Katie A. Loth leidt de groep onderzoekers die in Kindergeneeskunde een onderzoek heeft gepubliceerd naar opvoedingspraktijken die verband houden met het voeden van kinderen. Het is onderzocht voedselbeperking en ook de druk op consumptie, en zijn relatie met het gewicht van adolescenten.
We weten allemaal dat, ondanks de aanbevelingen die we tientallen keren hebben gehoord (die ons spreken over zelfregulering), andere tips die ouders ons bereiken comfortabel in ons brein zijn geïnstalleerd, en zelfs vandaag, niet een paar kinderen worden gedwongen de plaat af te maken of slik een enorme snack snack die je helemaal niet lekker vindt. Het is niet zo dat we elke dag een broodje gevuld met room aan de kindersnack moeten geven, omdat er geen manier is om het fruit te accepteren, het is zoiets eenvoudigs als het verstrekken van gezond voedsel, in porties die niet overdreven zijn en vooral van 'dwing ze niet om hun maaltijd af te maken', dat we daar veel van weten, omdat onze eigen ouders het ons hebben doorgegeven.
Maar Dr. Loth (van de Universiteit van Minnesota) en haar medewerkers gaan verder: als onze inspanningen om deel uit te maken van de 'clean plate club' schadelijk zijn, wil ze ze ook koste wat kost beschermen tegen 'junk food' . Het lijkt mij dat dit een aanpassing kan zijn van wat we lezen in 'Het maakt me een bal', wanneer Julio Basulto stelt dat we met betrekking tot ongezond voedsel de algemene regel moeten volgen die zegt: 'niet ontkennen, niet aanbieden'
Vandaag is er bewijs van nadelige effecten van controle van voedingsmethoden op het vermogen van het kind om zelf de energie-inname te reguleren. Dit is een van de conclusies van de studie gepubliceerd in Kindergeneeskunde, en we zijn ervan overtuigd dat de bevindingen suggereren dat ouders moeten worden opgeleid en getraind door preventieve begeleiding om matiging aan te moedigen in plaats van overmatige consumptie en voedselkeuzes te benadrukken. gezond in plaats van beperkende eetpatronen aan te nemen.
De resultaten die kindergeneeskunde aanbiedt, zijn eigenlijk een combinatie van twee verschillende studies: het EAT-project (eten bij tieners) en de F - EAT (inclusief de tussenkomst van gezinnen). Eetgewoonten en ouderpraktijken zijn verzameld bij meer dan 2.200 adolescenten en 3.400 ouders in Minnesota.
Vreemd genoeg is er een verband gevonden tussen 'verbod' en overgewicht, net zoals leden van het onderzoeksteam in staat zijn geweest om een lage relatie tussen gedrag van de ouders en onvoldoende lichaamsgewicht te bepalen. alle effecten van dit soort oefeningen kunnen niet in een bepaald gewicht worden gespecificeerd.
Katie Loth stelt zelfs dat het niet raadzaam is om op kinderen te drukken om de maaltijd af te maken, omdat met deze oefening ouders we remmen de natuurlijke capaciteit van de kinderen om te realiseren 'wanneer je maag vol is'. Stop met aandacht te schenken aan het lichaam zelf, en geleid te worden door de opgelegde signalen, kan leiden tot problemen zoals overgewicht.
Onderzoek heeft aangetoond dat wanneer een ouder een bepaald voedingsmiddel beperkt, het kind meer geïnteresseerd is om het te veel te consumeren, dringt Loth erop aan dat ouders worden opgeleid om laat uw kinderen met mate eten. Ik ben er echter van overtuigd dat hoewel het waar is dat 'ontkennen' onverwachte resultaten kan geven, het met mate 'alles' met mate laten eten geen goede oplossing lijkt; dat wil zeggen: van dat 'van alles' zou ik hypercalorisch voedsel uitsluiten, en daartoe zou ik proberen niet thuis aanwezig te zijn.
Naast andere gegevens die uit de studie zijn verkregen, valt op dat vaders een grotere neiging hebben om te dwingen dan moeders, en dat mannelijke adolescenten meer last hebben van de druk van deze ongepaste praktijken dan meisjes
De auteurs van de studie bevelen zo vaak mogelijk praktijken aan zoals gezinsmaaltijden, thuis voedzame snacks eten, gezonde voeding kiezen en jongeren aanmoedigen om betere beslissingen te nemen in hun dieet als een manier om gewichtsproblemen te bestrijden. .
Tot slot, als we al hebben gezien dat voedingspraktijken tijdens de jeugd worden geconsolideerd, wanneer de adolescentie arriveert, zijn eetpatronen ook erg belangrijk, omdat een gezond en uitgebalanceerd dieet kan een rol spelen bij het voorkomen van eetstoornissen (inclusief obesitas) en het vermijden van niet-overdraagbare ziekten.
Afbeeldingen | stevendamron Via | CNN Health Meer informatie | Universiteit van Minnesota In Peques and More | Tips voor kinderen die niet willen eten Eten uw kinderen weinig? Deze tips en trucs kunnen u helpen, decaloog voor een gezondere babyvoeding
