Zeker bij meer dan eens heb je een vrouw gehoord die een baby heeft gehad zeggen dat sinds zwangerschapsschoenen meer aanspannen, en misschien anders zeggen, dat ze meer schoenen over heeft. De reden? Dat tijdens de zwangerschap de voet kan groeien, maar ook kan verminderen.
Het klinkt vreemd, het klinkt onwaarschijnlijk, maar het gebeurt nog steeds. Is meer het gebeurt met 6 van de 10 vrouwen, in meer of mindere mate (velen merken het nauwelijks), en hoewel we een paar jaar geleden al een van de redenen hebben uitgelegd waarom ze groeien, heeft een studie gepubliceerd in het tijdschrift American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation bevestigt dat niet alleen voeten kunnen in omvang toenemen tijdens de zwangerschap, maar kan ook worden verkleind en geeft ons ook meer gegevens.
De voet kan tot 1 cm groeien
Voor het onderzoek werd een steekproef van 49 vrouwen genomen. In de hypothese dat zwangerschap de vorm en grootte van hun voeten kon veranderen, vergeleken ze gegevens die in het eerste trimester van de zwangerschap waren verzameld met anderen die 19 weken na levering.
De onderzoekers zagen dat bij veel vrouwen de hoogte van hun plantaire bogen tijdens de zwangerschap werd gewijzigd, waardoor de voet groter of kleiner werd. De modificatie van de voet leek groter te zijn als de zwangerschap de eerste was.
De variaties waren van 4 mm reductie in voetlengte tot 10 mm toename (1 cm), en zoals je kunt zien in de volgende grafiek, is de meest voorkomende: dat de voet tussen 2 en 4 mm groeit, wat een gemiddelde toename tot één maat van de schoenen kan betekenen.
In de volgende tabel ziet u de reden. De brug werd meer uitgesproken of minder tijdens de zwangerschap, met variaties variërend van 3 mm hoogtewinst tot 5 mm verlies:
En dat, waarom gebeurt het?
Variaties in grootte zijn een gevolg van gewichtsvariatie (de voet moet een ander gewicht dragen), van het mogelijke wijziging van het gebaar tijdens het lopen (sommige zwangere vrouwen lopen anders en dragen ander schoeisel) en hormonale veranderingen die de gewrichten meer soepelheid bieden om het lichaam voor te bereiden op de bevalling.
Tijdens de zwangerschap wordt een hormoon genoemd relaxin, dat altijd gescheiden is, bereikt grotere pieken, waardoor de functie ervan toeneemt. Zoals je je bij naam kunt voorstellen, is de relaxin verantwoordelijk voor ontspan de ligamenten van de bekkengewrichten, zodat u op het moment van levering mobiliteit heeft: de relaxin zorgt ervoor dat de botten waaruit het bekken bestaat zich kunnen openen, het geboortekanaal kunnen verbreden en de geboorte van de baby kunnen vergemakkelijken.
Welnu, dezelfde relaxine die helpt bij het openen van het bekken de rest van de ligamenten is ook elastischer en daarom is de voet losser. Door meer elastische ligamenten te hebben, veranderen de voetbogen hun hoogte en dat zorgt voor een afname van de lengte, en in de meeste gevallen voeten groeien.
Kan het een probleem veroorzaken?
Het hangt veel af van wat de variatie in de vorm en grootte van de voet is, maar de onderzoekers suggereren dat het zou kunnen gebeuren en de deur open laten voor verder onderzoek. De aanpassing van de hoogte van de voetboog kan veroorzaken bepaalde aandoeningen van het bewegingsapparaat bij vrouwen, door het gewicht anders te verdelen en het gewicht anders te laden.
In veel gevallen keert de voet terug naar zijn oorspronkelijke positie maanden na levering, maar in andere niet. In een dergelijk geval kan het nodig zijn op blote voeten gaan hoe langer hoe beter, op een progressieve manier (de boog wordt versterkt en weer meer uitgesproken), of als het ongemak aanzienlijk is, professionele hulp zoeken bij de fysiotherapeut.
Foto's | iStock
Bij baby's en meer | Kan ik veel tijd doorbrengen tijdens de zwangerschap of gezwollen voeten tijdens de zwangerschap? Leer ze te voorkomen, kun je tijdens de zwangerschap je benen kruisen?
