Het is heel belangrijk om vanaf jonge leeftijd voor het organisme te zorgen, om de kleine in gezonde eetgewoonten te kanaliseren, het bevordert de preventie van ziekten die onder andere onze planeet, hypertensie of obesitas pesten.
In het geval van hypertensie is niets meer aan te raden dan maak een dieet waarbij zoutconsumptie matig is en vooral voor de kleintjes, omdat de basis van een dieet en eetgewoonten in de kindertijd moeten worden vastgesteld. Dus een uitgebalanceerd dieet en weinig zout zal een betere cardiovasculaire gezondheid mogelijk maken wanneer de kleintjes volwassen worden.
Dit is wat Dr. Manuel Luque, diensthoofd van de hypertensie-eenheid van het San Carlos Clinical Hospital in Madrid, ons vertelt: tot 30% kan de incidentie van hypertensie verminderen als het kind een gezonde levensstijl volgt. Alle informatie die via de verschillende media komt, benadrukt de noodzaak voor ouders om dergelijke gewoonten bij hun kinderen vast te stellen, er is veel gezondheidsinformatie die we niet in een kapotte zak moeten laten vallen als we onze Zoon heeft een lang, gezond en gelukkig leven.
Wat zout betreft, moeten we niet vergeten dat tot 75% van het zout dat we consumeren niet afkomstig is van onze zoutvaatjes, maar van het voedsel dat we eten. De realiteit is dat het erg moeilijk is om zeker te weten welke hoeveelheid zout we eten en meer wanneer de producten worden voorgekookt of bereid. Het is belangrijk om de zoutvaatje een beetje te vergeten bij het bereiden van het voedsel voor de kleintjes en het controleren van het zoutgehalte van de verschillende voedselproducten die we onze kinderen bieden.
