Deze week begint het schoolseizoen in ons land en om ouders en kinderen te informeren over de rugzorg voor kinderen, biedt de Confederation of Consumers and Users (CECU) ons tips voor de schooltas is niet schadelijk voor de gezondheid van kinderen.
Om te beginnen moet de maat van de rugzak geschikt zijn voor de leeftijd en de grootte van de kinderen, want als je groot koopt en wacht tot het vele jaren dient, kun je krijgen dat het gewicht van de rugzak het gebied schaadt lumbaal, veel gevoeliger dan het dorsale gebied.
De CECU bevestigt dat "de ideale rugzak degene is die rust en zich aanpast aan de curve gevormd door de rugwervels, waarbij hij ervoor zorgt dat zijn onderste deel zich ongeveer vijf centimeter boven de taille bevindt".
Het gewicht dat het kind op zijn rug moet dragen, mag het equivalent van 10% of 15% van zijn gewicht niet overschrijden, dit kan variëren afhankelijk van de constitutie, leeftijd en fysieke conditie van het kind. Maar zoals vaak gebeurt, zijn er ook experts, zoals het team van het Ramón y Cajal-ziekenhuis in Madrid, dat ervoor zorgt dat schooltassen geen afwijkingen veroorzaken of de kromming van de wervelkolom vergroten, hoewel de druk in de gewrichten Omdat het gewicht te hoog is, produceren ze pijn.
Sommige traumatologen bevestigen ook dat het gewicht van het schoolmateriaal geen last is die zo zwaar is dat het letsel aan de wervelkolom veroorzaakt, wat we helemaal niet delen.
We raden aan dat, hoewel sommige deskundigen medische aanbevelingen geven waarin staat dat de gezondheid van het kind niet wordt beïnvloed door de schooltas, altijd op uw kind moet passen, de last op het kind moet voorkomen en aanpassen zodat het geen gevolgen ondervindt die al dan niet gevolgen hebben gebeurt, zal het altijd voordelig zijn.
Naar aanleiding van het nieuws, beveelt de CECU ook aan dat u bij het kopen van een rugzak ervoor moet zorgen dat deze regelriemen heeft en een systeem dat de rugzak op heuphoogte vastzet. Het grotere gewicht dat in de rugzak wordt geïntroduceerd, moet aan de achterkant worden bevestigd, het gebied van de rugzak dat moet worden opgevuld en gebruik maken van alle compartimenten of verdelers hiervan om het gewicht van de te transporteren objecten zoveel mogelijk te verdelen.
Andere gewoonten die kinderen moeten verwerven, zijn bijvoorbeeld de techniek die ze moeten uitvoeren bij het optillen van de rugzak, het buigen van hun benen en het maken van kracht met hen.
U kunt een infographic over de ergonomie van kinderen zien in de onderstaande link, en vergeet niet dat houdingshygiëne en rugzorg gedurende het hele leven moeten worden gestart en onderhouden.
