Lichamelijke activiteit biedt veel voordelen voor mensen, en is de basis voor een gezonde levensstijl in het geval van onze kinderen. maar Er zijn bepaalde gezondheidsproblemen waardoor de oefening moet worden gecontroleerd en in sommige gevallen aanbevolen door de arts.
Kinderen met diabetes, hartaandoeningen, astma en obesitas Ze kunnen ook oefenen en profiteren van hun voordelen, maar onder welke voorwaarden? Welke voordelen hebben lichamelijke activiteiten voor hen in deze specifieke gevallen? We zullen het hieronder proberen.
Diabetes en lichaamsbeweging
Diabetes is een aandoening waarbij het lichaam de bloedsuikerspiegel niet correct in evenwicht brengt. Lichamelijke activiteit helpt bij diabetes. De combinatie van lichamelijke activiteit en een goed dieet Ze helpen de hoeveelheid toe te dienen insuline te verminderen en het wordt sterk aanbevolen, vooral bij kinderen met diabetes.
Voordat u de oefening uitvoert, is het noodzakelijk om een aantal voorzorgsmaatregelen te nemen, het is noodzakelijk om te beoordelen hoe de bloedglucose is. Het is noodzakelijk om de insuline voorafgaand aan de oefening buiten het gebied te plaatsen dat tijdens de oefening wordt geactiveerd, weg van de betrokken spieren. Elke lichamelijke activiteit kan worden uitgevoerd, maar het is noodzakelijk dat de arts dit weet en de insulinedosis regelt.
Hart-en vaatziekten
In deze delicate gevallen is een grondig medisch onderzoek absoluut essentieel om te bepalen of er absolute of relatieve contra-indicaties zijn om te oefenen. En het is dat hart- en vaatziekten verschillende pathologieën omvatten die het hart en de bloedsomloop beïnvloeden, in verschillende ernstgraden. Over het algemeen wordt, bij afwezigheid van hartfalen, matige intensiteit fysieke activiteit vrij goed verdragen.
Jeugd astma
Astma kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, van vervuiling tot lichaamsbeweging. Maar in het algemeen, zoals we bij een andere gelegenheid hebben gezegd, zijn fysieke activiteit en astma niet onverenigbaar. Lichamelijke activiteit helpt om sterkere longen te hebben en in staat om dagelijkse taken te ontwikkelen.
U moet echter wel met de arts overleggen. In gevallen van astma wordt het belang van warming-up voorafgaand aan fysieke activiteit onthouden (belangrijker dan in andere situaties waarin opwarming niet mag worden vergeten).
Zwaarlijvige kinderen en lichamelijke activiteit
Obesitas treft een groot aantal kinderen in de wereld en lichamelijke activiteit helpt dit te verminderen door calorieën te verbranden. De oefening draagt ook bij aan het versterken van de spieren, het verbeteren van het zelfvertrouwen ... Deze oefeningen moeten worden gecombineerd met een hypocalorisch dieet om gewichtsverlies te bereiken en bijgevolg de gezondheid te verbeteren. In extreme gevallen van obesitas moet de activiteit vóór aanvang van de activiteit afvallen met een dieet, gecontroleerd door de arts.
Vergeet niet dat er, samen met de persoonlijke kenmerken van het kind, andere factoren zijn die van invloed zijn op de oefening. Invloed van het gezin is van het grootste belang, zodat een kind met actieve en gezondheidsbewuste ouders zal koesteren dat kinderen met een gezondheidsprobleem ook oefeningen doen die passen bij hun omstandigheden.
