Deelname aan teamsporten wordt geassocieerd met minder depressie bij kinderen. Dit wordt gesuggereerd door de resultaten van het onderzoek dat betrekking heeft op 'deelname aan sport, ontwikkeling van de hersenen en symptomen van depressie bij kinderen'.
Het onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift 'Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging', vond alleen een positief verband tussen lichaamsbeweging en jongens (geen meisjes). Bovendien hebben de bevindingen aangetoond dat Oefening kan antidepressieve effecten hebben bij adolescenten.
Bij baby's en meer hebben onze tieners ook last van depressie en angst, en het is belangrijk om ze tijdig te identificeren om te handelen.Cameron Carter, redacteur van het tijdschrift waar het onderzoek werd gepubliceerd, legt uit:
"Deze interessante resultaten bieden belangrijke aanwijzingen over hoe beweging de stemming van jongens en meisjes ten goede komt en onthult de belangrijke rol die geslacht speelt in deze resultaten."
Antidepressieve associatie alleen bij meisjes, niet bij jongens
Het positieve effect van lichaamsbeweging op depressie en de relatie met het volume van de hippocampus is al eerder aangetoond bij volwassenen. Maar nu wilden onderzoekers weten of lichaamsbeweging ook een positieve invloed had op de geestelijke gezondheid van kinderen, een baanbrekende studie.
In Baby's en meer helpt Sport pesten bij minderjarigen te voorkomen: nog een voordeel op de lijst met positieve dingen die het kinderen oplevertDus na het bestuderen van de hersenbeelden van 4.000 kinderen, tussen negen en elf jaar oud, toonden ze aan dat deelname aan sport een toename van het volume van een belangrijk hersengebied voor geheugen en stressrespons veroorzaakt, zowel bij meisjes als Bij kinderen: de hippocampus.
Hippocampusvolume werd echter alleen geassocieerd met depressieve symptomen bij jongens (niet meisjes), wat suggereert dat Veranderingen in de hippocampus kunnen een rol spelen in de relatie tussen sport en depressieve symptomen.
De auteurs van de studie, Lisa Gorham en Deanna Barch, van de Universiteit van Washington in St. Louis (Verenigde Staten) wijzen op:
"We ontdekten dat deze relaties specifiek waren voor deelname aan sport, en niet voor deelname aan andere activiteiten, zoals clubs, kunst en muziek."
Maar ze erkennen ook dat deze activiteiten hun eigen voordelen kunnen hebben. "Hoewel ze niet werden overwogen in deze studie." En ze voegen eraan toe dat de relatie sterker was "Wanneer kinderen deelnemen aan teamsporten of sporten waarbij sprake is van 'structuur', zoals een school."
Sociale interactie
De voordelen worden gezien bij kinderen die deel uitmaken van een voetbalteam dat deelneemt aan een niet-schoolcompetitie of aan reguliere training. Volgens de onderzoekers "Dit roept de mogelijkheid op dat er een bijkomend voordeel is van een gestructureerd team, vanwege sociale interactie of de regelmaat van deze activiteiten."
In Baby's en meer is Mikel negen jaar oud en wil hij voetballen, maar zijn team verlaat hem niet omdat hij autistisch isDe studie maakt niet duidelijk of deelname aan sport effecten heeft op de hersenontwikkeling en depressie, of dat kinderen met deze kenmerken minder geneigd zijn aan sport deel te nemen. Studieformanten wijzen er echter op "Elk van deze causale relaties is belangrijk en suggereert een nieuwe manier van werken om depressie bij kinderen te verbeteren of te voorkomen."
Deze studie stelt voor om zich op te concentreren Hoe beweging de hersenontwikkeling in de adolescentie kan beïnvloeden en een manier kan suggereren om depressie te verminderen of te voorkomen.
Ongetwijfeld is bevestiging van de impact van sport op de ontwikkeling van de hersenen en het humeur, nog een dwingende reden om kinderen aan te moedigen teamsporten te beoefenen, die niet alleen beweging bevorderen, maar ook interactie sociaal. En wij en onze kinderen, mensen die we zijn, hebben de relatie met anderen nodig om gelukkiger te zijn.
Foto's | iStock
