Na het doormaken van een ervaring zo groot als het baren, treden niet alleen belangrijke fysieke veranderingen op, maar ook de emotionele toestand van de moeder na de bevalling Het is ook veranderd.
Hoe voelt de moeder zich na de bevalling? Hoe zie je je baby en zichzelf? Is het gevoel van verdriet na de bevalling normaal? We gaan deze en andere vragen uitleggen om elkaar (en ons) beter te begrijpen.
Waarschijnlijk heeft de moeder een ideaal beeld gevormd van wat de geboorte en de komst van de baby moest zijn, met hoge verwachtingen van geluk, maar zelden valt dit idee samen met wat we echt hebben gevonden.
als moederlijk gevoel komt niet als magische kunstAls de vrouw zich in het begin niet gelukkig voelt met haar baby, zou ze zich er niet schuldig over moeten voelen, omdat ze iets meemaakt waar veel moeders dagelijks last van hebben en dat is volkomen normaal.
Moederlijk gevoel ontwikkelt zich soms langzamer en komt niet bij het eerste contact met de baby. Het zal de routine zijn van onze behandeling en coëxistentie met het nieuwe familielid waardoor we "het licht zien" en "echte" moeders voelen, verbonden met onze baby.
Er zijn fysieke effecten van de bevalling en de komst van de baby, zoals slapeloosheid, vermoeidheid, gebrek aan eetlust of energie, die ook kunnen wijzen op een psychologisch probleem (of dat ons zo fysiek kan beïnvloeden dat het naar onze geest beweegt, we kunnen lichaam en geest niet zo radicaal scheiden).
Het is op dit moment essentieel de steun en het begrip van het paar, omdat het normaal is dat vrouwen zich tijdens de eerste weken na de geboorte ontmoedigd voelen: het is de zogenaamde "babyblues", "moederschapsblauw" of milde postpartumdepressie.
Postpartum depressie
Wanneer moeten we ons zorgen maken? Als de tekenen van verval toenemen of langer duren dan 30 dagen na de bevalling, kunnen we geconfronteerd worden met een geval van postpartumdepressie en heeft de vrouw een gespecialiseerde behandeling nodig, waarvoor ze naar de arts of psycholoog moet gaan.
Postpartum depressie Het gaat verder dan de indicaties die we eerder hebben opgemerkt, en naast vrouwen lijden ze meestal aan een crisis van angst of spontaan huilen, gedachten en gevoelens van waardeloosheid, onderwaardering of schuldgevoel. Ze verliezen ook interesse in bijna alle activiteiten, inclusief die met betrekking tot de baby.
Moederonzekerheid
Aan de andere kant voelt de vrouw zich meestal onzeker (vooral als ze de eerste keer moeder is), ze is bang om alleen met de baby te zijn, ze denkt dat ze geen goede moeder is, dat ze niet goed voor het kind zal zorgen als ze alleen is ... Hoe dan ook, voel een reeks onzekerheden en angsten die veel voorkomen en dat gelukkig snel daarna verdwijnen. Naar huis terugkeren met de baby is in dit opzicht meestal een belangrijk moment en we vragen ons vaak af hoe we kunnen overleven.
In deze situatie van instabiliteit kan de verantwoordelijkheid voor de baby zorgen voor iets dat de moeder onderdrukt, die misschien voor het eerst iemand heeft die kwetsbaar is. Die verantwoordelijkheid kan (tenminste gedeeltelijk) worden gedeeld door de vader.
Een van de aspecten die onzekerheid bij de moeder veroorzaken, is iets dat wel van haar afhangt, de kwestie van Borstvoeding, gaat mijn melk omhoog? Kan ik borstvoeding geven? Krijg ik genoeg melk? Zal de baby het pakken? Zal het pijn doen? Veel van de vragen die ons worden gesteld, maar met de steun van het personeel in de gezondheidszorg kunnen we verder gaan en een gelukkige borstvoeding geven.
Onthoud ook dat bij de promotie van borstvoeding de prestaties van niet-gezondheidszorgpersoneel essentieel zijn en dat de borstvoedingsgroepen die het dichtst bij ons staan ons kunnen helpen.
De onzekerheid van recente moeders heeft soms ook te maken met hun nieuwe uiterlijk: het duurt een tijdje voordat het lichaam lijkt op het lichaam dat we vóór de zwangerschap hadden, en dat baart hen zorgen. Waarschijnlijk dragen slaap en vermoeidheid bij aan het niet zien van elkaar met ons beste uiterlijk.
De ondersteuning van het milieu
Daarom moet waar mogelijk rust worden genomen, vraag om hulp en accepteer het wanneer we het nodig hebbenen vader en familie moeten er aandacht aan besteden. Indien mogelijk moet de moeder een tijd (al is het maar minimaal) vinden voor haar zorg en welzijn, om te ontspannen. Dat de omgeving van de moeder dit mogelijk maakt en vooral dat ze haar begeleidt en ernaar luistert, is belangrijk.
Andere keren helpt het milieu niet. In het ziekenhuis wilt u misschien alleen zijn met de baby, stoor de bezoeken niet, laat u rusten. Laat familie en vrienden van tevoren weten of je duidelijk bent, of laat je partner of partner dit doen als je na de bevalling geen zin hebt om iemand te zien.
Evenzo kunnen postpartumbezoeken, eenmaal thuis, hinderlijk of zeer nuttig zijn. Plan ze, voer ze uit, beheer ze en vraag ze ten slotte om je te helpen.
Om het risico op depressie te voorkomen en onzekerheden te verminderen, is het belangrijk dat de moeder zich niet geïsoleerd voelt, dat ze niet te veel tijd alleen doorbrengt, dat ze haar gevoelens en twijfels deelt met haar partner, familie, vrienden en andere groepen van recente moeders.
Kortom, het beste advies is dat de moeder zichzelf niet te veel eist (en dat ze de eisen van anderen afwijst). Na de bevalling is de emotionele toestand van de vrouw een wervelwind van nieuwe gevoelens maar met realistische verwachtingen, met rust, steun en geduld, binnenkort zullen we ons goed kunnen voelen met de baby en met onszelf.
Foto's | Footloosiety en Thomas Beck Foto op Flickr-CC bij baby's en meer | Tien tips om te overleven na thuiskomst met de baby, de meeste vrouwen hebben last van postpartum-aandoeningen, wat is quarantaine?
