Voor zowel de ouderen als de kleintjes, maar vooral voor hen die hun gezonde leefgewoonten vormen, is er Een eenvoudige preventie van zwaarlijvigheid: drink water.
Op dit moment hebben interventies met als doel obesitas bij kinderen en adolescenten te voorkomen weinig succes, vanwege verschillende factoren.
Wat dranken betreft, zijn enkele interventies uitgevoerd om de consumptie van zoete dranken en frisdranken te verminderen, hoewel het bekend is dat interventies die iets stimuleren (bijvoorbeeld in dit geval drinkwater zou zijn) effectiever zijn dan wanneer Het benadrukt verboden.
In een studie uitgevoerd door Rebecca Muckelbauer en gepubliceerd in het tijdschrift "Pediatrics" wordt een gecontroleerde klinische proef uitgevoerd waarin twee belangrijke interventies worden uitgevoerd: aan de ene kant is er een educatieve component en aan de andere kant is er een verandering in de schoolomgeving .
- Leraren geven vier basisklassen over de voordelen van drinkwater, lichaamsbehoeften en de watercyclus in de natuur. Hier hebben we een fundamentele educatieve component die op school van kracht kan worden, maar die zich ook zou moeten uitbreiden naar de gezinsomgeving: dat ouders weten dat deze basisbegrippen de consumptie van water en gezonde dranken thuis helpen begunstigen.
- En de installatie van drinkfonteinen wordt uitgevoerd. Het vergemakkelijkt ook de toegang tot water tijdens de lessen door een hervulbare fles. Deze infrastructuur en praktische zaken helpen om goed water te drinken.
Hoewel de auteurs van het onderzoek melden dat er niet veel variatie was in de gemiddelde waarden van de body mass index, was het prevalentiepercentage van overgewicht aan het einde van de interventie gehandhaafd, terwijl het in de controlegroep was toegenomen.
Volgens de auteurs betekent dit dat degenen die het meest profiteerden, waren die schoolkinderen waarvan de BMI dicht bij de grenzen van het risico op obesitas lag.
Dienen als een stimulans om interventies op gemeenschapsniveau te maken die eenvoudig kunnen zijn, hoewel ze samenwerking vereisen, niet alleen van de school, maar van meer dan één school. In de handen van gezinnen zijn er problemen zoals voorkomen dat ze te veel frisdranken drinken en ze dichter bij gezondere dranken brengen, zoals natuurlijke sappen en water.
Deze conclusies versterken het idee dat veranderingen "eenvoudiger" (wat kan er worden gedaan) beter zijn dan "negatief" (wat moet worden vermeden) en we worden eraan herinnerd het belang van het promoten van water als een gewone drank bij kinderen (en in alle leeftijden).
