Een nieuwe routine starten of opnieuw doen na de vakantie is altijd iets dat een beetje tijd en aanpassingen kost om zich aan dat nieuwe ritme aan te passen. Een van deze veranderingen die meestal in veel gezinnen voorkomt, is de terugkeer naar school door de kinderen.
Daarom, en voor deze terugkeer naar school om een meer positieve ervaring voor iedereen te zijn, delen we 11 doelen om de nieuwe koers op de juiste voet te starten.
Begin de ochtend met een goed humeur
Zodat alle verandering van routine als gevolg van de terugkeer naar school minder moeilijk is, Wij adviseren u om de dag goed te beginnen:
- Zorg ervoor dat je je alarmen op de nodige tijd zet om alle ochtendvoorbereidingen zonder haast te maken.
- Maak uw kinderen wakker met kusjes en genegenheid.
- Speel wat zachte en vrolijke muziek om de ochtend in te stellen met een gevoel positief.
- Praat enthousiast over alle interessante dingen die overdag zullen gebeuren.
Het soort dag dat we hebben, een goede of een slechte, het zal grotendeels afhangen van onze houding, dus doe je best om de dag met goede moed en enthousiasme te beginnen.
Begin de dag niet zonder ontbijt
Een compleet en gevarieerd ontbijt is erg belangrijk voor kinderen. Dit zal hen helpen hun lichaam met energie te vullen na zoveel uren rusten en zonder voedsel te hebben doorgebracht, waardoor ze klaar zijn om naar school te gaan en betere fysieke en intellectuele prestaties hebben.
Vergeet niet om uw kinderen (en het hele gezin) gezond voedsel aan te bieden voor het ontbijt, overmatige consumptie van gebak of industriële granen vermijden. Als je kinderen niet genoeg honger hebben na het wakker worden, kunnen ze iets lichts eten zoals een fruit of een natuurlijke yoghurt, zodat ze niet op een lege maag naar school gaan.
Ga op tijd uit huis
Om te voorkomen dat je te laat arriveert of verkeer vindt is chaos, programmeer de tijden realistisch zodat je op een goed moment het huis kunt verlatenen laat, indien mogelijk, een "extra" marge, omdat soms met kinderen dingen kunnen ontstaan die niet waren gepland.
berekenen hoeveel minuten elke activiteit van de ochtendroutine duurt, van wakker worden, aankleden en ontbijten tot de tijd die ze nodig hebben om van huis te vertrekken en de route af te leggen die ze zullen nemen. We zullen zeker met tegenslagen of onvoorziene gebeurtenissen te maken krijgen, maar als we deze voorzorgsmaatregelen nemen, zullen we in staat zijn om op tijd naar school te gaan.
Vermijd vergelijkingen
Met de terugkeer naar school, kunnen er ook enkele situaties zijn waardoor we in die handeling terechtkomen, niets voordelig om mensen te vergelijken. Laten we voorkomen dat we onze kinderen zoveel mogelijk vergelijken, tussen broers en zussen of met andere partners.
Als ouders moeten we het zelfvertrouwen en het goede zelfrespect van onze kinderen koesteren, zodat ze gezonde en gelukkige mensen zijn. Onthoud dat Elk van hen is uniek en anders, er zijn geen betere of slechter.
Wees geduldig en constant
Voor veel kinderen kan teruggaan naar school erg moeilijk zijn. onthouden Wees geduldig en werk volgens wat uw kind nodig heeft: motivatie, ondersteuning, aandacht, etc. Wees consistent in het tonen van uw steun voor huiswerk en schoolactiviteiten.
Als uw kind in een goed tempo leert en beweegt, feliciteer hem en erken zijn prestaties. Als je ziet dat hij een zwak punt heeft waar hij jouw steun nodig heeft, laat hem dan weten dat je er voor hem bent en help hem geduldig en met toewijding om hem te verbeteren.
Houd een kalender bij
Je zette de wekkers en liet alles gereed voor de terugkeer naar school. Maar heb je rekening gehouden met de activiteiten en andere dingen die zeker tijdens het schooljaar zullen gebeuren? Met de drukke levensstijl die we leiden, we kunnen dingen vergeten die geen deel uitmaken van de dagelijkse routine.
Plaats een agenda op een zichtbare plaats in huis (en als u deze ook in uw mobiele agenda kunt opschrijven), zodat u alle benodigde activiteiten en herinneringen kunt opschrijven, zodat voorkom dat je dingen op het laatste moment vergeet en moet doen.
Organiseer en stel schema's in
Om een goede routine te behouden bij de terugkeer naar school, is de organisatie cruciaal. Behalve de kalender om alle belangrijke activiteiten op te schrijven, organiseert en stelt u schema's in voor alles wat dagelijks moet worden gedaan.
Door het op papier te zetten en de schema's af te bakenen, kunt u bovendien beseffen hoeveel tijd ze aan elke activiteit besteden, en dus zoeken naar een gezond evenwicht hebben tussen huiswerk, activiteiten, rust en vrij spel, wat ook erg belangrijk is voor kinderen.
Geen druk of stress
En over de organisatie van de dagen gesproken, vermijd overbelasting van kinderen door buitenschoolse activiteiten of weg van huis Als ze gemotiveerd zijn om aanwezig te zijn en enthousiast te gaan, kunnen we het doen, maar we moeten oppassen dat we geen last of verplichting voor hen worden.
Breng familie tijd om over de dag te praten
Praat en deel hoe onze dag was, het is erg belangrijk om de relatie met onze kinderen te versterken. Of het nu tijdens de lunch, in de middag rust of tijdens het avondeten voor het slapen gaan, neem een paar minuten om met ze te praten.
Vraag hen over hun dag: hoe ze het deden, welke activiteiten ze deden, als ze nieuwe vrienden ontmoetten of als ze die dag iets interessants leerden, maar vraag hen ook naar hun gevoelens en emoties: wat ze leuk vinden, wat ze niet doen, als iets hen interesseert en ook als iets hen overweldigt.
Laat alles een nacht eerder klaar staan
Het lijkt erop dat het iets is zonder veel belang, maar als je een middag of nacht klaarhoudt voor alles wat we nodig hebben, zal de ochtenden iets aangenamer worden en met een kleinere marge van fouten, omdat van tevoren weten waar alles is en het gereed houdt, zal het voorkomen dat we enige vertraging en onvoorziene gebeurtenissen hebben.
Laat het uniform of de kleding van de dag uit de kast hangen, leg beide schoenen klaar om ze snel te pakken en maak de rugzakken klaar met het benodigde materiaal en schoolspullen voor de volgende dag.
Slaap vroeg om goed uit te rusten
En tot slot, maar daarom niet minder belangrijk: een goede rust voor iedereen. Kinderen hebben, afhankelijk van hun leeftijd, een bepaalde hoeveelheid slaap nodig om hun lichaam en geest te laten herstellen van de activiteiten van de dag:
- Kinderen tussen drie en vijf jaar moeten tussen de 10 en 12 uur per dag slapen
- Kinderen tussen zes en 10 jaar, ongeveer 10 uur per dag.
- Tieners moeten ongeveer 8-10 uur per dag slapen.
Met deze doelen en vooral een vrolijke houding kunnen ze dat start de nieuwe koers op de juiste voeten teruggaan naar school zal voor iedereen een positieve ervaring zijn.
Foto's | iStock, Pexels
Bij baby's en meer | De andere "plichten" om terug naar school te gaan, Doelen om terug naar school te gaan: laten we kinderen helpen hun talent te vinden, Doelen om terug naar school te gaan: meer en beter communiceren met kinderen
