Hoewel het niet vaak wordt geconsumeerd in Spanje, is het heel gebruikelijk in andere landen. Het kan een van uw gebruiken zijn: drink mineraalwater met flessengas. Vandaag willen we een vraag beantwoorden over de gezondheid van zwangere vrouwen: Is het raadzaam om koolzuurhoudend water te drinken tijdens de zwangerschap?
Wat betreft de hoeveelheid calorieën, het is niet aanwezig in alle soorten mineraalwater. Maar er zijn verschillende soorten bruiswater en deze keer moeten we naar het natriumgehalte kijken. Omdat, in tegenstelling tot niet-koolzuurhoudend water, veel soorten koolzuurhoudend water de hoeveelheid natrium verhogen tot niveaus die soms niet aan te raden zijn.
Bijvoorbeeld als de zwangere vrouw lijdt aan hypertensie of oedeem, moet u het water weggooien met gas met een hoog natriumgehalte, dat wil zeggen met 200 mg per liter of meer natrium. Als ze minder dan 20 mg natrium per liter hebben, kunnen ze worden geconsumeerd, zelfs wanneer hyposodische diëten worden aanbevolen. Tussen 20 en 100 mg per liter mineraal moet het verbruik van dat water matig zijn.
En het is dat koolzuurhoudend water soms een van de dranken is die het meeste natrium bevatten, dus we moeten voorzichtig zijn als we ons in de bovengenoemde gevallen bevinden.
Aan de andere kant, als de zwangere vrouw lijdt aan aerofagie of winderigheid (een van de meest gênante ongemakken van deze fase), moet ze weten dat het consumeren van dit soort water, evenals andere frisdranken, dit vervelende symptoom dat de gassen is, verergert tot gastro-intestinale pijn en zwelling van de buik.
Maar als we geen gasproblemen hebben of als we geen hypertensie of oedeem hebben, is het drinken van koolzuurhoudend water tijdens de zwangerschap een kwestie van smaakZelfs vergassing, dat wil zeggen het gehalte aan koolzuur, stimuleert de afscheiding van maagsappen, zodat het de spijsvertering vergemakkelijkt, wat soms moeilijk wordt tijdens de zwangerschap.
