Onlangs werd Nutrition Day gevierd en werd de Aladdin-studie uit 2011 als referentie gebruikt het belang van voedsel en lichamelijke activiteit bij de preventie van overgewicht en obesitas bij kinderen.
Er zijn recentere studies dan de Aladdin (hoewel dit zeer compleet is), in Peques en Más hebben we vooral de resultaten gevolgd die worden aangeboden door de Thao Foundation, van waaruit we onlangs hebben vernomen dat een op de vier jongens en meisjes tussen drie en 12 jaar oud Ze zijn te zwaar. In die herinnering waarover ik hierboven spreek, beïnvloedt het de tekortkomingen in de consumptie van fruit, groenten en granen; en duidt ook op het wijdverspreide misbruik van snoep, zaksnacks, koekjes, cakes en industrieel gebak
Het evenwicht tussen voeding en lichamelijke activiteit
Zoals we een paar keer hebben opgemerkt, is er een hoger percentage kinderen met obesitas bij degenen die geen ontbijt of minder dan drie keer per week hebben gegeten. En als het gaat om, bij kinderen met een normaal gewicht, is er meer dan alleen ontbijt, of bijna elke dag. Het lijkt belangrijk om dat hier te benadrukken slechts 3,8 procent van de kinderen maakt een uitgebreid ontbijt.
Hieronder, een tabel die het contrast toont tussen de aanbevelingen van AECOSAN / FESNAD, met de gegevens verkregen in de Aladdin, zoals u kunt zien, wordt aan deze aanbevelingen niet voldaan zoals verwacht.
Wanneer we denken aan bewegende kinderen, voorbij pauze of gereguleerde sporten, moeten we ook nadenken over de nabijheid van groene zones of sportcentra binnen een kilometer van uw huis, in die gevallen is het aantal kinderen met overgewicht of obesitas verminderd.
Maar lopen naar de klas gaat ook zoals we allemaal weten, ja: als er meer dan 2 kilometer zijn, wordt het percentage dat bijna 50 procent liep, 10 procent, omdat de rest met de schoolbus gaat, privévoertuig of schoolvervoer, wat niet verwonderlijk is als we denken aan minimaal twee dagelijkse ritten (en hoewel ze niet hetzelfde zijn als 2.3 als 3.5.
In de Aladdin-studie die dient als referentie om de afgelopen voedingsdag te herdenken, krijgt de associatie van de opgegeven body mass index van de ouders met de situatie van de kinderen een bepaald gewicht. Daarnaast is dat duidelijk te zien Hoe meer vrije tijd u aan zittende activiteiten besteedt, hoe groter de kans dat u te zwaar bent.
En ten slotte zijn slaapuren ook gerelateerd aan gewicht, zodat kinderen met overgewicht minder dan 8 uur per dag slapen.
