Tegenwoordig weten de meeste vrouwen de problemen die roken kan veroorzaken tijdens de zwangerschap, zoals een abortus of vroeggeboorte, veranderingen in de foetus veroorzaken, zoals met weinig gewicht worden geboren, aan bepaalde aangeboren afwijkingen lijden of in de eerste paar dagen plotseling overlijden ...
In ontwikkelde landen rookt echter tussen 13% en 25% van de vrouwen tijdens de zwangerschap. Dat percentage neemt ook toe bij zwangere vrouwen uit lage of middeninkomenslanden.
Tabak achterlaten tijdens elke fase van ons leven is moeilijk en veel experts wijzen erop dat het niet alleen om wilskracht gaat en aanvullende hulp is nodig In veel gevallen.
De cijfers zeggen dat veel vrouwen erin slagen te stoppen met roken, hoewel het na de bevalling ook gemakkelijk terugvalt. 50% van de rokers keert zes maanden na de bevalling terug naar roken, en een jaar later stijgt het cijfer tot 80%.
Als alle zwangere vrouwen stoppen met roken in de Verenigde Staten, zou het aantal levenloze geboorten met 11% worden verminderd en het aantal sterfgevallen van pasgeboren baby's met 5%, volgens schattingen van de Public Health Service van het land.
Er is geen exacte hoeveelheid sigaretten die veilig is tijdens de zwangerschap. Hoe meer een zwangere vrouw rookt, hoe groter het risico voor haar baby om ondergewicht te worden geboren. Zelfs als de vrouw niet stopt met roken in het eerste of tweede trimester, als ze dat tijdens het derde doet, kan de ontwikkeling van haar baby verbeteren.
Ik bedoel het wordt aanbevolen om zo snel mogelijk te stoppen met roken, nog beter als het wordt gedaan voordat je zwanger wordt (onder andere, de kansen om zwanger te raken zullen toenemen als je niet rookt).
Maar is het zo gemakkelijk om te stoppen? Wel, het hangt van elke persoon af, voor sommigen is het een eenvoudige stap, maar voor anderen is het heel moeilijk of onmogelijk.
Doe zwangere vrouwen die roken, zijn onverantwoordelijk of zijn het slachtoffer van verslaving? Het zal ook afhangen van de gevallen: als de zwangere vrouw zich bewust is van de schade en deze niet belangrijk vindt, of niet genoeg doet om te stoppen met roken, hebben we het over onverantwoordelijkheid. Als u niet kunt stoppen, hebben we het over slachtoffers van een behoefte en hebben we hulp nodig.
Natuurlijk is er ook het geval van die vrouwen die roken van onwetendheid, die de nodige informatie missen.
Tips om te stoppen met roken tijdens de zwangerschap
Specialisten adviseren dat vrouwen stoppen met roken voordat ze zwanger worden en niet roken tijdens de zwangerschap en de periode na de bevalling. Als we dit probleem hebben, kan de arts de vrouw doorverwijzen naar een adequaat programma om te stoppen met roken of andere manieren voorstellen om te stoppen met roken, in plaats van te zeggen dat "Een paar sigaretten zijn beter dan de angst die stoppen met roken zou veroorzaken".
Op sommige plaatsen worden verschillende methoden gepromoot, zodat het bij de verschillende prenatale bezoeken helpt om te stoppen met roken van de zwangere vrouw.
Bovendien moeten we nadenken over de baby en alle schade die we hem kunnen toebrengen: we moeten onszelf vertellen dat we voor hem proberen en elke prestatie benadrukken.
Trainen tijdens de zwangerschap vermindert de drang om te roken en biedt ons veel voordelen. Het kan ook blijken dat je altijd gezonde snacks van fruit of groenten hebt die vooral aantrekkelijk zijn om angst te verminderen.
Laten we de mensen om ons heen vragen om niet te roken, waardoor ze deelnemen aan onze inspanningen en om begrip en ondersteuning vragen.
Kan ik stoppen met roken tijdens de zwangerschap?
We moeten dit denken om de taak van optimisme en wilskracht het hoofd te bieden. Studies suggereren dat zeker factoren verhogen de kans dat vrouwen stoppen met roken tijdens de zwangerschap:
- Heb in het verleden geprobeerd te stoppen met roken
- Heb een partner die niet rookt
- Heb de steun van familie of andere belangrijke mensen in je leven
- Ken de schadelijke effecten van tabak
Op sommige van deze factoren kunnen we geen invloed hebben, maar op andere hebben de instellingen (via informatie aan vrouwen, training van professionals ...) en het gezin (ondersteuning van vrouwen) een bepaalde verantwoordelijkheid.
Persoonlijk zag ik mezelf niet in het geval dat ik moest stoppen met roken, omdat, hoewel ik een roker was, de misselijkheid een grote hulp was, ik begon alleen een hekel te krijgen aan tabaksrook (en vele andere geuren ...). Dus ik hoefde geen hulp te zoeken en ik weet echt niet of gynaecologen effectieve alternatieven bieden.
Maar niet alle zwangere vrouwen zijn hetzelfde en zoals we hebben gezegd, stopte slechts 20% van de vrouwen met roken tijdens de zwangerschap. Zeker, net als ik, ken je de gevallen van vrouwen die beweren dat hun gynaecoloog hen vertelde dat sigaretten beter zijn dan angst.
Kortom, tijdens de maanden van de zwangerschap is het een onderwerp van vitaal belang voor de gezondheid van de moeder en de foetus, en er zijn informatiecampagnes om deze gewoonte te verlaten, hoewel ik niet zeker weet of ze bestaan voldoende hulp voor vrouwen die moeilijk kunnen stoppen In veel gevallen onvoldoende informatie.
