In de ecobebé blog een interview met Rosa Jové, kinderpsychologie-expert en auteur van het boek "Sleep without tranen"
De auteur praatte ook een paar maanden geleden met de lezers van de krant El Mundo in een digitale bijeenkomst waar mythen en twijfels over de slaap van kinderen en de moeilijkheden ervan werden opgelost.
Beide zijn erg interessant, omdat veel ouders twijfels hebben over hoe en wanneer de beste manier is om hun kinderen te leren slapen. Ik heb het interview gereproduceerd dat zeker die ouders zal helpen die thuis een kleine nachtuil hebben. Hoe is de droom van kinderen? Omdat die niets te maken heeft met die van volwassenen ...
De slaap van kinderen is heel anders dan de slaap van volwassenen en ook die we zullen hebben als we ouder zijn. Jeugd slaap evolueert vanaf het moment dat het wordt geboren en zelfs eerder, omdat wanneer ze in de buik van de moeder zijn, ze ook slapen hoewel ze twee fasen hebben. Op het moment van geboorte hebben ze deze twee fasen en naarmate de maanden verstrijken, verwerven ze alle andere. Er komt een tijd dat hij een droom heeft die erg lijkt op die van volwassenen, maar we zullen nog wel even moeten wachten. Mythes en valse informatie circuleren met zeer onrealistische verwachtingen van wat het kind heel snel moet doen. Wanneer een vader deze tabellen vergelijkt, is die informatie die circuleert met wat zijn baby doet en ziet dat het niet samenvalt, gealarmeerd. Gezien deze situatie is een van onze doelen om te proberen meer waarheidsgetrouwe informatie aan ouders over te brengen.
Wat zijn de belangrijkste aandoeningen van slaap in de kindertijd?
Er zijn veel slaapstoornissen en ze zijn in principe onderverdeeld in parasomnieën en dysomnieën. Parasomnieën zijn misschien wat mensen het meest kunnen zien, wat het meest wordt gediagnosticeerd en zijn nachtmerries, nachtmerries, slaapwandelen ... Maar meestal zijn dit de kleinste consulten in een slaapeenheid zoals de onze. De meeste ouders vragen waarom hun kind moeite heeft om in slaap te vallen, 's nachts wakker wordt, die kleine dingen. En wat we doen in slapeloze tranen is om voor die ouders te zorgen.
Wanneer moeten ouders zich zorgen maken?
Als een kind jong is, moeten ouders hun evolutie observeren. Kinderen gaan vaak heel vaak naar de kinderarts en deze professional is behulpzaam omdat het is die bepaalt of de evolutie van het kind normaal is. Als de evolutie normaal is, zal dat kind op een of andere dag uiteindelijk slapen, ze hoeven zich geen zorgen te maken. Een ander ding is dat ouders 's nachts minder werk willen hebben, meer willen slapen (wat wettig is) en wat er dan kan worden gedaan, is dat proces voor ouders versnellen. We zijn ervan overtuigd dat een kind met een normale ontwikkeling, zonder enige pathologie, perfect zal slapen.
Maar soms weten ouders niet meer wat ze moeten doen ...
Ouders proberen geen fouten te maken, wat ze soms doen, is mode volgen, informatie volgen die niet correct is. Wat we de laatste tijd zien, is dat veel ouders die methoden gebruiken om kinderen te trainen door ze te laten huilen. Gedragsmethoden zijn niet slecht: je kunt een kind belonen dat goed naar bed gaat, maar het probleem komt wanneer ze zichzelf laten huilen omdat we hebben vastgesteld dat kinderen in sommige gevallen gevolgen hebben.
“Het kind laten huilen is niet de oplossing”
Ons standpunt is dat deze methoden niet mogen worden gebruikt, ook al veroorzaken ze bij geen enkel kind bijwerkingen. Momenteel zijn er educatieve vormen die, als we ze met ouderen zouden gebruiken, te rapporteren zouden zijn. Ze worden alleen gebruikt bij dieren en kinderen. NEE, het doel rechtvaardigt niet de middelen en het kind is een persoon en er zijn dingen die bij geen enkel kind mogen worden gebruikt, zelfs als het geen bijwerkingen veroorzaakt. Wat is het project zonder tranen? Wat we doen is het project slapen zonder tranen waarin we eerst het kind evalueren om te verifiëren dat er niets gebeurt, we evalueren ook de gezinsdynamiek (ouders terwijl ze leven, schema's, routines ...) en proberen alles aan te passen, omdat het een programma is zeer geïndividualiseerd
We zeggen dat het een project is omdat het iets is dat ouders geleidelijk zullen beginnen uit te voeren en zullen duren wat duurt. Er zijn tijden dat de veranderingen in de eerste dagen al heel verbazingwekkend zijn en er zijn tijden dat we meer tijd nodig hebben om die veranderingen te laten plaatsvinden. Maar het goede dat we als overweging hebben, is dat kinderen niet lijden, we hebben geen bijwerkingen. Over borstvoeding en colecho ...
De mens is een zoogdier en als we kijken naar hoe de rest van zoogdieren werkt, zien we dat ze in feite samen slapen en borstvoeding geven. Daarom is dat een vorm van opvoeding die bij onze soort zou moeten doorgaan. Het is niet slecht voor een kind om borstvoeding te geven en bij zijn ouders te slapen, hij zal zelfs de voorkeur geven aan andere fasen van zijn leven.
Wij informeren ouders dat dit kan worden gedaan, en niet alleen dat het kan worden gedaan, maar dat het niet slecht is dat het wordt gedaan; Een ander ding is dat ouders andere manieren kiezen. In deze gevallen hebben we technieken voor kinderen die borstvoeding geven, maar ook voor degenen die flessen drinken, voor kinderen die bij hun ouders slapen als degenen die dat niet doen omdat elk gezin op een bepaalde manier reageert en een bepaalde dynamiek heeft. Geef je kind de tijd om goed te slapen
Aan ouders die kinderen ouder dan drie of vier jaar oud hebben en die nog steeds 's nachts wakker worden, wil ik hen vertellen dat deze situatie op het punt staat te eindigen. We hebben geen kinderen die langer dan vijf jaar moeilijk kunnen slapen als de ouders hem respecteren en een normale evolutie hebben gevolgd.
Er is een dop rond de vijf jaar wanneer alles eindigt. Een ander ding is dat die ouders die tijd niet meer willen wachten en in die zin hebben we onze gids aan het einde van het boek of ons project die hen kan helpen dat moment te versnellen.
