De ideale gewichtstoename tijdens de zwangerschap voor vrouwen met een normaal gewicht is tussen de 9 en 12 kilo. Het is een veilige toename voor de gezondheid van de moeder en de baby, waardoor de juiste ontwikkeling en groei mogelijk wordt, terwijl het gemakkelijker wordt om te gaan met zwangerschap, bevalling en postpartum.
Voor zwaarlijvige vrouwen die een aanzienlijk overgewicht hebben voordat ze zwanger worden, zijn de aanbevelingen met betrekking tot de kilo's die tijdens de zwangerschap worden verkregen anders: moet tussen de 5 en 9 kilo toenemen.
Aangezien er tegenwoordig steeds meer zwaarlijvige vrouwen in de reproductieve leeftijd zijn, is het belangrijk dit advies uit te breiden en het gewicht van de zwangere vrouw te beheersen om complicaties te voorkomen. De specialisten bevestigen dat zelfs meer dan 9 kilo gezonde baby's kunnen baren.
Reeds zwaarlijvige vrouwen lopen een groter risico op complicaties zoals pre-eclampsie (drie keer vaker voor bij zwaarlijvige vrouwen), zwangerschapsdiabetes, vroeggeboorte en zelfs obesitas kan het risico op abortus verhogen. Daarom is het van essentieel belang voor deze vrouwen om een gezond gewicht te bereiken voordat ze zwanger worden en als ze eenmaal een zwangerschap hebben kunnen doorstaan met grotere garanties om mogelijke aandoeningen te verminderen.
Toename van overgewicht tijdens de zwangerschap betekent dat het moeilijker is om weer aan te komen nadat de baby is geboren. We weten al dat vrouwen meestal nog een paar extra kilo's over hebben na de bevalling. Voor velen zijn ze erg moeilijk te verliezen kilo's die zich na de zwangerschap ophopen, waardoor de risico's voor hun gezondheid door de jaren heen toenemen.
