Vanaf de leeftijd van zes maanden moeten baby's andere voedingsmiddelen dan melk gaan gebruiken, omdat dit niet langer voldoende is om aan al hun voedingsbehoeften te voldoen; dan begint de aanvullende voeding.
de Door baby's geleid spenen (BLW) Het is een steeds vaker voorkomende aanvullende voedertechniek in ons land. De exacte vertaling is "spenen onder begeleiding van de baby“, Maar we kunnen praten over aanvullende voeding geregisseerd door de baby.
Het gaat erom verschillende gezonde voeding binnen het bereik van de baby te plaatsen en hem te laten beslissen hoeveel, wat en hoe te eten. Velen stellen BLW gelijk aan voeden zonder puree, maar ik ben het er niet helemaal mee eens. We kunnen ook puree aanbieden en de baby het alleen laten nemen (iets heel ingewikkeld in de eerste maanden).
Hoewel de BLW steeds meer bekend wordt, is de waarheid dat ouders die over dit soort voedsel beslissen, soms niet zo goed weten waar ze moeten beginnen. Dan verlaten we je 11 basistoetsen om aan de slag te gaan met de methode.
1. Ontdek het eerst
Omdat baby's niet met een instructieboek onder de arm komen, moeten we ook leren over aanvullende voeding.
De meeste kinderartsen en verpleegkundigen brengen wat tijd door met het melden hiervan wanneer de tijd nadert, maar helaas zijn ze niet allemaal up-to-date, veel minder zijn ze voorstander van baby-led-spenen.
Onlangs heeft de AEP (Spaanse Vereniging voor Kindergeneeskunde) het opgenomen in haar aanbevelingen voor aanvullende voeding, dus dit zou een goed uitgangspunt zijn, samen met het boek 'Het kind eet al alleen', door Gill Rapley (de maker van de methode BLW).
HET KIND KRIJGT ALLEEN: Laat je baby lekker eten (MOEDER EN BABY) op Amazon voor € 26,60"Ik krijg een bal", door Julio Basulto of "Mijn kind eet me niet", door kinderarts Carlos González, onder andere, zonder uitsluitend over BLW te zijn, is het de moeite waard om het voeden van kinderen te verdiepen. Er zijn ook tal van websites, blogs, groepen van Facebook waar informatie kan worden gedeeld en vragen over deze methode kunnen worden beantwoord.
2. Zorg dat je baby klaar is
Het is van essentieel belang dat uw baby voorbereid is om met het Baby Led-spenen te beginnen. We zullen weten dat de tijd is gekomen als:
- Is ouder dan zes maanden: Zowel de WHO als de AEP (Spaanse Academie voor Kindergeneeskunde) en de APP (Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde) bevelen aan om exclusieve borstvoeding tot zes maanden te behouden (en in het geval van kunstmatige formule of gemengde borstvoeding is het niet nodig om andere voedingsmiddelen te introduceren voordien). Het lichaam is bereid om ander voedsel dan melk te ontvangen vanaf 4 maanden (26 weken), maar melk biedt alle voedingsstoffen die we nodig hebben tot 6 maanden. Vanaf dat moment begint het in sommige aspecten 'kort' te blijven en moeten we er andere voedingsmiddelen voor nemen
- Kan alleen zitten (bijvoorbeeld in een kinderstoel of op schoot van een volwassene)
- Je bent de extrusiereflex kwijt. Met deze reflexhandeling kunnen zuigelingen zichzelf 'beschermen' tegen vast voedsel, anders dan melk, dat nog niet bereid is om te assimileren. Ze duwen met de tong de lepel of het voedsel dat we proberen ze anders te introduceren aan de borst van hun moeder of de tepel. Deze reflex verdwijnt tussen 4 en 6 maanden.
- Toon interesse in eten: Het is ongeveer 6 maanden wanneer veel baby's geïnteresseerd raken in wat we eten. Sommigen willen echter niet meer dan de borst van hun moeder tot 7 of 8 maanden. Geduld .... er is geen haast ...
- Hij kan voedsel vasthouden en naar zijn mond brengen
Bij baby's en meer Baby-geleide spenen en verstikkingsgevaar: kinderen die brokken eten zijn niet langer in gevaar3. Volg de basisveiligheidsregels
De BLW lijkt niet te worden geassocieerd met meer verstikking dan verpletterd eten, zolang de ouders eerder hebben geïnformeerd en volgen basis veiligheidsnormen:
- Tijdens het eten moet de baby rechtop zitten, hetzij op een hoge stoel of op de schoot van de vader of moeder.
- Wanneer u eet, moet u altijd onder toezicht staan.
- Voedingsmiddelen met een hoog risico op verstikking mogen niet worden aangeboden.
- We moeten niets in de mond van het kind stoppen, het is het kind dat het voedsel neemt en het naar de mond brengt
Het is niet noodzakelijk om een EHBO-cursus te volgen, hoewel ik het wel raadzaam vind (in alle gevallen niet alleen voor degenen die Baby-Led-Weaning zullen uitvoeren). Het geeft je als ouders veel gemoedsrust om enkele basisrichtlijnen te kennen in geval van verstikking.
4. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen vanwege het risico op verstikking
Bepaalde voedingsmiddelen worden geassocieerd met een verhoogd risico op verstikking. Het is dus raadzaam om de appel en de rauwe wortel, de hele druiven te vermijden (het is raadzaam om ze in de lengte in 3 of 4 stukken te snijden), de worstjes in plakjes gesneden (we moeten ze eerst in de lengte verdelen), de hele noten en de popcorn maïs. Andere kleine ronde voedingsmiddelen, zoals erwten, cherrytomaten, maïs, kersen of olijven, moeten ook een paar maanden worden uitgesteld.
5. Denk aan je psychomotorische ontwikkeling
In het begin moeten we eten aanbieden grote, strookvormige of rietvormige stukken, waarmee ze het met hun vuisten kunnen vasthouden en eten wat opvalt. Later zullen ze leren om de klem te maken en zullen ze steeds kleinere stukken kunnen oppakken. Later zullen ze leren eten met bestek.
Bij baby's en meer Baby-geleide spenen: alles wat u moet weten, uitgelegd door experts6. Een nieuw voedsel om de 2-3 dagen
Het is belangrijk om te controleren of elk nieuw voedsel dat u neemt het goed verdraagt. Daarom is het handig om ze 2-3 dagen van elkaar te scheiden en de voedingsmiddelen te onthouden die we al hebben geïntroduceerd.
7. Geef ijzerrijk voedsel prioriteit
Moedermelk (of formule) biedt alle benodigde voedingsstoffen tot een leeftijd van 6 maanden; daarna hebben baby's ander voedsel nodig dat het aanvult, vooral ijzer is belangrijk.
Daarom moeten we binnenkort ijzerrijk voedsel aanbieden. Bedenk dat het ijzer dat het best wordt opgenomen, dat van dierlijke oorsprong is (vlees, viseieren); die van plantaardige oorsprong kan het beter vergezellen met vitamine C, wat de opname ervan vergemakkelijkt. En hoe brengen we dit in praktijk? Vlees gekookt in reepjes of gehakt in de vorm van hamburgers of gehaktballetjes, eidooier, linzentaarten of hamburgers, hummus ...
In Baby's en meer13 recepten om Baby Led Weaning te maken waarmee je baby aan je vingers zal zuigen8. Bied water aan
Wanneer we beginnen met aanvullende voeding moeten we onze baby water aanbieden. Veel van de baby's zullen in het begin nauwelijks drinken, vooral degenen die op verzoek borstvoeding blijven geven; en u hoeft zich geen zorgen te maken, want melk is een bron van hydratatie, evenals ander voedsel met veel water (bijvoorbeeld fruit).
De manier om dit aan te bieden varieert enorm van andere ouders tot anderen en er zijn veel verschillende glazen, maar de baby moet alleen kunnen drinken. We kunnen u een glas aanbieden met handgrepen en / of adapter, met een rietje ... of een normaal glas (bij voorkeur plastic), met heel weinig water.
9. Laat het in de handen van uw baby
De baby beslist wat, hoe en hoeveel hij eet.
Voor mij is dit een van de grote voordelen van deze methode. Wij bieden bepaalde gezonde voeding aan de baby en Hij is degene die beslist wat, hoe en hoeveel hij eet.
Ze worden geleid door gevoelens van honger en verzadiging: als je honger hebt, zul je eten; als het vol is, wilt u echter niet meer, zelfs als er maar een klein stukje op de plaat overblijft. Onthoud dat we hem niet moeten dwingen iets te eten of iets in zijn mond te steken; Hij of zij beslist wat hij wil eten en stopt het in zijn mond.
10. Voeg het toe aan de gezinstafel
Hoewel dit soms het aanpassen van hun schema's inhoudt, is het een goede gewoonte om alles samen te eten. Met deze methode kunt u de baby opnemen in de familietafel zodra u begint.
Op deze manier ziet de baby de tijd van de maaltijd als een sociale bijeenkomst en kan hij genieten met de rest van het gezin. Het is ideaal dat hetzelfde eet als de rest (of aangepast), omdat we al weten dat we een voorbeeld voor hen zijn. En het is goed om ze meerdere keren per dag meerdere maaltijden aan te bieden.
9. Verzamel recepten
Een van de voordelen van deze methode is dat maakt het mogelijk om de kleintjes te integreren in de gezinsmaaltijd, en idealiter, eet hetzelfde als wij. Bepaalde voedingsmiddelen, zoals een kikkererwtenstoofpot of een biefstuk, kunnen in het begin echter heel moeilijk zijn aan te bieden.
We moeten daarom alternatieven zoeken: bijvoorbeeld hummus (op een toast of met stukjes smeerbare groenten) is een goede manier om peulvruchten te introduceren; en het vlees kan worden aangeboden in hamburger.
11. Haast je niet
Melk is het belangrijkste voedsel tijdens het eerste levensjaar
Onthoud dat melk is het belangrijkste voedsel tijdens het eerste levensjaar, dus maak je geen zorgen als je baby aanvankelijk heel kleine hoeveelheden eet. Borstvoeding moet op verzoek worden gehandhaafd (en in het geval van een fles op dezelfde manier).
Soms lijkt het erop dat je alleen met eten speelt, je hebt er ervaring mee: welke textuur heeft het, welke kleur, wat gebeurt er als ik het laat vallen ... Geduld, deze fase gaat voorbij.
Het is normaal dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die u niet lekker vindt; vergeet niet dat we altijd voedsel moeten aanbieden zonder te forceren, maar zelfs als je het voor het eerst niet lekker vond, moeten we het blijven aanbieden; Soms moeten ze een nieuwe voeding tot 10 of 15 keer proberen, zodat ze het lekker vinden.
Soms moet je tot 10 of 15 keer een nieuw voedingsmiddel aanbieden om het lekker te vinden.
Het maakt een bal: als ze niet eten zoals we willen dat ze eten (KEY)
Vandaag in Amazon voor € 9,45
Mijn kind eet me niet: tips om het probleem te voorkomen en op te lossen (oefeningen)
Vandaag in Amazon voor € 6,60
