Kinderen uit de klas halen of zonder reces achterlaten is een afschrikkingsmaatregel die in veel scholen als straf wordt gebruikt. Maar zijn dit soort straffen echt nuttig? Op zichzelf dienen ze niet om slecht gedrag te corrigeren, maar eerder als een vorm van reactie op de angst die ervoor zorgt dat ze hen opnieuw straffen.
Voor basisschoolleerlingen van W. Robert Coleman uit Baltimore, uit de klas worden gezet, ben ik niet iets om bang voor te zijn. Omdat ze een kamer hebben waar ze zijn gemaakt meditatie sessies waarin ze kinderen leren meditatie en bewuste ademhalingsoefeningen te doen, terwijl ze worden aangemoedigd om over hun gedrag te praten.
De meditatieklaslokalen werden gecreëerd dankzij een programma dat werd uitgevoerd in samenwerking met een lokale non-profit organisatie genaamd de Holistic Life Foundation, die verantwoordelijk is voor het trainen van leerkrachten, ouders en professionals om te integreren in het dagelijkse leven van praktische kinderen Relaxers zoals yoga, mindfulnes, ademhalingsoefeningen en technieken om de aandacht te verbeteren.
Ze zijn van plan studenten de nodige hulpmiddelen te geven laat stress los, wees empathischer en medelevenden daarom hun gedrag verbeteren. Ze nemen ook hun toevlucht tot meditatie als een vorm van interventie wanneer het nodig is om een of ander disciplineprobleem aan te pakken.
Het plan heeft goede resultaten opgeleverd. Omdat het is geïmplanteerd in deze school in Baltimore, er zijn geen uitwijzingen meer geweest.
Moeten yoga en meditatie op scholen worden onderwezen?
Sommige scholen brengen het al in praktijk in sessies van 5-10 minuten waarin kinderen ademhalingsoefeningen en basismeditaties uitvoeren, ook enkele eenvoudige yogapraktijken.
Ze helpen de angst en stress van de kleintjes te verminderen, onderworpen aan talloze verplichtingen in hun dagelijks leven. Het verbetert ook de concentratie en helpt het zenuwstelsel, evenals het helpen om hoofdpijn en maagproblemen te verlichten.
Het oefenen van dit soort oefeningen zorgt er vaak voor dat kinderen de praktijken internaliseren en toepassen op elke situatie in hun dagelijks leven. Als ze zich overweldigd of gefrustreerd voelen, als ze ruzie maken met een partner of thuis een probleem hebben. Wanneer ze boos worden en op het punt staan te ontploffen, leren ze te stoppen en diep adem te halen beheers je emoties beter, wat in feite de oorzaak is van gedragsproblemen bij kinderen ...
