Depressie tijdens of na de zwangerschap is een onderwerp waar niet vaak over wordt gesproken, omdat het in theorie een fase is waarin we ons voorstellen vol hoop en enthousiasme. Volgens informatie van de American Psychological Association, een op de zeven vrouwen lijdt aan een postpartumdepressie en de helft begint symptomen te vertonen sinds de zwangerschap.
We hebben eerder verschillende studies gedeeld die ons de statistieken hebben gegeven van het aantal vrouwen dat lijdt aan een depressie tijdens de zwangerschap en postpartum, maar op de website van de March of Dimes, een organisatie die de gezondheid van moeders en baby's beschermt, is gemeld dat echt, depressie is de meest voorkomende gezondheidscomplicatie na de bevalling.
Zwangerschap, een hele transformatie
Als je het mij vroeg, hoe zou je zwangerschap definiëren, Ik zou zeggen dat het een monumentale en unieke transformatie in het leven van vrouwen is, wat ons niet voorbereidt op het beste zwangerschapsboek geschreven door de grootste experts over dit onderwerp.
We gaan door enorme fysieke en emotionele veranderingen, waarin eigenlijk zou je kunnen zeggen dat we een andere persoon worden, in een nieuwe versie van ons, terwijl we ons negen maanden voorbereiden op een van de krachtigste rollen van ons leven: moeder zijn.
Bij baby's en meer Therapie is de meest effectieve manier om depressie tijdens de zwangerschap en postpartum te voorkomenDe hormonen spelen een grote rol in hem en zij zijn de belangrijkste verantwoordelijk voor alle emotionele veranderingen die we in dit stadium ervaren. Net zoals we op een dag stralend en vol vreugde en enthousiasme voor de komst van onze baby kunnen voelen, de andere kunnen we voelen dat we ons in een vreemd en onbekend lichaam bevinden, volledig misplaatst.
Depressie tijdens de zwangerschap
Niet alle vrouwen ervaren zwangerschap op dezelfde manier. Hoewel het beeld dat we regelmatig hebben van een zwangere vrouw, het is dat glimlacht en er vol illusie uitziet, er zijn momenten waarop vanwege persoonlijke situaties, gezondheidscomplicaties of andere redenen, zwangerschap niet het prachtige stadium is dat velen van ons denken.
Sommigen van hen kunnen tijdens de zwangerschap aan een depressie lijden, iets dat zo vaak voorkomt dat een op de vier zwangere vrouwen last heeft van angst en depressie. en wanneer een depressie tijdens de zwangerschap optreedt, is het gebruikelijk dat deze na de bevalling doorgaat of toeneemt.
Depressie na de zwangerschap
Wanneer de zwangerschap eindigt, begint wat we zouden kunnen definiëren als de laatste fase van deze transformatie: de overgang naar moeders zijn, waar we vinden grote veranderingen in onze routine, terwijl we ons aanpassen aan ons nieuwe leven als moeders.
Al deze aanpassingen, samen met de angsten en twijfels van een moeder die voor het eerst in aanraking komt, evenals hormonen, die een uiterst belangrijke rol blijven spelen, ze kunnen de depressie verhogen die tijdens de zwangerschap is opgetreden of de eerste keer erna verschijnen. Postpartum-depressie komt vaker voor dan we ons voorstellen, en zelfs één onderzoek heeft lang aangetoond dat een op de vijf verborgen vrouwen na de bevalling leed aan depressie of angst.
Hoe een moeder met een depressie te helpen
Er zijn veel manieren om een moeder met een depressie te helpen, maar iets heel eenvoudig om te doen is precies wat de titel van dit artikel zegt: meer ondersteuning en minder oordelen. Moeders worden kan voor sommige vrouwen een ingewikkeld proces zijn, dus het is belangrijk om hen te laten weten dat ze niet alleen zijn, dat ze onze steun hebben en vooral dat ze niet worden beoordeeld op hoe ze zich voelen.
In Baby's en meer "Stop met zeggen dat je het niet wist, omdat ze je vertelde", een post van een moeder over depressie na de bevalling Een knuffel, begeleid haar of zeg "Ik ben met je" of "reken op mij voor wat je nodig hebt" kunnen kleine acties zijn die eenvoudig zijn voor jou, maar voor haar misschien zijn ze precies wat je nodig hebt. Steun haar, zorg voor haar, laat haar weten dat ze geliefd is en ze kan zich tot je wenden als ze het nodig heeft.
Wat te doen als u zwanger bent en denkt dat u een depressie heeft
Ik beschouw het beste en belangrijkste wat je kunt doen als u vermoedt dat u tijdens of na de zwangerschap een depressie heeft, vertel dit dan aan uw arts en vraag om hulp. Vergeet niet dat het niet jouw schuld is en dat er specialisten zijn, zoals psychologen, en plaatsen waar je naartoe kunt gaan om je te helpen het te behandelen.
Foto's | iStock
Via | Hallo giechelt
Bij baby's en meer | Gezonde mannen ... De emotionele gezondheid van de zwangere vrouw beïnvloedt ook de baby, je kunt veel voor haar doen: hoe een moeder met een depressie te helpen, postpartum-depressie komt vaker voor dan je je kunt voorstellen, maar het heeft een oplossing
