Goethe zei dat de dag te lang is voor degenen die niet weten hoe ze het moeten waarderen en gebruiken. Maar zonder twijfel als we even niet bij de kinderen stoppen, kunnen we zeggen dat we uren missen. Op het moment dat de sukkels bijdragen aan het gezinsleven, lijkt de tijd te zijn ingekort, de dagen gaan op volle snelheid voorbij en aan het einde van de dag (we kijken er waarschijnlijk naar uit) hebben we het gevoel dat het ons aan tijd ontbreekt.
"Je zult je niet vervelen met kinderen," zeggen ze; En het is waar. Hoewel we onszelf ontvouwen om te proberen alles te dekken, verwaarlozen we bepaalde aspecten vaak en is persoonlijke verzorging waarschijnlijk een van de grootste slachtoffers in dit opzicht. Hoeveel tijd besteden moeders aan persoonlijke verzorging en welzijn?
Het is een van de vragen gesteld door de "II Studie naar gezonde levensstijlgewoonten en welzijn bij vrouwen", opgesteld door DKV Seguros in samenwerking met de Rey Juan Carlos Universiteit, in het kader van initiatieven om de verbetering van gezondheid en leven van de bevolking door de verspreiding van informatie en training gericht op het aanleren van gezonde gewoonten.
De studie heeft 3000 Spaanse vrouwen (54,8% zijn moeders), tussen 18 en 65, van alle autonome gemeenschappen gehad en is gestructureerd in zes grote blokken: perceptie van welzijn, gezonde gewoonten, medicijnen en preventie, voedsel, lichamelijke activiteit en rust.
Welnu, in het gedeelte van de tijd dat aan jezelf is gewijd, zoals je hebt aangenomen, vrouwen met kinderen besteden minder tijd aan zichzelf, die tijd verkort in vergelijking met andere vrouwen die geen moeder zijn. We praten over het beoefenen van een hobby, uitgaan met vrienden, sporten of genieten van vrije tijd op een regelmatige basis.
Moeders en persoonlijk welzijn
De verschillen zijn vooral zichtbaar met betrekking tot persoonlijke verzorging: 75% van de vrouwen besteedt slechts minder dan een uur per week. Wat vrije tijd betreft, besteedt 35% van de vrouwen zonder kinderen drie uur of meer, vergeleken met 23% in het geval van moeders. Veel van die tijd of gewijd aan hetzelfde wordt in de keuken gebruikt (in dit geval besteden respondenten zonder kinderen meestal niet zo veel aan het bereiden van hun eigen gerechten).
over lichamelijke oefening uitvoeren, we hebben ze ook niet allemaal bij ons: 64% besteedt minder dan een uur per week of niets. Dat is de reden waarom, vaak bewust van dit probleem, we praten over hoe het mogelijk is om te oefenen met baby's en kinderen en we moeten ook op zoek gaan naar lichamelijke activiteitsgewoonten als een gezin. Als 'persoonlijke' zorg niet mogelijk is, verwelkom dan gezinszorg.
Een ander belangrijk punt dat uit de studie naar voren komt, in vergelijking met de vorige editie van 2013, is dat hoe slechter de economische situatie, hoe minder tijd vrouwen zich wijden en hoe minder ze een routine van gezonde gewoonten aanhouden.
Hebt u in uw geval die afname van persoonlijke verzorging opgemerkt na de komst van de kinderen? Is er een tijd dat we emotioneel gezonde gewoonten 'herstellen'? Ongetwijfeld brengt moederschap ons veel en betekent niet dat dit gebrek aan lichaamsbeweging, ontspanning ons ongelukkig maakt.
Goede tijden komen anders, maar dat weet ik zeker onszelf een speciaal moment toewijden om te doen wat we leuk vinden, of gewoon om te rusten, zou het welzijn van moeders vergroten, En het zou ons meer kracht geven om de volgende dag te blijven vechten! Ik zou trouwens graag de gegevens over mannen willen weten. Denkt u dat de verschillen in dit nummer zo opvallend zouden zijn tussen degenen die ouders zijn en degenen die dat niet zijn?
