Een van de belangrijkste problemen waarmee nieuwe moeders te maken krijgen bij het starten van de aanvullende voeding van je baby's is de afwezigheid van variëteit. De kinderen ze vervelen zich om elke dag dezelfde smaken en texturen te nemen. Wij geven u ideeën om uw te maken veel meer leuke en smakelijke maaltijden.
Groentepuree: geef een ander tintje
Na granen en fruitpap is de groente de eerste groep voedingsmiddelen die we in het dieet van onze baby's introduceren wanneer ze 6 maanden oud worden. De lijst met aanbevolen voedingsmiddelen voor deze eerste fase is echter vaak niet erg uitgebreid en onze kinderen, zelfs als ze klein zijn, ze kunnen moe worden om elke dag dezelfde maaltijden te nemen.
Breng het volgende in praktijk trucs zodat het voeden van uw kinderen gevarieerder is en onderhoudend:
- Met kaas Er zijn veel ontvette, lactosevrije en gepasteuriseerde kazen, waaronder babykazen gemaakt met formulemelk die een andere toets aan uw groentepuree geven. De kaas is geweldig met aardappelpuree, wortelen, courgette en pompoen. Bovendien zal de romige textuur de nieuwsgierigheid en interesse van de baby wekken.
- De prei, een smakelijke bondgenoot. De meeste baby's houden niet van de smaak van knoflook of ui, maar prei is een smakelijke groente die een extra dosis smaak toevoegt aan elke room.
- Zoete aardappel, een origineel alternatief. Het heeft vergelijkbare eigenschappen als de aardappel, maar de smaak is zoeter en de textuur romiger. Pas het recept aan voor de klassieke aardappelpuree van je zoon en je zult zien hoe hij je bedankt.
- Meer selderij, meer intensiteit. Naast een zeer karakteristieke smaak, vult selderij de smaak van elk culinair ingrediënt aan en versterkt het.
- Koolhydraten. Als uw kind de ontbijtgranen al heeft geprobeerd, kunt u de rijst toevoegen aan hun plantaardige creamers om een extra dosis energie en een veel consistentere textuur toe te voegen.
- Tomatensoep Tomaat is een van de eerste groenten die aan baby's wordt aangeboden. Het is lekker en consistent. Waarom geef je het niet meer bekendheid en bereid je het als soep samen met andere groenten?
- Groenteplanter. Na 7 maanden begint het kind vlees te eten en dan kun je een groenteplanter, een complete gepureerde groene bonen met aardappelen of een smakelijke crème van wortelen met ham aanbieden.
- Gepocheerd ei. Als je het ei al in het dieet van je baby hebt geïntroduceerd, kun je het pocheren en in soepen aanbieden of de gekookte dooier over de puree strooien.
- Beets. Zijn zoete smaak betovert kinderen! Het is een zeer gezonde groente, rijk aan ijzer, vitamine C en vezels. Perfect voor je eerste puree. En bovendien is het erg modieus!
Wanneer de kinderarts u toestaat om meer groenten, fruit, vlees of vis te introduceren, kunt u nog steeds puree maken completer en origineeler.
De eerste struikelt
Veel baby's ontmoeten elkaar graag struikelen over eten. Als je klein bent begin met kauwen, je kunt gepureerde stukjes gooien zacht voedsel om het kauwen van het kind te begunstigen. Zelfs als je nog geen tanden hebt, is je tandvlees sterk genoeg om erop te kauwen. Let op de volgende ideeën:
Trips van groenten. Laat hele stukken gekookte wortel of gooi hele erwten in je puree, zodat de kleine nieuwe texturen begint te ervaren.
Taquito's van spek, kalkoen of York ham. Gerookt vlees geeft een intense smaak aan elke hap en uw kleintje zal ervan genieten te kauwen. Ze zijn ideaal om de groentepuree "op te vrolijken".
Crouton. In zeer kleine stukjes geven ze elke eetlepel een knapperige textuur.
Fish. Na 12 maanden zal vis een vast voedsel in hun menu's zijn. Bereid een puree van groenten met kleine stukjes witte vis om te beginnen met kauwen.
Macaroni, een gegarandeerd succes. Kinderen zijn dol op pasta, hakken 3 of 4 macaroni en giet ze in de puree zodat je een dosis koolhydraten kunt nemen. De textuur is perfect voor eerste kauwers.
Rijst ja, maar heel. Het is niet langer nodig dat je het graan verplettert om het in je crèmes op te nemen. Giet een eetlepel witte rijst in het geplette voedsel van je kind om het kauwen leuk te maken.
Kroketten. Kroketten zijn een geweldige manier om uw kind voedsel aan te bieden. Ze zijn zacht en laten elk ingrediënt toe (vlees, vis, groenten, enz.). De textuur en smaak zullen je kleintje verrukken!
Een soep. Een ander fantastisch alternatief voor het aanbieden van een gevarieerd menu is het bereiden van een voedzame soep met wat stronken gekookte groenten of aardappelen.
Hygiënerichtlijnen bij de bereiding van babyvoeding
In de bereiding van babyvoedingHet is belangrijk om basishygiëneregels te handhaven om bacteriën, bacteriën, schimmels en schadelijke virussen op afstand te houden.
Was en droog uw handen goed voordat u het voedsel behandelt dat u gaat bereiden. Reinig en desinfecteer het aanrecht en het keukengerei dat u gaat gebruiken. Geef niet alleen een doek met zeep door, maar gebruik een product met bleekmiddel en schoonmaakmiddel, zoals Star 2in1, om bacteriën te verwijderen. Scheid rauw voedsel altijd van gekookt voedsel en kook voedsel boven 70 graden om alle schadelijke bacteriën in rood en gevogelte, vis en eieren te elimineren. Het is ook belangrijk om de koelkast altijd schoon te houden en ervoor te zorgen dat u voedsel erin bewaart bij een temperatuur lager dan 5 ° C. Zorg er ten slotte voor dat uw vaatwasser altijd schoon en gedesinfecteerd is om schimmels en andere schadelijke stoffen te voorkomen. Met deze eenvoudige richtlijnen voorkomt u kruisbesmetting.
Wat de hygiëne van het kind betreft, is het normaal dat baby's vlekken krijgen als ze eten. Ze experimenteren en een deel van hun plezier in eten is om vertrouwd te raken met de texturen. Maak je geen zorgen, wees geduldig en laat de kleine genieten. Reinig daarna je kinderstoel en de etensresten van de vloer, je kunt een wasmiddel met bleekmiddel gebruiken zoals Star 2in1.
Geniet van de meest hardnekkige vlekken van je slabbetjes, mousseline of kleding. Wanneer ze wit zijn, volstaat 20 minuten en water met een beetje Neutrex met bleekmiddel zodat u ze kunt spoelen en in de wasmachine kunt wassen. Als het label aangeeft dat het kledingstuk geen bleekmiddel ondersteunt, kunt u specifieke producten gebruiken om vlekken te verwijderen, zoals Neutrex Oxy5 Color.
Afbeeldingen | iStock / picturepartners / FamVeld / Wiktory / Monkeybusinessimages.
