Alle moeders willen hun kinderen geven een snack die voldoende is, het doel hiervan zou moeten zijn om het kind te voeden zonder dat het zwaar is. Kinderen voorzien van echt en voedzaam voedsel is essentieel, maar soms is de drukte slechte metgezellen en krijgen kinderen alles, meestal iets dat we in de voorraadkast kunnen hebben, zoals een met chocolade gevuld broodje.
Vergeet niet dat de industriële bakkerij door experts wordt beschuldigd van het bevatten van te veel suikers of vetten, maar ze informeren ons ook dat we dit standpunt niet bij alle producten moeten innemen, omdat er sommige zijn die deze excessen niet vertonen.
Daarom is het het beste om productetiketten te lezen, ze geven ons belangrijke informatie, we kennen de calorieën van het product, de samenstelling, enz. Een voldoende tussendoortje mag nooit meer dan 120 calorieën bevatten en mag niet meer dan 4 gram verzadigd vet bevatten. Als algemene regel is het het vullen van een van deze broodjes die meer calorieën en vet kan leveren. Tussen een met room gevuld broodje en een pruimencake kan er bijvoorbeeld een verschil zijn van maximaal 50 calorieën. Door dit teveel wordt het kind uiteindelijk te zwaar.
Op het etiket kunnen we het soort vet regelen dat het product presenteert, gehydrogeneerde plantaardige vetten zijn slechter dan die gemaakt met maïsolie of zaden.
Nog niet zo lang geleden hebben we het gehad over het belang van de snack en dat het doel ervan is om de kleine energie te geven, maar nooit te blussen om de eetlust in de hoofdmaaltijden niet te bederven.
De conclusie is dat niet alle gebakjes schadelijk zijn en dat we via de voedingswaarde-informatie op de etiketten kunnen weten of dit handig is voor onze kinderen. Hoewel de waarheid is dat het het beste is om het kind te voorzien van gezond voedsel zoals brood, yoghurt of fruit en zodat de snacktijd niet zo saai is, geef de kleine jongen af en toe wat industriële broodjes, zolang Zorg voor gezonde aspecten voor uw kind.
