Een nieuwe en verrassende studie over de voorbeelden in de eetgewoonten van kinderen is vrijgegeven, een zeer zorgwekkende kwestie gezien het hoge percentage obesitas bij kinderen in ontwikkelde landen.
Volgens onderzoek uitgevoerd in de Verenigde Staten De eetgewoonten van kinderen worden in toenemende mate beïnvloed door televisie en door de gewoonten van hun leeftijdsgenoten dan door het voorbeeld van ouders.
Het doet ons denken dat kleine ouders kunnen omgaan met de negatieve invloed van tv en hun vrienden, maar ik denk van niet. Ze hebben ook bewezen dat de kinderen van wie de ouders een gezond dieet hadden drie keer meer kans hadden om het te eten dan kinderen van wie de ouders ongezond voedsel aten. Dus iets waarop we invloed hebben
Natuurlijk heeft televisie veel schuldgevoelens bij het bevorderen van ongezonde levensstijlgewoonten voor kinderen, maar ik geloof nog steeds dat het voorbeeld van ouders essentieel is om een gezonde levensstijl voor jonge kinderen te bevorderen.
Ouders moeten aanwezig zijn om te controleren wat ze op tv zien, om te controleren wat ze eten en om lichaamsbeweging te stimuleren. Het probleem is dat er veel ouders zijn die praktisch geen maaltijd van de dag met hun kinderen delen en dat is ook belangrijk als ze het goede voorbeeld geven.
Naast het selecteren van de meest geschikte voedingsmiddelen en deze op een gezonde manier koken, is het delen van de familietafel ten minste eenmaal per dag (ja, met de tv uitgeschakeld) voorstander van goede gewoonten. Sommige onderzoeken suggereren dat kinderen die met ouders eten gezonder voedsel eten.
Prediking door voorbeeld blijft essentieel als het gaat om het opvoeden van onze kinderen, zowel op het gebied van voedsel als in andere. In het ideale geval als alle ouders goede eetgewoonten bij hun kinderen inbrengen, zou weerspiegeling in hun leeftijdgenoten geen slechte invloed hebben op kinderen, maar zou het bijdragen aan het verbeteren van hen.
