Onlangs hebben we gepubliceerd wat er gebeurt met obesitas in de wereld en we hebben ook gezien dat televisie berichten begint te verzenden met de bedoeling dat we allemaal aandacht besteden aan fysieke activiteit en een zittende levensstijl vermijden. Dat herinner ik me nog in Spanje, obesitas (gemeten als het percentage mensen met een BMI groter dan 25 kilogram per vierkante meter) mannen, gaat in tien jaar van 56% naar 58% en bij vrouwen gaat het percentage van 46% naar 50%. In andere landen van de wereld, zoals Noord-Amerika, zijn de cijfers meer huiveringwekkend omdat het gaat van 66% tot 73% bij vrouwen en van 66% tot 74% bij mannen.
Het lijkt er ook op dat we onze perceptie verliezen sinds de kindertijd en we zijn niet in staat om de voordelen van het mediterrane dieet te behouden het vervangen van ontbijt, lunch, snacks en diners door calorierijke producten en we hebben er moeite mee de opwinding terugkrijgen om de kinderen uit te laten wandelen, rennen, springen en lichamelijke oefening tot iets routine maken. We moeten voorzichtig zijn omdat we het risico lopen een verstoorde perceptie van de werkelijkheid te hebben en uiteindelijk obesitas accepteren.
Dus de grote merken frisdranken worden gedwongen te reageren nadat ze bijvoorbeeld gedwongen zijn de verkoop van frisdranken op groot formaat in te trekken. En ze moedigen ons aan om op te staan van de bank en caloriearme producten te consumeren.
Natuurlijk hoef je niet geobsedeerd te raken door dunheid en een dieet dat aan de andere kant een wereld lijkt op te leggen die schoonheid en lichaam bevordert. In de we zullen onszelf moeten positioneren en het zal noodzakelijk zijn om goede eetgewoonten te consolideren, te vechten tegen een zittende levensstijl door met de kinderen te oefenen, hen aan te moedigen een routine van actie te hebben en hen te verwennen met oordeel en toewijding.
Ondertussen zijn de grote voedselmerken geen onbekende voor dit gedrag en zullen ze ons snel aanmoedigen om de gewoonten te veranderen om gezonder te zijn en hun producten te consumeren die zijn ontworpen om aan die behoefte te voldoen. In Spanje zouden we het niet zo moeilijk moeten hebben, hoewel de cijfers de laatste jaren een trend van groei laten zien. Dus misschien is het tijd om de te herstellen Mediterraan dieetconcept die een gezonde levensstijl oplegt met gezond eten, regelmatige lichaamsbeweging en een rustig leven. We moeten proberen dat we thuis fruit, groenten, granen, peulvruchten, naast vlees en vis en olijfolie als vet gebruiken.
Ik ben ervan overtuigd dat acties voor een gezond leven de media zullen blijven beïnvloeden en dat we alert moeten zijn om de trend in de toekomst te stoppen en te veranderen. Thuis is onderwijs voor kinderen essentieel, dus je moet beginnen omdat je heel jong bent.
