Wanneer een vrouw zwanger wordt, of zelfs eerder, als de zwangerschap werd gevraagd, neemt ze meestal supplementen van foliumzuur en jodium om de juiste vorming van de foetus te helpen, vooral tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap.
Er zijn multivitamine-complexen op de markt die naast het dragen van jodium en foliumzuur 'een beetje van alles' bevatten, waarvan het effect op de baby en tijdens het zwangerschapsproces niet te veel bekend is (vergeet niet dat een teveel aan vitamines niet goed hoeft te zijn ), maar dat ze meestal veel consumeren vanwege: "sinds ik een pil neem, als ik er meer vitamines en mineralen mee neem, hoe beter".
Een recent onderzoek uitgevoerd in Denemarken en de VS. heeft geprobeerd wat licht op de zaak te werpen, resulterend in Vrouwen die vitaminepreparaten nemen als ze zwanger worden, hebben mogelijk een lager risico op een vroeggeboorte of dat het kind een laag geboortegewicht heeft of niet.
Voor het onderzoek is een steekproef van 35.897 zwangere vrouwen in Denemarken genomen en is het gebruik van multivitamine-complexen in de periode tussen 4 weken vóór de conceptie en acht weken na de laatste periode (dat wil zeggen een maand) geanalyseerd vóór de zwangerschap en twee maanden later).
Voordelen van multivitamine-complexen
De resultaten laten zien dat de vrouwen die deze complexen namen, gedurende ten minste acht van de 12 weken, ze hadden 4,3% van de vroeggeboorten. Vrouwen die nam geen multivitamine complexen hadden 5,3% van de vroeggeboorten. Evenzo hadden degenen die vitamines namen minder kans om een kleine baby te krijgen voor de zwangerschapsduur.
Maar ...
Ondanks de resultaten zijn onderzoekers voorzichtig in het bevorderen van het gebruik van multivitamine-complexen voor sommige variabelen die de geloofwaardigheid van de verkregen gegevens kunnen verminderen.
Toen het eten en roken van de vrouwen van beide groepen werd overwogen, bleven de verschillen bestaan, als de moeders een normaal gewicht hadden, werden deze verschillen ook gezien (uit wat ik begrijp dat wanneer de moeders te zwaar waren, was er geen verschil tussen degenen die vitaminen namen en degenen die dat niet doen).
Toen ze meer variabelen analyseerden, realiseerden ze zich dat deelnemers die supplementen namen, hadden meestal gezondere gewoonten dan de rest, belangrijke gegevens die de oorzaak kunnen zijn van dat verschil van 1% waargenomen tussen sommige vrouwen en anderen.
Ten slotte zijn de auteurs van mening dat studies die aantonen dat de effecten van vitamines op baby's ontbreken, dus raden ze zwangere vrouwen niet aan om vitaminecomplexen in te nemen (en ze bevelen ze natuurlijk ook niet aan).
Persoonlijk geloof ik dat een vrouw geen extra vitamines hoeft te nemen als ze een goed dieet heeft. In het voedsel zitten alle vitamines, dus ik zou het houden van uitsluitend foliumzuur en jodium.
Bij vrouwen met veel misselijkheid en heel weinig eetlust is dat zeker ze eten veel minder dan voorheen, ja ik denk dat het misschien interessant is om wat multivitamine te nemen, maar slechts tijdelijk totdat de vrouw op een min of meer evenwichtige manier terugkeert om te eten.
