Onze Vitónica-collega's zeggen iets heel waars. Ouders leggen hun handen op ons hoofd wanneer onze kinderen ons vragen hamburgers te eten alsof het ongezond voedsel is.
Ongezond is niet de hamburger zelf. Kijk naar de foto die smakelijk is. De hamburger in brood met augurk, sla en tomaat is een voedzame maaltijd met eiwitten, gehydrateerd met koolstof, vitamines ... Het probleem is wanneer de hamburger is gemaakt van vlees met veel vet en vergezeld gaat van sauzen, kaas, eieren en een vet pakket van Frieten en frisdrank. Dat is wanneer het wordt een verzadigd vet- en caloriemenu.
Om te voorkomen dat je zo vaak in fastfoodrestaurants eet, raad ik je aan om eens per week te doen wat we thuis doen. We bereiden wat we een zelfgemaakte McDonald's noemen. Het is een zelfgemaakte hamburger, die kalfsvlees zoals kip kan zijn, met zijn brood, mayonaise, sla en tomaat, vergezeld van gebakken aardappelen, die gezonder zijn dan gebakken aardappelen, en een vruchtensapdrank.
Op deze manier houden kinderen van het plan en worden we een bondgenoot van de hamburger, die samen met de juiste ingrediënten een zeer aan te bevelen voedsel voor kinderen is.
