Een van de voedingsmiddelen die raadzaam is om op te nemen in babyvoeding is tomaat, vooral in de zomer. De oorzaken zijn verschillende, het is een hydraterende voeding omdat het tot 90% water bevat, daarnaast is de vitaminebijdrage erg belangrijk, vitamine A, C, E of B3, het zijn vitamines die bijdragen aan de verbetering van de ontwikkeling van kinderen al voorkomen verschillende pathologieën, zoals bloedarmoede.
We moeten ook vermelden dat het een voedingsmiddel is dat rijk is aan fosfor, calcium of kalium, daarom is het ook een voedingsmiddel dat wordt gebruikt wanneer er een ziekte is die verband houdt met tandjes krijgen. Wennen aan kinderen aan de smaak van tomaat is iets dat ouders al op jonge leeftijd moeten doen, vanwege de zoete en rijke smaak kan het zeer bereidwillig worden aanvaard door het gehemelte van de kinderen. Houd er bij het verstrekken van tomaten aan uw kinderen rekening mee dat het noodzakelijk is om ze zeer goed te wassen om de gevreesde voedselvergiftiging te voorkomen die meestal in de zomer gebeurt.
De Wereldgezondheidsorganisatie en andere organisaties bevelen aan om kinderen en groenten in het dieet op te nemen, hiervoor herinnert de 5-daagse campagne u eraan hoe belangrijk het is dat deze voedingsmiddelen aanwezig zijn in uw dagelijkse dieet om effectief te voorkomen ziekten en gezond groeien.
Op de 5-daagse website geven ze je enkele tips voor kinderen om op een meer suggestieve en leuke manier van dit voedsel te genieten.
