We hebben het in eerdere berichten al over gehad parasomins voor kinderen vaker als slaapwandelen en nachtmerries bij kinderen.
Vandaag gaan we ons richten op nachtelijke verschrikkingen, die vaak worden verward met nachtmerries, hebben aanzienlijke verschillen.
In tegenstelling tot nachtmerries, nachtmerries laat het kind niet wakker worden. Hoewel hij wakker lijkt en zijn ogen open heeft, slaapt hij eigenlijk terwijl ze zich voordoen.
Nachtmerries komen meestal voor bij kinderen vanaf drie jaar en hebben de neiging om in de adolescentie te verdwijnen. Ze zijn relatief zeldzaam en treffen ongeveer vijf procent van de kinderen, terwijl vrijwel alle kinderen van tijd tot tijd een nachtmerrie hebben.
Wat zijn nachtmerries en hun oorzaken
De nacht verschrikkingen ze worden niet veroorzaakt door dromen die angst veroorzaken. Om ze beter te begrijpen, is het belangrijk om te weten wanneer ze zich voordoen.
voorkomen tijdens diepe slaap, twee tot drie uur sinds het kind in slaap valt, in de niet-REM slaapfase, terwijl nachtmerries optreden tijdens de REM-slaapfase Snelle oogbeweging o Snelle oogbeweging).
Laten we zeggen dat het zo is een gedeeltelijk ontwaken tijdens een fase van diepe slaap. Daarom blijven ze wakker maar slapen ze echt.
de nachtelijke verschrikkingen het zijn plotselinge angstreacties die precies plaatsvinden in de overgang van de diepste slaapfase naar de meest oppervlakkige slaap, van de diepste niet-REM-slaapfase naar de meest oppervlakkige REM-slaapfase, het stadium waarin dromen zich voordoen.
Over het algemeen verloopt deze overgang meestal soepel, maar er wordt aangenomen dat als gevolg van hyperactivatie van het centrale zenuwstelsel dat nog onrijp is, wat hersenactiviteit regelt tijdens slaap en waakzaamheid, het soms voorkomt turbulently.
Het kind wordt bang, is gestoord, geagiteerd, zijn hartslag versnelt, hij begint te zweten, te snikken of te schreeuwen. Er zijn kinderen die op het bed zitten en zelfs opstaan en in paniek door het hele huis rennen. Proberen hem gerust te stellen, reageert niet.
Na een paar minuten kalmeert hij en blijft hij rustig slapen zonder volledig wakker te worden. Bij het wakker worden, de jongen weet helemaal niet wat er is gebeurd.
Nachtmerries komen vaker voor bij vermoeide, gestresste, zieke kinderen, mensen die in een nieuwe omgeving of weg van huis slapen en mensen die een nieuw medicijn nemen.
Er wordt ook aangenomen dat er een genetische component, omdat in 80 procent van de gevallen ouders van kinderen met nachtmerries hen ook in hun jeugd hebben meegemaakt. Hoewel het verontrustende afleveringen zijn, hebben ze geen traumatische of blijvende effecten op het kind.
Wat te doen als het kind nachtmerries heeft
Het is een zeer pijnlijke situatie voor ouders en ook voor hulpeloosheid, omdat hun kinderen angst voelen en niets kunnen doen om hen te troosten.
Het kind mag niet wakker worden gedurende de nacht terreur of probeer hem te immobiliseren. Het zal je alleen maar in de war brengen, je zult je gedesoriënteerd voelen en het zal je kosten om weer in slaap te vallen.
In plaats daarvan moet je houd hem in de gaten, zorg ervoor dat er geen schade is aangericht en wacht een paar minuten tot de aflevering voorbij is. Je zult waarschijnlijk de aanwezigheid van de vader of moeder niet opmerken, en je kunt zelfs proberen hem weg te duwen.
Wat we kunnen doen om ze zoveel mogelijk te voorkomen, is in principe hetzelfde als we hebben gezegd in het geval van slaapwandelen of nachtmerries.
Probeer de omgeving zo ontspannen mogelijk te maken voordat je gaat slapen, vermijd te veel opwinding of gewelddadige prikkels, verminder de stress waaraan het kind kan worden blootgesteld, stel een routine voor het slapengaan vast en zorg voor voldoende slaap.
In de kindertijd kun je een enkele geïsoleerde aflevering van nachtelijke terreur ervaren of meerdere, maar verdwijnen meestal als het kind groeit en het zenuwstelsel wordt volwassen.
Als het kind vaak nachtmerries heeft, wordt aanbevolen om een slaapspecialist te raadplegen.
We hopen dat deze serie erover gaat infantiele parasomnieën waar we mee te maken hebben gehad slaapwandelen, nachtmerries en nachtmerries vind het nuttig om uw kinderen te helpen in geval van lijden.
Herinner je eraan dat de droom in de kindertijd een complex proces is en dat onze kinderen al ons geduld en begrip nodig hebben om zo aangenaam mogelijk te zijn.
Foto's | iets en Pink Sherbet Photography op Flickr Meer informatie | Slaapinstituut bij baby's en meer | Nachtmerries en nachtmerries van kinderen. Hoe onderscheid te maken, nachtmerries en nachtangsten
