Pregorexia of "mamirexia" was een obsessie om tijdens de zwangerschap dun te blijven, hoewel het geen exclusieve obsessie voor zwangerschap is, maar ook in de periode na de bevalling kan voorkomen. Ik bedenk de termijn van "lactorexia" in het geval van moeders die borstvoeding geven, geobsedeerd door afvallen, die uw eigen gezondheid en die van de baby onderweg kunnen beschadigen.
Toen we het hadden over het advies om de blootstelling aan verontreinigende stoffen bij moeders die borstvoeding geven te verminderen, lieten we een van de punten apart vallen, omdat ik verrast was en ik denk dat het in het algemeen vrij onbekend kan zijn. Het gaat om de aanbeveling aan de zogende moeder om niet overdreven af te vallen.
Dit advies is gerechtvaardigd omdat een overmatig verlies van maternaal gewicht tijdens borstvoeding zou leiden tot een grotere mobilisatie van de toxische verbindingen die zich in vetweefsel of vetweefsel in moedermelk hebben verzameld.
Op deze manier zouden dergelijke verontreinigingen gemakkelijker worden overgebracht naar de baby die borstvoeding krijgt, in plaats van te worden "verspreid" op minder gevaarlijke niveaus in het vetweefsel van de moeder.
Dit komt omdat veel toxische chemische verbindingen zich tientallen jaren in het lichaam afzetten, vooral in het vetweefsel, zodat als plotseling dat vetweefsel dat de giftige bevat, verdwijnt, de verontreinigingen in het lichaam worden verplaatst en kunnen passeren naar moedermelk gemakkelijker.
Het belang van een goed dieet
Hoe dan ook, dat betekent helemaal niet dat de moeder niet mag dragen een evenwichtig en gezond dieet, iets dat zowel helpt het gewicht onder controle te houden (niet te verhogen) als vervuilende stoffen op afstand te houden.
Maar het is belangrijk om dat op te merken afvallen na de bevalling is geen raceHet is niet gezond om geobsedeerd te raken, omdat het gewonnen gewicht een bestaansreden heeft, zelfs als het niet overeenkomt met wat de maatschappij vrouwen lijkt te vragen. De extra kilo's zijn de reserves voor wanneer het kind wordt geboren, ter vervanging van de slijtage van het opvoeden en voeden van een kind.
Op deze manier en om de overmaat aan toxines te beheersen, is het noodzakelijk om te zorgen voor de consumptie van vetten (vooral dierlijke vetten te verminderen, omdat veel van de giftige chemische stoffen in hoge concentraties in dierlijk vet worden aangetroffen, en vooral bewerkte voedingsmiddelen vermijden op basis van gehakt en restjes).
We herinneren ons dat het in deze zin wordt aanbevolen om een verscheidenheid aan voedingsmiddelen te eten die niet van dierlijke oorsprong zijn (fruit, groenten, peulvruchten, granen), de schil en overtollig vet van vlees en gevogelte te verwijderen en de rassen zonder vet of Vetarm voedsel van dieren.
Kortom, gekke diëten en de obsessie om de lijn te herstellen na de zwangerschap en de bevalling kunnen niet alleen schadelijk zijn voor de moeder, die kan worden verzwakt en voedingstekorten heeft.
Te veel gewicht verliezen tijdens de borstvoeding past ook niet bij de baby omdat er meer giftige verontreinigende stoffen kunnen aankomen, samen met andere voedingstekorten als de moeder niet goed voedt, waardoor haar calorie-inname toeneemt om aan de behoeften van de baby te voldoen, zoals specialisten aanbevelen.
Door een uitgebalanceerd dieet te volgen en geleidelijk aan te trainen, kunt u uw vorige gewicht terugkrijgen, naast het geven van borstvoeding.
