Na de geboorte ondergaan het lichaam en de geest van de moeder veel veranderingen en zijn meestal normaal, hoewel dat niet betekent dat ze bij vier winden worden uitgezonden of dat het voor de eerste keer wordt gevraagd aan bezoekers. Deze zijn negen lastige waarheden na de bevalling dat we beter weten voordat we op de best mogelijke manier met ze 'omgaan'.
Vanwege de modderpoelen om te zweten of constipatie, is er een hele wereld min of meer "geheim", die niet in de films verschijnt wanneer gelukkige moeders in bed rusten met hun baby, maar volkomen normaal en waardoor recente moeders Ze zullen gebeuren.
De ontberingen in het postpartum
Het eerste dat ons lichaam zal opvallen na de geboorte van de baby en de verdrijving van de placenta zijn postpartum contracties. Tijdens de bevalling blijven bloedvaten open in de baarmoeder, die beginnen te verzegelen vanwege deze weeën na de bevalling. Op deze manier de baarmoeder heeft de voorkeur om terug te keren naar zijn gebruikelijke grootte in het proces van uteriene involutie na de bevalling.
Om de juiste afsluiting van de bloedvaten te helpen, is borststimulatie erg belangrijk, zodat elke keer dat de baby borstvoeding geeft, wanneer het hormoon oxytocine wordt vrijgegeven, deze weeën in de baarmoeder optreden. Vergeet niet dat als de pijn op dit moment intens en aanhoudend is, er een andere reden kan zijn, zoals retentie van de placenta, een zeldzaam maar gevaarlijk fenomeen in de postpartum-periode.
De loquios
De bloeding die optreedt bij de bevalling houdt hiermee niet op. Dan hebben we een natuurlijk fysiologisch proces, de lochia, als een gevolg van de entombes: deze samentrekkingen veroorzaken de verwijdering van baarmoederafval uit bloed, baarmoederhalsslijm, placentaire overblijfselen ...
Dit is een normale bloeding die in de eerste drie dagen overvloediger en rood is en bestaat uit bloed en vernix caseosa. Naarmate de dagen voorbijgaan, zijn de lochia minder overvloedig en ruimen ze op, met een hoger gehalte aan baarmoederhalsslijm, leukocyten ...
Dit bloeden met vaginale afscheidingen duurt zes tot acht weken na de bevalling, tijdens het puerperium en zal geleidelijk afnemen. Gebruik speciale postpartum kompressen om ongemak te verlichten. We hoeven ons alleen maar zorgen te maken en naar de dokter te gaan als er een plotselinge toename van de lochia is of een slechte geur hiervan.
Zwangere buik
De buik na de bevalling is niet zoals vóór de bevalling. Recente moeders hebben een buik en wat ongebruikelijk is, zijn die tijdschriftvrouwen die met hun baby in hun armen en een platte buik verschijnen. Omdat ondanks het werk van de fouten om de baarmoeder terug te brengen naar zijn vorige grootte, het nog een paar maanden zal duren om hopelijk het vorige cijfer te herstellen.
In feite lijkt het erop dat we nog steeds een baby binnen hebben, misschien kleiner, maar er lijkt een leugen te zijn dat onze zoon er niet meer is. Vermijd natuurlijk deze opmerking voor recente moeders of neem het met humor aan als iemand het je toevallig aandoet ... hoewel we weten dat het op zo'n gevoelig moment ingewikkeld is.
Afgezien van de grootte de buik is erg slap omdat de buikspieren aanzienlijk zijn uitgerekt tijdens de zwangerschap. Het lichaam heeft maanden nodig, gezond eten en bewegen om terug te keren naar zijn toestand zoals voorheen en dat wordt niet altijd bereikt. De kwestie van striae is bijvoorbeeld een kwestie die nauwelijks wordt bestreden na de bevalling.
Borst verandert
Op de tweede of derde dag is er de "opkomst of ondergang" van melk, wanneer de melkproductie toeneemt, een natuurlijk proces dat zich meestal manifesteert met bepaalde veranderingen wanneer de borsten gevasculariseerd zijn, min of meer ongemakkelijke sensaties volgens de verschillende moeders: een tinteling in de borst, ontsteking en misschien met lekke banden.
Het is meestal niet een zeer intense pijn, hoewel voor sommige vrouwen. Het wordt dan aanbevolen om koude doeken tussen de schoten aan te brengen (niet in de tepelhof) om de spanning van de borstkas te verlichten.
De beste manier om deze pijn te voorkomen en de toename van melk geleidelijker en minder ongemakkelijk te maken, is om de baby vanaf de geboorte en vrij vaak in de borst te leggen.Als wat wordt geproduceerd een intense pijn in de borsten, roodheid en verharding is, kunnen we voor een teken van mastitis of borstontsteking zijn (samen met algemene malaise en koorts). Vergeet niet dat de eerste indicatie dat er iets mis is in de eerste dagen van borstvoeding borstverstoting is, wat kan leiden tot mastitis als het niet wordt opgelost.
Postpartum zweten
De meeste vrouwen hebben de eerste dagen na het krijgen van de baby last van overmatig zweten. deze overvloedig postpartum zweet We moeten ons geen zorgen maken, ongeacht het ongemak dat het met zich meebrengt, dat we de lakens regelmatig moeten verwisselen en dat we de gezichten nat maken van degenen die ons bezoeken wanneer we ons kussen. Het is een normaal fysiologisch proces, een gevolg van de toename van vloeistoffen in het lichaam tijdens de zwangerschap.
De toename van water in de weefsels zal worden geëlimineerd tijdens de eerste weken van het puerperium door urine en zweet. Je moet vloeistoffen goed bijvullen om gehydrateerd te blijven.
Postpartum gassen
Als gevolg van een vertraging van de darmwerking, samen met andere aandoeningen die we later zullen zien postpartum gassen kunnen worden geproduceerd. Dit gebeurt vooral na een keizersnede, omdat de activiteit van de darm verlamd is als gevolg van anesthesie.
Het is handig om in kleine hoeveelheden te drinken en te eten en zo snel mogelijk te beginnen met bewegen om een betere darmtransit te herstellen. Gelukkig is het een tijdelijke overlast die we moeten proberen op natuurlijke wijze weg te nemen.
Urinelekken
Tijdens de zwangerschap heeft de bekkenbodem veel gewicht ondersteund en die inspanning laat vervolg. Bijna 40% van de zwangere vrouwen lijdt aan urine-incontinentie, een probleem dat kan blijven bestaan na de bevalling wanneer er bovendien een "gat" in de buikholte is geweest en de interne organen zich verplaatsen.
Dit gebied vereist specifieke oefeningen om je spierspanning te herstellen en we zullen voorkomen dat we een paar druppels urine krijgen als je niest, hoest, lacht ... of moeite doet.
De bekkenbodem moet lang voor de baby worden versterkt om urineverlies tijdens de zwangerschap en postpartum te voorkomen.mode urineverlies na de bevalling voorkomen Het is eenvoudig: Kegel-oefeningen tijdens de zwangerschap en na de bevalling worden ook hypopressieve buikspieren gebruikt en er zijn ook apparaten, zoals de zogenaamde "Chinese ballen" of intravaginale bollen, die dienen als een therapeutisch hulpmiddel om de spierspanning van dit gebied te herstellen en dat zou na een paar weken na de bevalling worden gebruikt en als Kegel-oefeningen al de eerste resultaten hebben opgeleverd.
Postpartum constipatie
We keren terug naar het spijsverteringsstelsel omdat veel recente moeders last hebben van constipatie. Het kan enkele dagen duren om normaal naar de badkamer te gaan, aan de darmvertraging voegen we het gebrek aan kracht in de buik toe na de bevalling en als we wat immobiliteit toevoegen (vooral na een C-sectie), zijn er veel voorwaarden voor Dat het lichaam niet kan evacueren.
Dit kan bovendien de gevreesde aambeien veroorzaken, een andere ongemakkelijke waarheid van het postpartum waar we het hieronder over hebben.
Postpartum aambeien
Je hebt ze misschien tijdens de zwangerschap kwijtgeraakt (hoewel ze veel voorkomen), maar na de bevalling verschijnen ze. Misschien had je ze al en nu hebben ze hun grootte en de pijn die ze veroorzaken, geaccentueerd. Het zijn postpartum aambeien, een gevolg van de inspanning van de bevalling, vasculaire verwijding en constipatie en die het moment van naar de badkamer gaan van de meest gevreesde dagen na de geboorte maken.
Om de pijn van aambeien tijdelijk te verlichten, worden sitz-baden met warm water aanbevolen (als het te koud of te heet is, worden de symptomen erger). Sommige mensen kalmeren de kou meer en anderen het hete water. Het reinigen van het gebied is essentieel en u kunt zachte, vochtige doekjes gebruiken.
Om aambeien te voorkomen en constipatie te verminderen, is het raadzaam om een vezelrijk dieet te volgen en zo snel mogelijk na de bevalling met lichaamsbeweging te beginnen. Op deze manier zullen we de darmtransit herstellen. Als u nog steeds niet naar het toilet kunt, vraag dan uw gynaecoloog naar de mogelijkheid om een natuurlijk laxeermiddel te nemen.
Zoals u kunt zien, zijn dit negen ongemakkelijke en minder bekende postpartum-waarheden, sommige zijn gemeenschappelijk voor alle vrouwen en andere waar je misschien vanaf komt, hoewel ze volkomen normaal zijn en we hun hun moment van zichtbaarheid wilden geven zodat we niet denken dat ze alleen ons overkomen.
Foto's | iStock
Bij baby's en meer | Postpartum, borstvoeding en sport: hoe de perfecte combinatie te bereiken, zeven tekens die u vertellen dat er iets mis kan gaan in het postpartum, tien vragen die moeders stellen tijdens postpartum
