen ook veel dingen eten met hun kleine handjes).
