We gaan vandaag het derde deel van dit uitgebreide presenteren Baby's interview en meer aan de psycholoog Meritxell Sánchez, gespecialiseerd in perinatale psychologie.
Vandaag zullen we met haar praten over trauma en schuldgevoel, over emotionele steun, gehechtheid, verbondenheid en over empowerment van moederschap. We hopen dat je net zoveel interesse hebt om het te lezen als we dit derde deel en het vorige deel wilden maken.
Hoe begeleid je de moeders die naar je consult komen?
Als psycholoog adviseer ik moeders die naar mijn kantoor komen altijd alles wat een goede hechting met hun baby bevordert en versterkt en emotionele welzijnstoestanden bevordert, zoals bijvoorbeeld borstvoeding geven, naar groepen tussen moeders, opvoedingsgroepen gaan , verenigingen, ontspannende en plezierige activiteiten uitvoeren, ruimte hebben om voor jezelf te zorgen, enz.
Soms moeten we in overleg werken met die schuld die inherent lijkt aan alle moeders, zodat deze afneemt en beter leert omgaan. Leer en voel vanuit het hart dat om voor jezelf te zorgen, je voor jezelf moet zorgen, dat we voor onze kinderen moeten zorgen.
Begrijpen we hoe belangrijk emotionele steun is in het moederschap?
Tijdens de zwangerschap, de bevalling en het puerperium hebben vooral vrouwen emotionele steun nodig. De steun van het echtpaar, de sociale omgeving en gezondheidswerkers tijdens de zwangerschap en de bevalling heeft een positieve invloed op het postpartum, waardoor vrouwen zich meer ondersteund, emotioneel ondersteund en beschermd voelen tijdens de bevalling en postpartum .
Hoe zal het de moeder helpen deze emotionele steun te krijgen?
Dit alles stelt de vrouw in staat om een beter zelfrespect te genieten, zich zelfverzekerder te voelen en helpt haar een gezonde band met haar baby, borstvoeding en een bevredigende opvoeding voor de moeder tot stand te brengen, met respect voor de behoeften en Evolutionaire processen van je baby. Als een vrouw die net moeder is geworden, zich goed voelt over zichzelf, haar moederschap en haar baby, kan ze haar baby betere armen bieden. Dit bevordert en vergemakkelijkt de emotionele gezondheid van beide.
Is de veilige band belangrijk voor de psychische gezondheid van het kind?
Neurowetenschappen hebben bevestigd dat het opbouwen van een veilige band tijdens de vroege kinderjaren de basis is van geestelijke gezondheid en een sleutelfactor is bij het opvoeden van kinderen die weerbare volwassenen worden..
Welke hulpmiddelen kunnen moeders helpen als er sprake is van trauma of pijnlijke omstandigheden bij de geboorte of onmiddellijk na de bevalling?
Terwijl gezondheidswerkers een moeder helpen die een slechte ervaring heeft gehad met het toestaan van emotionele expressie, luisteren naar het vorige verhaal, onderzoeken en verdiepen van angsten en oorzaken, empathisch luisteren, zonder te minimaliseren, zonder te oordelen, zonder de moeder de schuld te geven, stimuleren van de expressie van emoties en gevoelens, enz. Het algemene doel is het voorkomen en minimaliseren van psychische nood tijdens zwangerschap, bevalling en het puerperium.
Soms is ondersteuning niet genoeg, toch?
Als er een trauma is opgetreden of er vermoedens zijn van een postpartum-depressie, post-traumatische stress, enz. Het is belangrijk om hulp te zoeken bij een deskundige in de geestelijke gezondheidszorg in de perinatale psychologie. In gevallen waarin verstoring en emotionele stress zeer intens en langdurig zijn, is het ook handig om gespecialiseerde professionele hulp te zoeken. Het is belangrijk om te onthouden dat het trauma zichzelf niet geneest, zonder meer spreekt of met het verstrijken van de tijd. Wanneer er trauma is, wanneer een pijnlijke of traumatische ervaring in de loop van de tijd een negatieve en blijvende indruk heeft achtergelaten, is de verwerking van die ervaring of gebeurtenis in het leven van die persoon geblokkeerd, dus is gespecialiseerde professionele hulp nodig om te verwerken en te integreren Deze ervaring, altijd in een kader van veiligheid en versterking van de middelen van de persoon, waardoor symptomen en ongemak worden opgelost, welzijn en zelfrespect worden vergroot. Een van de krachtigste hulpmiddelen voor de behandeling van traumatische en pijnlijke ervaringen is EMDR, een wetenschappelijk gevalideerde integratieve psychotherapeutische aanpak die de behandeling van traumatische gebeurtenissen, pijnlijke ervaringen en een breed scala aan problemen en stoornissen versnelt.
Versterkt het moederschap ons?
Of je nu een pijnlijke ervaring hebt gehad tijdens de zwangerschap, bevalling of postpartum, moederschap is een uitstekende gelegenheid voor persoonlijke groei. Hoog zelfvertrouwen en zelfvertrouwen na de bevalling is een solide basis voor het beginnen van het moederschap en we weten dat werk en persoonlijke groei samenhangen met lonende ervaringen van bevalling en postpartum.
Wij danken het psycholoog Mertitxell Sánchez het interview dat hij aan baby's heeft gegeven en meer en we beloven dat we de komende dagen zullen blijven praten over primaire gezondheid en perinatale psychologie.
