Dat weten we tijdens de zwangerschap wordt sterk aanbevolen Voor alle vrouwen die de toestemming van hun arts hebben om dit te doen, biedt het verschillende voordelen, zoals het vermijden van teveel gewicht en het helpen om de duur van de bevalling te verminderen.
In het geval van vrouwen die aan obesitas lijden, helpt bewegen om complicaties zoals diabetes of hypertensie te voorkomen. Nu, een nieuwe studie vond dat Trainen helpt ook mogelijke negatieve effecten op de placenta te voorkomen, die kunnen worden veroorzaakt door overgewicht.
Gepubliceerd in het magazine The Journal of PhysiologyDe studie, die werd uitgevoerd met muizen als modellen van lichaamsgedrag, analyseerde de effecten van lichaamsbeweging op moeders met obesitas en moeders met een normaal gewicht, met als doel onderzoek hoe zwaarlijvigheid en lichaamsbeweging de functies van de placenta en de grootte van de baby bij de geboorte beïnvloedden.
Bij baby's en meer Zwangerschap: de gevolgen van het overschrijden van kilo's In zijn onderzoek bleek dat de oefenen tijdens de zwangerschap verbeterde de placenta en verminderde het risico dat baby's met te veel gewicht worden geboren, iets dat andere gezondheidsrisico's of complicaties bij baby's kan veroorzaken.
Hoewel deze studie werd uitgevoerd met muizen, zeggen de onderzoekers dat dezelfde resultaten bij mensen kunnen voorkomen en dat dit helpt te begrijpen welke stappen te nemen om het risico op deze complicaties te blijven verminderen bij zwangere vrouwen met overgewicht of obesitas.
Kortom, oefenen tijdens de zwangerschap wanneer u last heeft van obesitas is iets dat zeker brengt voordelen en helpt complicaties voorkomen, wat op zijn beurt het risico op andere gezondheidsproblemen kan verhogen.
Voordat u begint of doorgaat met een trainingsroutine tijdens de zwangerschap, vergeet niet om contact op te nemen met uw arts, zodat het u de meest geschikte indicaties geeft op basis van uw eigen behoeften en dus voldoende gewichtstoename heeft in deze fase.
