De zomer is de tijd van het jaar waarin kinderen het meest waarschijnlijk verslaafd raken aan schermen. Er is geen school of buitenschoolse lessen, en dit helpt om te veel tijd te besteden aan verslaafd aan mobiel of tablet. Hoe kunnen ouders het aan? Hoe voorkom je dat ze de hele zomer aan de schermen blijven hangen?
Beheer schermtijd
Zonder enige controle zijn er kinderen die te veel uren voor de mobiel kunnen doorbrengen, zowel overdag als 's nachts. Het gaat er niet om strikte schema's vast te stellen, omdat het heel moeilijk te controleren zou zijn en het niet het doel is (het idee is dat ze zichzelf leren beheren) maar van beheer de gebruikstijd met gezond verstand.
In plaats van vast te stellen wanneer ze de technologie kunnen gebruiken, kunt u het proberen momenten van niet-gebruik van technologie, die momenten waarop je ze op geen enkele manier toestaat om mobiel te gebruiken. Als u bijvoorbeeld naar een zomerkamp gaat, blijft uw mobiele telefoon thuis. Lunch- en dinertijd is mobiel gratis, niet bespreekbaar. Tijd om naar bed te gaan, ook zonder mobiel.
Probeer bovendien de aanbevelingen van de experts op te volgen. De AAP beveelt aan dat kinderen jonger dan drie jaar geen gebruik maken van de mobiele telefoon, van 3 tot 5 jaar oud, die niet langer is dan een uur hoogwaardige educatieve inhoud en vanaf 6 jaar niet meer dan twee uur gebruik en proberen een balans te vinden tussen het digitale leven en het echte leven.
Promoot buitenactiviteiten
Vaak wordt mobiele verslaving veroorzaakt door verveling. Als ze niets interessants te doen hebben, nemen ze de telefoon. Daarom is de beste manier om te stoppen met verbonden zijn met de mobiel leuke activiteiten voorstellen: ga naar het strand, ga naar het zwembad, ontmoet vrienden, speel sporten, maak een wandeling ...
Vergeet ook niet dat een zittende levensstijl een groot probleem is dat wordt veroorzaakt door het gebruik van technologieën die zeer schadelijk zijn voor uw gezondheid. Het is belangrijk dat kinderen fysieke activiteit doen die de schermtijd aanvult en gezonde levensstijlgewoonten bevordert.
Gebruik schermtijd met voordeel
De tijd dat u de schermen gebruikt, doe het met winst. Je kunt van mobiel een bondgenoot maken voor maak links met uw kinderen of om dingen samen te leren. Ik geef u enkele voorbeelden.
- Als je ergens naartoe gaat, vraag ze dan om informatie te zoeken over monumenten, bezienswaardigheden, wat je kunt bezoeken, de geschiedenis van de stad, enz ...
- Je kunt zoeken naar informatie over dingen die je in de zomer kunt doen, zoals het bouwen van een boomhut, buitenspellen ...
- Als je applicaties of games gaat gebruiken, probeer ze dan educatieve hulpmiddelen te maken waarmee je naast entertainment ook kunt leren.
- Speel met je kind: je kunt online games of videogames samen spelen, waardoor het gebruik van schermen een gelegenheid is om samen tijd door te brengen.
Gebruik in gemeenschappelijke plaatsen van het huis
Een klassiek advies om de gebruikstijd van schermen bij kinderen te regelen, is om de computer in een gemeenschappelijke ruimte van het huis te plaatsen, een aanbeveling die kan worden uitgebreid naar andere apparaten.
Als kinderen gebruik maken van mobiele telefoons of tablets, ze zullen het moeten doen, het zijn gemeenschappelijke plaatsen zoals de woonkamer van het huis, de keuken of de woonkamer. Als ze het in de slaapkamer gebruiken, hebben ouders niet alleen minder controle over de tijd dat ze het gebruiken, maar ook over de inhoud die ze consumeren.
Beheer de inhoud die ze consumeren
De zomer is geen excuus voor hen om toegang te hebben tot inhoud die we niet op een andere tijd van het jaar mogen hebben. U beperkt echter de toegang tot bepaalde inhoud, of u nu een toepassing voor ouderlijk toezicht gebruikt of beveiligingsmaatregelen binnen toepassingen zoals YouTube, bepaalt dat deze actief blijven.
Eén ding tegelijk
Een regel die ervoor zorgt dat uw kind minder tijd aan de telefoon blijft steken, is de regel van "één ding tegelijk". Vandaag gaan ze (we gaan) door de straat lopen kijken naar de mobiel, we zijn in het zwembad, kijken naar de mobiel, we zien een film en we kijken om de zoveel tijd naar de mobiel. Of erger nog, ze praten met ons en we kijken naar de mobiel. Moedig de kinderen aan dat als ze iets doen (wat het ook is), de mobiel elkaar niet raakt.
Ze hebben de neiging om twee dingen tegelijk te doen (ongeacht + mobiel) staat hen niet toe zich te concentreren en te genieten van wat hij op dat moment doet.
Gebruik de mobiel niet als een emotionele fopspeen
Tot slot, en heel belangrijk, zei de AAP al in zijn laatste aanbevelingen over het juiste gebruik van technologie door kinderen: laten we de mobiele telefoon niet gebruiken als een emotionele fopspeen.
Vaak zijn we "comfortabel" dat kinderen verslaafd zijn aan de mobiele telefoon omdat ze zich vermaken en geen moeite doen. Technologie is de oppas van onze kinderen. Als ouders hebben we de verantwoordelijkheid om verantwoord gebruik van technologieën te bevorderen, en vooral een voorbeeld stellen met ons gedrag.
Als we de hele dag verslaafd zijn aan de mobiel, kunnen we niet eisen dat onze kinderen de mobiel verlaten. Daarom is het beste advies dat we u voor deze zomer kunnen geven: meer tijd samen en minder mobiele tijd.
