Op 19 maart vierden we Vaderdag in Spanje, een speciale datum om papa te eren en hem te laten zien hoeveel we van hem houden. Om de dag op de best mogelijke manier te beginnen, brengen wij u zeven recepten voor een heerlijk ontbijt om papa te verrassen Je zult er zeker van houden.
Je kunt de ingrediënten kopen en het ontbijt bereiden met de hulp van je kleintjes, die zich echte chefs voelen. We geven u verschillende opties om de optie te kiezen die het beste bij u past. Hopelijk zal pap ervan houden!
Havermout Banaan Pannenkoeken
Ze zijn gemakkelijk te bereiden, maar u zult moeten berekenen ongeveer 30 minuten Om ze klaar te hebben. Ze kunnen warm of warm worden geserveerd met honing en worden vergezeld met wat fruit er bovenop.
Ingrediënten:
Havermout 200 g, eieren 1, banaan 1, chemische gist, 5 g, bruine suiker 50 g, gemalen kaneel 5 g, zonnebloemolie 10 ml
Voorbereiding:
Om dit recept te maken, mengen we de havermout met het bakpoeder, kaneel en suiker. We mengen ze goed totdat we een consistentie krijgen die vergelijkbaar is met die van een enigszins dikke bloem.
Voeg vervolgens de kokosmelk en het ei toe. We slaan heel goed totdat alles is geïntegreerd in een homogeen en ietwat dik mengsel. Verhit een paar druppels plantaardige olie in een koekenpan met antiaanbaklaag. Als het erg heet is, schenken we het equivalent van een pollepel voor deegsoep. We vertrekken ongeveer drie tot vier minuten totdat het begint te borrelen. We draaien de pannenkoek en laten nog drie tot vier minuten aan de andere kant. We serveren warm met aardbeien, banaan en honing.
Volledige Recept Havermout Bananen Pannenkoeken
In Jared1111 snelle en eenvoudige recepten voor een gezond ontbijtAçai Bowl met fruit en zaden
Voor de ouders die voor zichzelf zorgen, hebben we een zeer gezonde variant. De voorbereiding is eenvoudig en je hebt het klaar in 10 minuten.
Ingrediënten:
Banaan (bevroren), 2 Bosbessen (bevroren) 40 Frambozen (bevroren) 25, Amandelen 6, Melk 150 ml, Gemalen acai 5 g, verschillende zaden om te versieren.
Voorbereiding:
Het is noodzakelijk dat we om de açai-kom te maken het bevroren fruit hebben, zodat de consistentie romig is. Schil en snij de bananen hiervoor in plakjes en vries ze in. We verwachten ook dat bosbessen en frambozen bevroren zijn.
We plaatsen het bevroren fruit in het glas van een krachtige blender samen met de amandelen. Water met de helft van de melk en gemalen açai (vijf gram komt overeen met een afgestreken eetlepel). Crush tot gehomogeniseerd en test de dikte. Voeg de rest van de melk toe, langzaam en opnieuw fijnmalen tot je de gewenste consistentie hebt bereikt.
Het is heel belangrijk om een krachtige blender te hebben, omdat de bevroren fruitstukken veel weerstand bieden. Elke Amerikaanse glazen blender is er goed voor. Je kunt ook de açai-kom maken met Thermomix, de robot die ik thuis heb. Ik heb de snelheid gedurende ongeveer 30 seconden geleidelijk verhoogd van vijf naar zeven.
Volledig recept: een açai-kom maken (videorecept)
Chocolade- en wortelkoekjes. Glutenvrij recept
Dit recept heeft het pluspunt dat het geen gluten draagt. Ja, het zal je meenemen een uur voorbereiding, dus als u niet vroeg wilt opstaan, kunt u ze van de vorige dag laten klaarmaken.
Ingrediënten:
Wortel (300 g), eieren maat M (5), pure chocolade (150 g), bruine suiker (75 g), gemalen amandelen (200 g), geraspt glutenvrij brood (40 g), suiker (40 g) , Snuifje zout (1)
Voorbereiding:
We beginnen met het voorverwarmen van de oven op 180 graden. Aan de andere kant raspen we de wortels en smelten de gehakte chocolade in de magnetron, we reserveren.
Klop de eidooiers samen met de bruine suiker tot ze schuimig zijn, voeg de gesmolten chocolade, gemalen amandelen, geraspte wortelen, sinaasappelschil en paneermeel toe. Mix tot alle ingrediënten goed zijn opgenomen.
Klop de eiwitten op met de witte suiker en een snufje zout. We nemen de vorige voorbereiding subtiel op. We doen in een vorm van ingevette muffins met boter of in siliconen en bakken gedurende 40 minuten. Laat afkoelen voordat u het vormt.
Compleet recept Chocolade- en wortelkoekjes. Glutenvrij recept
Gecondenseerde melkmuffins
Ingrediënten (voor 9 muffins):
200 g gecondenseerde melk, 2 eieren, 75 ml zachte olijfolie, 150 g banketmeel, 1 theelepel chemische gist, de geraspte citroenschil en besprenkelde suiker.
Voorbereiding:
We beginnen de eieren te kloppen met de gecondenseerde melk en olijfolie. Voeg de citroenschil toe en sla opnieuw. Voeg de bloem toe met de gist, eerder gezeefd en roer met een spatel zodat alles is geïntegreerd.
We bedekken het mengsel met plasticfolie en bewaren het een paar uur in de koelkast, beter als het een nacht kan zijn. Vul de capsules tot 3/3 delen, strooi er een beetje suiker over.
We brengen de lade in de voorverwarmde oven op 180 ° C en we koken ze ongeveer 20 minuten of totdat deze wordt gereinigd met een tandenstoker. We openen de oven en laten ze 5 minuten staan voordat we ze eruit halen om ze volledig te laten afkoelen.
Volledig recept Gecondenseerde melkmuffins
Engelse muffins met ei en spek
Ingrediënten:
Engelse muffins (of anders, muffins), eieren, spek en, optioneel, kaas.
Voorbereiding:
Als je geen Engelse muffins vindt en de muffins niet helemaal naar je zin zijn, kun je ze zelf bereiden dankzij dit eenvoudige recept van Engelse muffins. Als we ze eenmaal hebben, hoeven we alleen maar een gat in het midden te maken voor de eierdooier (je kunt ze als gids gebruiken om een ring te plaatsen) en licht roosteren zodat ze knapperig zijn.
Aan de andere kant, in twee pannen, een met olie en een zonder, frituren we de eieren (zorg ervoor dat de dooier sappig is) en het spek, dat erg goudbruin en knapperig moet zijn.
De montage van deze muffin is heel eenvoudig. Onderaan plaatsen we een plakje kaas (bijvoorbeeld Havarti) en daarop het hete spek, zodat het iets smelt. Ten slotte plaatsen we het gebakken ei, waarbij we ervoor zorgen dat de dooier in het midden is zodat deze overeenkomt met het gat dat we in het brood hebben gemaakt.
Bij baby's en meer Zonder gebak of industriële ontbijtgranen: gezonde ontbijtvoorstellen voor kinderenMok brownie cake met chocoladeschilfers. Snel magnetronrecept
Een zeer eenvoudig en snel recept om te maken zonder dat u vroeg op moet staan omdat ze "bakken" in de magnetron. In 15 minuten voorbereiding Je ontbijt staat klaar.
Ingrediënten (voor 2 mugcakes):
100 g bloem, 100 g pure chocolade als dessert, 100 g boter, 100 g suiker, 2 eieren, 2 eetlepels chemische gist, chocoladeschilfers.
Voorbereiding:
Laten we beginnen door de gehakte chocolade en boter in een kom te plaatsen. Daarna verwarmden we in de magnetron gedurende 1 minuut, haalden we het eruit en, gebruikmakend van de hitte van de boter, smolten we gewoon de chocolade terwijl we met de staven mengden.
In dezelfde kom kunnen we bloem, suiker, gist en losgeklopte eieren toevoegen. We roeren goed om een homogeen en beheersbaar deeg te vormen, voegen twee handenvol chocoladeschilfers toe en mixen.
Nu verdelen we het deeg in twee kopjes die we hebben ingevet met een beetje boter. Het deeg moet ongeveer driekwart van de beker innemen, zodat het bij het rijzen iets overstroomt. We hebben gegarneerd met een paar chocoladeschilfers en magnetrons. Met ongeveer 6 minuten is het voldoende om de twee mokkoekjes tegelijkertijd te "bakken". Laat afkoelen en serveer.
Volledig recept Brownie Mug cake met chocoladeschilfers. Snel magnetronrecept
De meest donzige tortilla ter wereld. Ontbijt recept
Een basiskennis die ook erg gemakkelijk en snel te bereiden is. Vader houdt er vast van!
Ingrediënten:
3 eieren, zout en peper naar smaak, extra vergine olijfolie (een paar druppels voor de pan), 15 g boter.
Voorbereiding:
Het maken van een zeer sappige Franse omelet kan een kwestie zijn van niet overdreven stremmen, maar als je dit recept voor het ontbijt wilt maken, ligt de sleutel in de vorige shake. Als we de meest donzige tortilla ter wereld willen maken, is het geheim om de eieren heel goed te slaan totdat je bijna een mousse krijgt.
Om de taak te vergemakkelijken, kunnen we de dooiers van de blanken scheiden en de laatste bijna tot het punt van sneeuw slaan. Zo zullen we een zeer sponsachtige basis hebben. Aan de andere kant kruiden we de dooiers en slaan ze, waarbij we ze opnemen in de heldere beats.
Na een laatste klopje op de set doen we een paar druppels olie in een pan en laten we het goed opwarmen. We doen ons "opgeklopte eischuim" in de pan en laten ze koken, eerst een minuut op middelhoog vuur en dan nog 5 minuten op laag vuur. Belangrijke truc: verplaats de tortilla niet maar laat hem uitharden.
Volledig recept De meest donzige tortilla ter wereld. Ontbijt recept
Meer op Vaderdag
Vaderdag 2018: elf cadeau-ideeën voor coole ouders
Vaderdag: 11 ambachten om papa te geven
Vaderdag: 11 kinderverhalen om met de kinderen te lezen
Vaderdag: vandaag wil ik gewoon kussen en knuffels
