Borstvoeding (en ouderschap in het algemeen) is omgeven door talloze mythen en overtuigingen. Hoewel sommige van hen zijn overgedragen van moeders op dochters en diep geworteld zijn in bepaalde culturen, is bewezen dat ze geen wetenschappelijke basis hebben en dat we ze moeten verbannen.
Er is geen twijfel dat borstvoeding meerdere gezondheidsvoordelen heeft voor moeder en baby, maar overtuigingen die niet waar zijn, blijven zich verspreiden. Dan verlaten we je 11 van de meest voorkomende mythes over borstvoeding die je niet moet geloven.
1. U moet om de drie uur borstvoeding geven
Dit is een van de meest diepgewortelde patronen in onze omgeving en is waarschijnlijk wat ze onze moeders en zelfs onze grootmoeders hebben verteld. Kun je je voorstellen dat we altijd om de drie uur moesten eten? En als we honger hebben voordat we niet een beetje kunnen pikken? Misschien hebben we minder ontbeten en zin in een lunch eerder? En als we een siestón hebben gehad en we zijn zo comfortabel, moeten ze ons dan wakker maken zodat we kunnen eten?
Moedermelk wordt zeer snel verteerd en, vooral de eerste paar dagen, moeten pasgeborenen zeer frequent borstvoeding geven: tussen 8 en 12 opnamen per dag, soms zelfs meer. Als we bedenken dat ze nog steeds leren borstvoeding te geven, worden ze moe, vallen ze in slaap in het midden ... en het schot kan in het begin tot een uur worden verlengd, zie je dat het haalbaar is om elke drie uur borstvoeding te geven? Deze frequente opnames zijn essentieel voor de juiste instelling van borstvoeding.
Onthoud dat Hoe meer de baby zuigt, hoe meer melk we zullen produceren. Bovendien dekt de eerste zes maanden van het leven, moedermelk (of falende formule) al uw behoeften, zowel voor voedingsstoffen als voor hydratatie. Het is dus waarschijnlijk dat in tijden van warmer vaker de schoten worden geëist: soms hebben ze honger, soms dorst.
Samenvattend: borstvoeding (of kunstmatig) hoeft niet om de drie uur te zijn, maar op aanvraag: wanneer de baby wil.
Bij baby's en meer "Ik heb niet genoeg melk": de grote zorg van moeders die borstvoeding geven, en hoe dit op te lossen2. Borstvoeding doet pijn
Het is gebruikelijk om te horen dat borstvoeding in het begin pijn doet, dat het normaal is dat er scheuren naar buiten komen of dat we eerst moeten 'zwijgen' zodat het geen pijn doet. Dit is allemaal niet waar: Borstvoeding mag geen pijn doen.
De eerste paar dagen kunnen je een beetje storen, vanwege de overgevoeligheid van de tepel of omdat het een nieuwe, andere sensatie is, maar als borstvoeding pijn doet, is de trekhaak van de baby niet geschikt.
Bij een baby die goed verslaafd is, is de tepel bevestigd aan het gehemelte en ver achter, en de tong maakt een golvende beweging over de borst en tepelhof om de melk op te pompen; Op deze manier verwondt het de tepel niet, die aan het einde van de opname zijn afgeronde vierkante vorm moet behouden. Als er scheuren verschijnen of borstvoeding pijnlijk is, moeten we overleggen: het is waarschijnlijk dat onze baby niet goed verslaafd is.
3. Je moet eten voor twee
Moeders die borstvoeding geven, investeren ongeveer 700 kcal in de productie van melk. Hiervan wordt 500 kcal verkregen uit melk en de rest van de deposito's die tijdens de zwangerschap worden gegenereerd. Tijdens de borstvoeding moeten we een gezond en gevarieerd dieet maken, maar het is niet nodig dat we voor twee eten, maar eet volgens ons gevoel van honger.
4. Niet alle melk voedt hetzelfde
Moedermelk is het beste voedsel voor alle baby's. Op enkele uitzonderingen na (vanwege extreme ondervoeding of ziekte van de moeder) hebben alle melkproducten een zeer vergelijkbare samenstelling.
Elke moeder produceert de beste melk voor haar baby. Bovendien heeft moedermelk de eigenaardigheid van verander de samenstelling afhankelijk van de leeftijd van de baby en tijdens een blowjob. Colostrum (geproduceerd tijdens de eerste 2-3 dagen van het leven) heeft dus een hoger eiwitgehalte en minder vet en lactose dan rijpe melk. En moeders die te vroeg geboren worden, produceren een andere melk dan moeders die een voldragen baby krijgen, met een hoger eiwitgehalte en een lagere lactose, en met meer immunoglobuline A en meer lactoferrine, want dat is wat ze nodig hebben Je baby's op die momenten.
Over het algemeen levert moedermelk ongeveer 67 kcal / 100 ml (62-70 kcal / 100 ml). Eiwitten en koolhydraten blijven redelijk stabiel, waarbij vetten de meest variabele component zijn, zowel bij vrouwen als tijdens een inname (melk aan het einde van de inname kan tot 2-4 keer meer vet bevatten dan melk). initiële melk). In elk geval zijn deze hoeveelheden vet, met hun variaties, uit voedingsoogpunt geschikt voor elke baby.
Bij baby's en meer "Mijn borstvoeding was niet gemakkelijk": zeven getuigenissen van moeders die de problemen zichtbaar maken die kunnen ontstaan met borstvoeding5. Colostrum werkt niet, je moet wachten tot de melk omhoog komt
In sommige culturen wordt gedacht dat colostrum, de melk van de eerste 2-3 dagen, onzuiver is en niet door de baby moet worden ingenomen. En ooit was het gebruikelijk om andere producten aan de baby aan te bieden omdat men dacht dat "Colostrum was niet genoeg voedsel".
Niets is verder van de realiteit; Colostrum is zeer rijk aan immunoglobulinen en andere defensieve cellen en creëert onmiddellijke bescherming voor de pasgeborene. Het is ook rijk aan eiwitten, in vet oplosbare vitamines en sommige mineralen zoals natrium en zink en bevat minder vet en minder lactose dan rijpe melk, waardoor de pasgeborene het gemakkelijk kan verteren.
Bij baby's en meer De samenstelling van moedermelk in elke groeifase: deze past zich aan de behoeften van de baby aan 6. Er zijn voedingsmiddelen die niet mogen worden ingenomen als u borstvoeding geeft
Sommige voedingsmiddelen die moeders eten geven meer smaak aan moedermelk dan andere (bijvoorbeeld knoflook of asperges), maar dit betekent niet dat ze ze niet kunnen nemen; De zogende moeder moet een gevarieerd en gezond dieet volgen. Evenzo kunt u voedingsmiddelen nemen die gassen genereren (bijv. Peulvruchten), omdat het gas niet door de melk stroomt.
7. Het is handig om de borsten om de 20 minuten af te wisselen
Borstvoeding is op aanvraag: wanneer de baby wil en zolang hij wil. Totdat hij loslaat, moeten we zijn borst niet verwisselen. Het eerste deel van de blowjob is wateriger en rijker aan koolhydraten en het laatste deel, rijker aan vet; moet de baby de borst goed legen. Alleen met één borst kunnen we borstvoeding geven (zoals in het geval van een tweeling of borstoperatie).
Bij baby's en meer De 'aguachirri' geproduceerd door vrouwen in hun borsten van 6-12 maanden biedt meer energie dan koemelk8. Moeders met een kleine borst zullen weinig melk hebben
Tenzij we last hebben van borsthypoplasie, is de borstomvang geen indicator voor de hoeveelheid melk die we kunnen produceren. Elke moeder heeft de beste borst voor haar baby.
9. Tijdens het geven van borstvoeding moet u veel water en veel melk drinken
Tijdens de borstvoeding moeten we een gezond en gevarieerd dieet volgen. We moeten de vochtinname niet verhogen, we moeten drinken als we dorst hebben. Het verhogen van overtollige vochtinname kan paradoxaal genoeg de melkproductie verminderen.
Er zijn ook geen voedingsmiddelen of natuurlijke remedies om de productie te verhogen; Er is geen wetenschappelijke basis om dit te bevestigen. Frequente en on-demand borstvoeding met de juiste techniek is de beste galactogoog. Moederlijk zelfvertrouwen speelt ook een belangrijke rol.
10. Vanaf het jaar wordt moedermelk niet meer gevoed
WHO beveelt exclusieve borstvoeding aan tot 6 maanden en vervolgens vergezeld van ander voedsel tot twee jaar of meer. Moedermelk blijft ook vanaf het jaar het ideale voedsel. Het vetgehalte van moedermelk is groter na 12 maanden.
11. Het is raadzaam om de melk eruit te halen om te zien hoeveel de baby neemt
De baby heeft een veel krachtigere zuigkracht dan de borstkolf, dus wat we extraheren, weerspiegelt niet wat de baby neemt. De beste indicator dat een baby goed eet, is gewichtstoename.
Baby's verliezen meestal tussen de 4 en 6% van hun gewicht en tot 10% tijdens de eerste dagen van hun leven. Ongeveer vanaf de vijfde dag tot vier maanden oud, neemt uw gewicht toe met ongeveer 150 tot 200 gram per week.
Als de baby meerdere keren per dag plast (een overvloedige, heldere en regelmatige plas), is dit een teken dat de baby gezond, goed gevoed en gehydrateerd is.
Bij baby's en meer Als uw baby borstvoeding geeft, zijn dit de sleutels die u helpen te verifiëren dat u goed gevoed bent
