Het schooljaar gaat beginnen en wij ouders vragen ons af hoe we het zullen doen terug naar het schema van schema's en verplichtingen na de vakantie.
Er zijn enkele tips die we kunnen volgen om de overgang draaglijker te maken.
Het meest ingewikkelde is om de uren slaap te herschikken, daarvoor moet je een paar dagen eerder beginnen om de kinderen eerder naar bed te brengen dan normaal, zodat ze de volgende dag ook eerder opstaan.
Hopelijk willen ze, omdat ze eraan gewend zijn om later in slaap te vallen, niets weten over in slaap vallen, daarom is het handig om zo snel mogelijk te beginnen zodat ze eraan kunnen wennen. Idealiter begin je een week voordat je elke dag 10 of 15 minuten vooruitgaat als je naar bed gaat.
Het is ook belangrijk dat je ze de eerste dagen van school tien minuten eerder wakker maakt om de stress van het veranderen en ontbijten op het juiste moment te voorkomen.
Om opwinding te creëren over teruggaan naar school, praat met het kind over school, over zijn klasgenoten, hoe zijn routine eruit zal zien, help hem met het voorbereiden van de materialen, en als het een nieuwe school is, breng hem dan naar hem voor de eerste schooldag.
Een goed advies dat een vriend me heeft gegeven, is om de eerste paar dagen een stuk speelgoed of een bekend voorwerp in de rugzak mee te nemen waarmee ze zich veiliger voelen.
Natuurlijk wordt aanbevolen om hem op de eerste schooldag (indien mogelijk beide ouders) te vergezellen en hem liefdevol maar zeker te ontslaan, zelfs als we angstiger zijn dan zij.
Het is het beste om hem te vertellen dat hij een geweldige tijd zal hebben met zijn leraar en vrienden, en dat we hem later zullen zoeken.
