Wij volwassenen hebben een ambigue houding ten opzichte van goodies: aan de ene kant weten we min of meer nauwkeurig dat ze schadelijk zijn voor de gezondheid, aan de andere kant hebben we enige tolerantie ten aanzien van hun consumptie door kinderen.
In Peques y Más hebben we een vermelding over de nulvoedingswaarde van zoete of hartige snoepjes, en we weten dat, hoewel ze als voedsel kunnen worden beschouwd, Je lege calorieën helpen je niet goed te eten. Soms vraag ik me af waarom het moeilijk is om dingen bij naam te noemen, of waarom we terughoudend zijn om duidelijk te spreken. Waarom zeggen we niet dat goodies gevaarlijk zijn? Ze zijn de reden waarom naast suiker Ze bevatten verschillende soorten tandvlees en slijm die zich aan de tanden hechten het uiterlijk van cariës vergemakkelijken, ook omdat (in het geval van gebak, ijs of chocolaatjes) de hoeveelheid verzadigd vet het risico op obesitas en arteriosclerose verhoogt; en natuurlijk zoute snacks (en hun hoge zoutgehalte) schadelijk zijn voor de bloeddruk.
Dit wordt verklaard door kinderarts Ana Martínez Rubio, van het Beds Health Center (Sevilla), die deze voedingsmiddelen ook relateert aan de gewoonte om tussen de maaltijden door te 'pikken'. Een gewoonte die reageert niet op de signalen die ons lichaam stuurt om te waarschuwen dat 'het al goed is: het is niet nodig om meer te eten'.
Is het normaal dat snoep en snoep zo aanwezig zijn in babyvoeding?
Kinderen die op broodjes snoepen, grootouders die elke dag snoep geven, ouders die zoals gewoonlijk cake, vla of koekjes als dessert geven ... Niemand is verrast door dit gedrag, maar we stoppen niet te denken dat het in tijden van honger normaal kan zijn om voedsel weg te geven naar de kinderen, en de snoepjes brachten op de een of andere manier 'honing' over, de situatie is veranderd.
"Bah, totaal is slechts een snoepje! Laat het kind het eten." Laten we het aantal goodies toevoegen dat kinderen met soortgelijke argumenten binnen een week kunnen eten, Is het niet overdreven?
Volgens het onderzoek van Kidmed drinkt 99% van de Spaanse kinderen dagelijks snoep en snoep. Zelfs meerdere keren. En bijna niemand lijkt er iets om te geven
De snoepjes zijn goedkoop en we vinden ze bijna overal (de super, het grote gebied, de snoepwinkel, de bar, de kiosk ...). Maar ouders hebben onze eigen criteria, ongeacht de beschikbaarheid van deze producten, toch? Zullen we het oefenen?
Kinderen opvoeden
Kinderen moeten beetje bij beetje leren dat verlangens niet onmiddellijk kunnen worden vervuld en dus beter voorbereid zijn om de moeilijkheden van het volwassen leven te weerstaan.
Ana zegt dat 'Wanneer belonen met snoep een gewoonte wordt, kan het nemen ervan verslaving worden'. Anderzijds kunnen we kinderen niet leren dat ze wat honger kunnen verdragen? Het crasht veel op een moment dat er kinderen zijn die zichzelf niet goed kunnen voeden vanwege de situatie van hun gezin, anderen geloven dat ze constant moeten kauwen.
Als mijn kinderen zeggen 'ik sterf van de honger', antwoord ik dat 'honger' iets anders is, ze eten vijf keer per dag ... het is niet meer nodig.
Onthoud dat de snoepjes bevinden zich in de rode zone van de voedingspiramide, de frequentie waarmee we ze kunnen nemen is 'zelden' of nooit. Het is beter om 'niet te ontkennen, niet aan te bieden', maar als we ontkennen, laten we onze redenen uitleggen en het goede voorbeeld geven.
Na het eten van snoep moet je je tanden goed poetsen. En wanneer de kinderen besluiten hun loon aan deze producten te besteden, laten we hen eraan herinneren dat ze op deze manier geen duurzame 'goederen' krijgen, misschien is het beter om te sparen voor dingen die er meer voordeel uit halen.
Kortom, een lolly eten bij een speciale gelegenheid is één ding, kinderen snoep laten misbruiken, stelt hen bloot aan gezondheidsrisico's.
Afbeeldingen | Eden, Janine en Jim, Branden Via | Familie en gezondheid in Peques en meer | Voordat u goodies aanbiedt aan een allergisch kind, moet u de samenstelling goed controleren (en hun ouders vragen) Zijn goodies die geen gaatjes veroorzaken gezond?
