Met de komst van de zomer is het erg belangrijk dat de kleintjes overvloedig fruit consumeren, omdat het hen minerale zouten, water, suikers, vitaminen, enz. Geeft. Fruit is de meest geschikte natuurlijke traktatie voor kinderenHet is een gezond, smakelijk, vers en voedzaam voedsel, het geeft ons ook een extra voordeel, het heeft geen kruiden of koken nodig, dus het is zeer comfortabel om te eten.
Er zijn veel vruchten die in de zomer rijpen en die een geweldig assortiment bieden bij het kiezen van de meest geschikte. Als we ervoor kiezen om het kind een stuk watermeloen te geven, moeten we er rekening mee houden dat deze vrucht een beetje onverteerbaar is als deze na een uitgebreide maaltijd wordt geconsumeerd, het is het beste om het kind van deze vrucht te voorzien wanneer het voedsel een beetje licht is of wanneer hij dorst heeft , omdat watermeloen erg vochtafdrijvend is en dorst en verfrissend lest. Een perzik biedt een laxerende werking die de afscheidingen van de maag stimuleert, het is ook iets diureticum. Zijn smaak betovert de kleintjes en nog meer als hij op zijn ideale rijpingspunt is.
Wanneer we pruimen aan het kind geven, leveren we een vrucht die vermoeidheid bestrijdt, het wordt sterk aanbevolen na een wandeling in het veld of na dagelijkse spelletjes. Pruim stimuleert het zenuwstelsel, het is een krachtige ontgiftiger en een effectief diureticum.
Abrikozen worden ook sterk aanbevolen voor een vermoeid kind, omdat ze erg rijk zijn aan vitamine A en anti-anemische en herstellende eigenschappen hebben. Het is ook een aanvulling op een schijfje meloen, die net als abrikoos een aanzienlijke hoeveelheid vitamine A en C levert en een echte natuurlijke remineralizer is.
De waarheid is dat elke vrucht zijn zandkorrel levert voor een goede ontwikkeling van het kind, dus het is erg belangrijk om variaties te maken en verschillende vruchten te geven, je zult er zeker van houden.
