De eerste maaltijd van de dag is erg belangrijk voor de fysieke en intellectuele prestaties van de kleintjes gedurende de dag, en is ook essentieel om obesitas bij kinderen te voorkomen.
Een compleet en uitgebalanceerd ontbijt bestaande uit zuivel, fruit en granen levert de nodige brandstof voor de dagelijkse behoeften van kinderen, maar helpt vooral het pikken tussen uren te elimineren, een bedreiging voor de tanden van de kleintjes.
Volgens experts op het gebied van mondgezondheid, pikken brengt de tanden van kinderen in gevaar Het bevordert het uiterlijk van gaatjes, vooral als ze suikerachtig zijn.
Kinderen die niet goed ontbijten, hebben tot vier keer meer kans om gaatjes te ontwikkelen dan kinderen die 's ochtends goed eten.
We weten allemaal dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, waaraan we minstens 20 minuten moeten besteden. Door niet goed te eten, hebben ze meer honger tussen maaltijden en wenden ze zich tot broodjes, zoete sappen en voedzaam voedsel.
Onderzoeken geven aan dat ongeveer 10% van de kinderen het ontbijt niet goed eet en dat slechts 20% hun tanden poetst na elke maaltijd.
We zijn toch niet gestopt om na te denken over de relatie tussen 's morgens niet ontbijten en het verval van kinderen. Nu weten we nog een reden om de eerste maaltijd van de dag niet over te slaan.
