Kinderen slapen vanaf de geboorte zowel dag als nacht. Geleidelijk, als ze groeien, elimineren ze slaap overdag totdat ze een of geen dutjes nemen.
Er is al lang gezegd hoe nuttig het kan zijn om een dutje te doen voor kinderen. Een nieuwe studie bevestigt dit, omdat wordt geconcludeerd dat voor kinderen van 4 tot 5 jaar oud, Overdag een dutje doen kan hyperactiviteit, angst en depressie helpen verminderen.
Om tot deze conclusies te komen, voerden ze een onderzoek uit met 62 kinderen die in twee groepen werden ingedeeld, degenen die wel een dutje deden (77% van de kinderen) en degenen die dat niet deden (23% van de kinderen) en ontdekten dat degenen die niet sliepen Ze hadden hogere niveaus van angst, hyperactiviteit en depressie.
Op basis van deze gegevens adviseert Brian Crosby, hoofdauteur van de studie, ouders om 'een periode van' rust 'in hun dagelijkse schema op te nemen, zodat het kind indien nodig een dutje kan doen. " De kinderen die een dutje deden deden gemiddeld 3,4 dagen per week, dat wil zeggen dat ze niet elke dag slapen.
In mijn geval kan ik met een kind van 3 en een half jaar niet concluderen of slapen beter of slechter is. Ik twijfel niet aan de voordelen van het dutje, maar als mijn zoon wakker wordt wanneer hij slaapt, huilend en gedurende een half uur niets van iemand wil weten, doe ik dat liever niet.
Misschien wanneer je die 4 of 5 jaar hebt, is je dutje lichter en word je meer acceptabel, maar je moet ook denken dat veel kinderen die een dutje doen, later naar bed gaan.
